肌肉拉伤的判断方法如下：

1、症状：肌肉拉伤以后必然出现症状，首先拉伤会出现疼痛，疼痛后可能不敢动。如果活动，肌肉进一步加重损伤，疼痛就会加重。如果肌肉拉伤比较严重，会出现肌肉的肿胀，因肌肉撕裂后，毛细血管破裂出血，肌肉肿胀；

2、体检：损伤的肌肉部位肿胀，按压疼痛，肌肉紧张。出现疼痛，人会出现保护性反射，肌肉处于紧张状态，就是限制受伤部位的活动，是主动的制动，不活动，就有利于损伤肌肉的修复，疼痛就会逐渐缓解。如果进一步活动，会使拉伤的肌肉进一步损伤，会出现疼痛加重；

3、特殊检查：比如做损伤肌肉的张力试验，给受损肌肉对抗抗阻力，抗阻力试验，比如伸直的功能，给受损肌肉对抗伸直，肌肉收缩，会出现疼痛，抗阻力试验阳性意味着肌肉损伤、拉伤。