自体脂肪隆胸好还是假体隆胸效果好无法一概而论。如果患者原本乳房较大，哺乳后变小，且患者自身腹部具有脂肪，则适合自体脂肪移植。自体脂肪较为柔软，手感相对较好，但维持凸度效果较差。

假体隆胸需创造新创伤，但其前凸效果较为理想，所以假体隆胸比自体脂肪丰胸外观较为理想。但假体质地偏硬，如果患者原本胸部较大，可将假体放置深面，此时触摸时手感相对较好。

总之，假体隆胸与自体脂肪隆胸各有优势，较难判断到底是自体脂肪移植效果好，还是假体隆胸效果好。