中气不足是一个中医术语，中气确切定义现在还仍有争议。一般认为，中气指脾胃之气，中气不足，自然脾胃之气就虚弱，运化就失调，出现临床症状，有面色黄、少华，就是没有光彩，唇淡或黯，就是嘴唇颜色比较浅淡或者发黑，食欲不振，食后腹胀，就是进餐之后腹部有胀满、眩晕，说话没有力气，声低气短，老觉得胸闷气短不够用，倦怠乏力，大便溏泻，这些症状都是中气不足的表现。
临床治疗中气不足，经常会运用补益中气药物，比如补中益气汤、升阳散火汤、升陷汤等，这些都是经常用来治疗中气不足的方剂。在药物选择上，黄芪是一味主要药物，用来治疗中气不足病人。如果有中气不足表现，食疗可以用黄芪泡水喝，或者用它来炖汤，平时长期少量食用，可以有效改善中气不足症状。