原则上是可以不服用药物治疗感冒，由于感冒是病毒感染引起，通常是有自限性，缓解感冒的方法常见如下：

1、一般治疗：要注意休息、多饮水，并且避免劳累，比较重要。因为病毒感染，通常会要在免疫低下的时候发生或者加重，而休息、多饮水、避免劳累，则避免机体免疫低下的情况，可以使病毒感染加快缓解；

2、食疗方法：可以缓解感冒的症状，例如如果有乏力、畏寒症状的时候，可以喝三根水缓解症状。三根包括香菜根、葱根和芹菜根，这三根熬成的水，可以有清热、解表的作用，帮助改善感冒的症状。