易紧张、心慌原因有生理性和心理性，可见于以下几种情况：

1、甲状腺功能亢进疾病或者有心脏方面的问题，患者就很容易出现紧张、心慌症状；

2、心理原因，有些人是担心自己做不好出现纰漏、出丑，导致紧张、心慌；

3、在和别人相处过程中，比如小时候的亲子关系，特别担心和长辈或者领导、大人物相处，和这些人相处时就不由自主紧张、心慌；

4、当人感觉到失控、感觉到危险、生命受到威胁时，也会出现紧张、心慌。

无论是哪种紧张、心慌都是个人神经，也就是大脑神经高度紧张，就会出现身体不由自主地失控，使情绪和身体出现不受控制、害怕的感受。