青少年网络成瘾主要是心理和社会危害，具体如下：

1、心理危害：妨碍自然正常成长过程，会有社会化过程，到网络空间回避自然正常过程；

2、社会危害主要是对家庭影响，其次对于社会化影响。因为在虚拟空间没有办法完成以上两个过程。

青少年网络成瘾或依赖妨害青少年儿童正常成长的过程，使其在成长过程中逃避正常家庭成长过程中冲突，然后用防御机制去代替冲突带来的困扰，从而减轻自己所面对的压力。但防御会使其丧失正常成长必须经历的过程，而上述过程会让其在虚拟世界度过。