耳朵内两侧同时发胀，可能是两侧均有分泌性中耳炎，分泌性中耳炎会导致耳朵负压、积水。如果两侧耳朵均积水，会觉得两侧耳朵胀，到医院检查时会发现鼓膜内陷、鼓室积液。

如果确诊为分泌性中耳炎，成年人需查鼻咽部有无肿瘤，儿童需看鼻咽部有无腺样体肥大。如果腺样体肥大较明显，还需进行腺样体切除，两侧中耳积液可请医生抽出。日常可多做捏鼻鼓气动作，即深吸一口气后闭紧嘴巴、捏住鼻孔，用力向耳朵内鼓气，每天尽可能多做。只要空气能进入耳朵，分泌性中耳炎则能较快好转。