北京大学人民医院
消化内科
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益生菌粉是较常用的保健类食物，在临床上也有一类药物是益生菌活菌，主要的作用与功效包括以下几个方面：
1、调节肠道菌群：在较多病理情况下，患者体内的肠道菌群会出现失调，比如腹泻、便秘、感染，肠道益生菌减少、种类也减少。为此需要用益生菌粉来使肠道益生菌增多，以及品种更加完善，有助于保护肠道的肠黏膜屏障；
2、促进消化：有些病人会出现消化不良、腹胀、嗳气、打嗝、腹泻等情况，如果应用益生菌粉能有效改善症状；
3、增强免疫力：因为益生菌可以通过调节肠道菌群，改善患者的肠道屏障，从而起到调节免疫的作用。
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"益生菌是一种严格挑选出来的，足量摄入后对宿主有益的活性微生物。健康人体肠道内大约有100万亿个微生物，在长期的进化过程中，这些微生物跟人相互适应，组建了复杂而庞大的肠道微生态系统，这个系统的稳定对健康非常重要，各种各样的益生菌可以改善黏膜表面的微生物菌群，或者酶的平衡，或者刺激机体特异性或者非特异性免疫反应，提高机体的定值力或免疫力，都是通过调解微生态系统发挥作用的。此外，益生菌代谢后，还可以降低肠道的pH值，促进的铁、钙、维生素的吸收，并参与体内多种维生素的合成和吸收。"
刘继喜│中日友好医院
2020/04/27收听(47888)
"益生菌粉的功效和作用首先是提高免疫力，特别是针对免疫力低下，平时容易发生感冒和肠道疾病的病人，需要补充充足的益生菌来改善肠道功能，从而增加免疫力。另外，益生菌粉主要的功效还包括调节肠道菌群，以及促进胃肠道蠕动，临床上既能用于腹泻的病人，也可以用于便秘、消化不良的病人。有一些中老年人由于肠道功能减退，肠道当中有效的益生菌会随着年龄的增长而减少，所以这类病人也应该适当补充益生菌。还有一类病人会表现为乳糖不耐受，因为肠道当中乳糖酶的缺失，所以会出现腹痛、腹泻、腹胀，这类病人也应该适当补充益生菌来调节腹痛、腹泻的症状。另外，益生菌还能改善放疗、化疗的肿瘤患者肠道内菌群失调，所以放、化疗的患者应该适当补充益生菌。"
赵志成│黑龙江省康复医院
2020/09/29收听(70676)
益生菌粉主要是起到益生菌的相关作用，包括调节肠道菌群、肠道环境、免疫调节功能。在人体的肠道里有... 刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/05/31播放(52873)
益生菌粉主要是起到益生菌的相关作用，包括调节肠道菌群、肠道环境、免疫调节功能。在人体的肠道里有...
刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/31播放(52873)
"益生菌粉的作用主要是调节肠道菌群紊乱，也就是可以增加肠道有益细菌的数量，抑制肠道有害菌的繁殖，从而可以缓解患者所出现的腹泻、便秘等症状。简单的理解就是益生菌粉可以用于调理胃肠功能，可以通便，也可以治疗腹泻，但是对于减肥基本上是没有用处。如果肥胖人群存在便秘的情况，服用益生菌粉可以起到通便的效果，所以有利于减肥，但是要想真正的减肥，需要通过控制饮食，还有配合多锻炼。在饮食上尽量是减少高热量食物的摄入，而且还需要保持每天至少半小时的运动量，才可以有效的减肥。对于益生菌粉，主要是能够改善胃肠功能，但几乎没有减肥的作用。"
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2020/02/29收听(10897)
"益生菌冻干粉是由冷冻技术而获得的益生菌产品，在临床当中应用广泛，主要的作用和功效先是防止腹泻，能够抑制引发腹泻的细菌和病毒的生长。此外益生菌还能改善便秘，因为可以产生一定的有机酸，有机酸可以刺激胃肠道的蠕动，从而促进排出大便。益生菌还能有增进食欲的作用，因为可以产生B族维生素和帮助消化酶的分泌，从而能够促进食物的消化和吸收，进而来提高食欲。益生菌还可以提高机体的免疫力，有效的防止病毒以及细菌的感染，对经常容易感冒、发烧或者免疫力低下的，特别是婴幼儿，效果比较显著。"
2020/09/29收听(32740)
益生菌蛋白质粉是目前较受欢迎的保健品，主要功效有以下两个方面：1、菌群失调：含有... 张媛媛│北京大学人民医院 2021/04/01播放(54765)
益生菌蛋白质粉是目前较受欢迎的保健品，主要功效有以下两个方面：
1、菌群失调：含有...
张媛媛│北京大学人民医院
2021/04/01播放(54765)
益生菌的作用包括以下几点：1、治疗或者预防便秘或腹泻发生；2、增强... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2019/08/15播放(75924)
益生菌的作用包括以下几点：
1、治疗或者预防便秘或腹泻发生；
2、增强...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/08/15播放(75924)
"益生菌对于人体非常有益的营养成分，能够缓和胃肠的不适，因为益生菌能够调节人体肠道功能，对于一些腹泻、便秘、恶心等胃肠不适的症状有非常好的缓和作用，也能够促进机体对于营养的吸收，还能够提高人体的免疫力，抵抗有害细菌的侵袭。益生菌还有促进新陈代谢的作用，而且有利于降脂减肥的效果，还能够促进人体肌肤的健康，对于美容护理方面有很好的作用，益生菌对于机体很多好处。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/16收听(89305)
"益生菌是采用天然菌种，是没有任何的副作用的，具有调节免疫功能、保护肠道、调节肠道功能的功效，对于出现胃口不好、吸收能力差、排便困难、食欲不振、大便干燥的宝宝有非常好的作用，定期的服用益生菌还可以有效的避免婴幼儿出现腹泻、营养吸收不良等症状。在服用益生菌的时候要注意方式方法，在早上空腹服用，并且要控制送服时的水温，最好可以控制在37℃以下，如果宝宝同时服用抗生素或者其他药物，要注意两种药物的间隔时间。对于婴幼儿，还可以将益生菌混合在奶粉里饮用，比较方便、快捷，可以达到作用。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/06/14收听(21271)
益生菌是体内对人体功能和各个器官正常运转非常有益的一大类细菌的总称，能够保证肠道内微生态达到很... 李英男│中国人民解放军总医院 2021/03/15播放(91906)
益生菌是体内对人体功能和各个器官正常运转非常有益的一大类细菌的总称，能够保证肠道内微生态达到很...
李英男│中国人民解放军总医院
2021/03/15播放(91906)
"肠道菌群目前是非常热门的话题，越来越多的研究表明临床上很多疾病的发生发展，与肠道菌群紊乱、肠道菌群的失调有关。肠道的菌群主要包括有益菌和有害菌，其中一部分被国家批准应用于临床的有益菌，称为益生菌。益生菌顾名思义，可以保护人体生命安全的部分有益菌，益生菌的使用可以有助于肠道维持健康的厌氧环境。目前益生菌主要在临床上应用于功能性胃肠道疾病、溃疡性结肠炎、克罗恩病等疾病的治疗。随着越来越多的研究深入，益生菌有望用于更多的临床疾病的治疗，包括神经科的阿尔茨海默病，以及儿科的自闭症等等。"
郝菁华│山东省立医院
2020/03/30收听(33963)
"益生菌是用来调节肠道菌群的，在我们的整个消化道中结肠中含有的细菌数量是最多的，因此益生菌发挥作用的场所主要是结肠，益生菌的种类有很多，比如地衣芽孢杆菌、枯草杆菌、双歧杆菌等等。益生菌的效果大同小异，都是通过增加有益菌的数量来压抑有害菌的生成，从而恢复肠道菌群的平衡，来治疗因为菌群失衡造成的腹泻、消化不良等症状。需要注意的是益生菌不能与抗生素同时服用，二者的作用会相互抵消，因为抗生素是用来杀菌的，不能很好的区分有害菌和有益菌，同时服用会削弱益生菌的作用。"
苏琳│北京大学人民医院
2020/04/07收听(89359)
益生菌存在于人的体内，从胃到大肠等消化道内都存在着一些菌，特别是小肠广泛存在着很多菌。目前也研... 谢鹏雁│北京大学第一医院 2019/07/11播放(62371)
益生菌存在于人的体内，从胃到大肠等消化道内都存在着一些菌，特别是小肠广泛存在着很多菌。目前也研...
谢鹏雁│北京大学第一医院
2019/07/11播放(62371)
"益生菌能缓解胃肠不适，调节肠道功能，益生菌是一种对人体非常有益的营养成分。如果经常出现胃肠道不适，腹泻、便秘、恶心等症状时，通过口服益生菌能缓解患者的症状。同时也能促进人体的营养和吸收，提高身体的免疫能力，抵抗外来或肠道内的有害细菌侵袭。部分人胃肠道蠕动的功能比较慢或新陈代谢比较慢，通过口服益生菌能促进人体的代谢，能起到降脂、减肥的作用，还有利于人体皮肤的健康。经常补充益生菌，能防止泌尿生殖系统的感染、降低胆固醇、预防骨质疏松。对于乳糖不耐受的患者，也可起到治疗的作用。所以婴幼儿在吃乳杆菌时可以配合牛奶一块服用，能缓解喝牛奶后引起的腹泻症状。"
2020/05/28收听(26326)
"对于益生菌和益生菌粉的功能，益生菌和益生菌粉都包含益生菌，它们是对人体健康有益的微生物，能够维持肠道的健康，包括双歧杆菌、乳杆菌等益生菌，它们有以下功能：第一、肠道保健，可以防止腹泻，益生菌可以防止导致腹泻的细菌、病毒的生长，因此具有防止腹泻的作用，同时可以改善便秘，因为益生菌和益生菌粉都可以产生有机酸，刺激肠道的蠕动、排出大便，对改善便秘很有效果。第二、益生菌和益生菌粉还可以产生B族维生素和消化酶，因此具有促进食物消化、提高食欲的功效。第三、益生菌和益生菌粉还可以增强机体的免疫力，激活人体自身免疫系统，产生免疫物质，防止细菌、病毒感染，对免疫系统的发育具有良好的效果。第四、目前研究发现益生菌和益生菌粉还对改善性格，以及防止自闭症、心脑血管疾病、抗过敏等，都具有非常好的效果。"
赵严│上海市第十人民医院
2020/04/08收听(86324)
益生菌蛋白质粉，主要起作用的应该还是蛋白质粉。蛋白质粉可以帮助补充营养，能够提供人体主要需要的... 刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/05/28播放(78397)
益生菌蛋白质粉，主要起作用的应该还是蛋白质粉。蛋白质粉可以帮助补充营养，能够提供人体主要需要的...
2023/05/28播放(78397)
"益生菌粉的使用方法还是比较多的，而且并没有相关的特殊性。第一种最常见的方法就是兑温水冲服，可以选择适量的益生菌粉加入到40℃的温开水当中搅拌均匀之后喝下去就可以了。由于益生菌粉主要是双歧杆菌、乳酸菌，而这两种细菌对于温度相对是比较敏感的，所以不能够使用开水，因为开水会将这两种微生物完全的杀灭，就起不到相关的作用了。第二种方式是可以加入到食物当中进行服用，比如在吃饭的时候可以适当与食物同时吃下。第三种就是加入饮料当中，比如加入到酸奶或者牛奶当中进行服用。"
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/21收听(89485)
"对于婴儿使用益生菌的功效和作用实际上还是有挺多的，首先，比如说孩子有一些感染性疾病，比如像感染性的腹泻等等，这个时候益生菌可以帮助我们去对抗这些有害菌，减少有害菌对孩子身体的侵害，有助于腹泻的恢复。其次，对于婴儿来说很多孩子可能会有过敏的问题，或者是乳糖不耐受，这个时候使用益生菌可能会有一定的辅助作用，在孩子回避过敏原之后，包括添加乳糖酶之后，和益生菌同时使用会有一些协同作用，有助于帮助孩子乳糖不耐受的恢复，或者帮助孩子过敏的恢复。当然益生菌大部分情况下主要还是辅助作用，比如说相对腹泻的孩子益生菌不会起到马上直接止泻的作用，对过敏来说，也不能只单纯依靠益生菌就把过敏治好了，更多的还是需要去检查，确认和回避过敏原等等。所以对于益生菌来说，实际上在临床上对于正常的孩子并不需要去常规的使用益生菌，因为人体自身也有正常的菌群。但是如果孩子有一些特殊的疾病状态，比如说腹泻、便秘或者过敏，可以根据孩子的情况，在医生的指导下给孩子适当的添加不同的益生菌，对这些疾病状态可能是有好处的。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2020/04/03收听(30312)
"肠道益生菌是一类对人体非常有益的活性微生物，它主要调节肠道的菌群平衡，从而促进营养物的吸收，并且能够调节系统免疫力，对人体的健康有促进作用。肠道益生菌是如何发生作用的？首先有一些益生菌就是肠道正常的菌群，补充了以后能够抑制有害菌的生长。还有一些菌群，它并不是长期定植在肠道，而是过路菌，比如地衣芽孢杆菌，它主要通过消耗肠道里的氧气产生了厌氧的环境，而有利于其它的厌氧菌、有益菌的生长，从而维持肠道良好的环境。这些作用都可以导致肠道营养物质的有益吸收，也有提高人体免疫力的作用，尤其是维持肠道菌群的平衡起着重要的作用，可以抑制有害菌，对于慢性腹泻或者感染性腹泻都有非常好的作用。 "
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/15收听(25561)
"婴儿益生菌是存在于婴儿肠道内的有益菌，它可以抑制肠道内有害菌的生长、肠道内益生菌的平衡，有利于肠道形成完整的保护膜，增强肠道的黏膜屏障功能。另外，益生菌也有利于促进肠道对一些营养物质的吸收，可以增加合成消化酶，也有利于促进肠道分泌消化酶，促进营养物质的吸收，一些维生素的合成和吸收也离不开益生菌。益生菌还能够提高机体的免疫力，提高机体对抗疾病的能力，增强肠道的抗病能力。益生菌也能促进肠道运动，增强肠道菌群平衡。无论是腹泻还是便秘的宝宝，服用益生菌都可以进行双向调节，来改善肠道的功能，有利于治疗腹泻或便秘，还可以增加孩子的消化能力，促进肠道黏膜的修复功能。对乳糖不耐受的宝宝，补充益生菌也可以促进肠道黏膜的修复，促进乳糖酶的分泌。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/13收听(89316)
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