中国人民解放军第306医院
皮肤科
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常见的斑为雀斑、黄褐斑或者老年斑等。雀斑与饮食并无关系,吃什么食物斑也不会消失,但需注意防晒。黄褐斑与饮食的关系也不大,其最重要的就是休息好、睡眠好,与体内激素水平有关系,黄褐斑同样要注意防晒。老年斑吃任何东西也无法消失,可以通过光子手段,如红宝石、二氧化碳激光来治疗。
在医学上认为没有食物食用后可以起到淡斑的效果,若想淡斑,建议到医院就诊,可通过物理或者口服药物来治疗。
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有淡斑效果的食物种类较多,常见的有以下几种:1、富含维生素C的食物:如各种蔬菜、... 王晓彦│北京天坛医院 2022/05/05播放(59165)
有淡斑效果的食物种类较多,常见的有以下几种:
1、富含维生素C的食物:如各种蔬菜、...
王晓彦│北京天坛医院
2022/05/05播放(59165)
"现代生活环境污染严重,辐射、日晒等因素也会导致雀斑、日晒斑等斑点的出现,如果是日晒斑,或是雀斑,应当避免日晒,户外活动时,应当采用物理防晒或涂抹防晒霜,如果是黄褐斑的话,需要去医院排查肝功能和雌激素代谢功能方面是否有异常。已经形成的黄褐斑可以通过口服维生素c,氨甲磺酸等药物来淡化,并且两种斑在不伴有其他皮肤炎症的情况下,都可以采用果酸治疗及激光治疗等方法来祛除,同时,加强面部清洁,均衡饮食,保持心情舒畅等方式也可以减轻或是预防加重面部斑点。如情况较为严重,也可以寻求医疗美容手段来协助治疗。"
吕永梅│安徽医科大学第二附属医院
2019/03/22收听(75733)
"色斑主要发生在脸部,色斑的形成原因有很多,种类比较复杂,主要有遗传性因素,紫外线照射因素,个人生活习惯因素,内分泌因素等。可以根据不同的情况,选择对症的治疗方案。平时要合理饮食,规律作息,劳逸结合,保持良好状态等。平时外出可以选择遮阳防晒,可以外敷一些面膜祛斑,比如中药面膜,蜜蜂敷脸,多吃一些富含维生素C的食物、水果或者维生素E治疗,也可以选择激光祛斑治疗,也可以通过食疗,比如猕猴桃,西红柿,石榴等可以有效淡化色斑,美容养颜。"
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/03收听(72637)
色斑一般是由于黑色素沉着形成的。在饮食中要注意多吃一些新鲜的蔬菜,水果和一些高蛋白质的食物,少吃一些油腻刺激性比较强的食物。每天吃一些维生素e和维生素c的食物,维生素有助于皮肤美白。同时可以每天喝一杯西红柿汁或者吃一个西红柿,含有与自由基结合的能力,可以美容美颜。日常生活中,洗脸的时候可以在水中加入一些食醋,这样可以减轻色素的沉着。还可以将鲜萝卜榨成汁,取10-30毫升,每日晚上洗完脸后涂抹,待干后洗净,也可以使色斑淡化。同时还要养成良好的生活习惯,早睡早起,不要熬夜。
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/03/16收听(83639)
面部色斑性疾病常见的包括雀斑、黄褐斑、太田痣等,平时吃富含维生素C、维生素E、花青素的食物,比如橘子、猕猴桃、蓝莓等,有一定提亮肤色,淡化色斑的效果,也可以直接使用维生素C片、维生素C泡腾片、维生素E软胶囊等也有一定效果。还有一些中药也可以淡斑,比如桃红四物汤,六味地黄丸等。西医上常用的是氨甲环酸,效果较肯定,但需要医生开具处方。应注意少食用光敏性食物,比如菠菜、芒果等,会增加皮肤对紫外线的敏感性,增加色斑。生活上应注意培养防晒意识,多打伞。
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/03/29收听(77892)
"如果斑是指黄褐斑,首先黄褐斑是由于多种因素所导致,常见于中年女性面中部黄褐色的色素沉着斑,其实皮肤黑变病的亚型。病因目前还不清楚,可能会有多种因素参与,比如家族遗传倾向、日光紫外线的照射、性激素水平的变化等都会产生。还有一些因素可能会导致发病风险上升,比如口服激素替代治疗的药物,如避孕药。长期使用苯妥英钠的药物,或者有妇科疾病、慢性的肝脏疾病、结核病、自免性的甲状腺疾病等都会导致发病风险的上升。从治疗上来说,治疗的目的是希望它能够变淡或者恢复正常,就应该能首先避免诱发的因素,尤其是防晒,包括软防晒,比如涂抹防晒霜。还有硬防晒,比如打遮阳伞、戴墨镜、戴防晒帽等。外用的药物可以使用氢醌和糖苷衍生物。可以使用壬二酸、维A酸等药物,还有左旋维C、谷胱甘肽、氨甲环酸等这类脱色剂进行局部的外用。另外,可以选择果酸或者超分子水杨酸的化学焕肤方式行外用治疗。再有可以选择光电类的治疗,比如强脉冲光或者Q开关激光和红宝石激光。"
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/21收听(65591)
"丝瓜淡斑法,将各丝瓜晒干,研为碎末,每天晚上用水调完之后涂面,次日用清水洗去,有一定的效果。因为丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗坏血酸,有较强的漂白效果,尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富。茄子淡斑法,可以把茄子切片取汁儿,涂撒在局部,茄子含有维生素C可以抑制赖氨酸酶,阻止色素的形成,对皮肤有增白的作用。因为茄子是日常生活中最常见的一种蔬菜,所以用它淡斑非常方便。还有白醋淡斑法,洗脸的时候可以在水里加些白醋,有淡斑的效果。再有柠檬淡斑法,将柠檬用榨汁机榨汁加糖水,适量饮用。此外,还有蜂花粉淡斑法,蜂花粉可以调节内分泌紊乱,起到营养颜容的良好效果。此外,可以将萝卜切碎、挤汁,取10-30ml,每天早晚洗脸后涂抹后洗净,也可以起到美白肌肤的效果。"
梁晓晶│吉林大学中日联谊医院
2018/06/17收听(61244)
"祛淡斑可以通过食疗、面膜以及激光祛斑。淡斑主要是由于黑色素的沉淀而导致的,平时多吃含有维生素C比较高的食物,例如柠檬、猕猴桃、西红柿。但是对于年纪比较大的人,由于体内的新陈代谢比较差,食用效果不是很好,可以口服天然的维生素C。也可以用珍珠粉加芦荟胶敷于面部,进行按摩15-20分钟,长期的坚持使用,淡斑的效果也比较好。外出的时候要做好防护,涂擦防晒霜,避免紫外线的照射。斑比较多的,而且用以上方法效果不是很好,建议去医院美容科做激光或者刷果酸等治疗,促进面部新陈代谢、胶原修复,进而达到祛斑目的。"
张慧娟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/17收听(87284)
"一般淡斑的药物有维生素C、维生素E、氨甲环酸等,一般是要求口服即可,但对于严重的患者要求可以静脉注射,静脉注射可能存在副作用和并发症,需要在专科医生指导下进行治疗。对于色斑,应该查清楚病因,然后远离病因,要养成合理的饮食习惯,积极补充多种维生素,提高自身免疫力是非常重要的。长斑的原因有很多,有妊娠引起的黄褐斑、老年斑,遗传因素引起的雀斑等,所以要结合具体的病史和家族史,做出积极的判断和治疗。还可以服用六味地黄丸、逍遥散、外用氢醌霜、激光治疗都是有效的,此外必须防晒。"
2019/04/15收听(44040)
"面部色斑淡化,主要是治疗,再就是调养。治疗方面主演是根据不同情况选择合适的治疗方法,雀斑选择激光及药物治疗,复合彩光治疗效果更好,对皮肤没有破损。黄褐斑治疗都可以使用调Q激光、脉冲光治疗。再就是调理方面很关键,面部的色斑主要与环境、人体内分泌具有一定的相关性,人的生活习惯、精神状态,要形成一个合理的生活习惯,减少熬夜的机会,保证充足的睡眠。精神情绪的愉悦和舒畅也是比较重要的,需要自身进行调节,可以使皮肤处于良好的环境,有利于色斑的淡化。另外就是需要做好紫外线防护,也就是活动时戴好帽子和太阳镜减少日光的暴晒。"
魏群│沈阳市中西医结合医院
2019/05/27收听(73368)
"淡斑的方法需要先确诊是什么样的斑,如果是色素非常表层的,比如雀斑或者日光性的黑子,或者脂溢性角化病,老年性的或者跟日晒有关系的晒斑,可以通过物理治疗的方法,比如光子嫩肤、二氧化碳激光、电离子,或者做调Q532、694、755,都是可以达到比较好的去斑作用。如果斑是比较复杂的斑,比如色素比较深的日晒斑、黄褐斑,或者炎症后色素沉着形成的斑,需要用综合治疗的方法,需要防晒,可以考虑外用加速色素代谢的药物,比如氢醌霜、优白素,也可以考虑口服药物,包括维生素C、氨甲环酸、熊果苷。另外,像物理治疗,还可以考虑使用光子嫩肤或者调Q1064,或者纳米微针到皮肤里面导氨甲环酸,或者维生素C加速色素代谢的药物,通过综合治疗的方法来帮助减轻色素斑。"
齐蔓莉│天津市人民医院
2020/07/10收听(60291)
"一般建议可以使用富含维生素C,以及B族维生素和维生素E的食物,如香蕉、桔子、火龙果等,进行调节改善。但是临床上引起斑的原因较多,一般主要为个人家族遗传、皮肤继发感染后导致,饮食生活作息不规律、自身内分泌失调或自身免疫性疾病导致。治疗上可以通过改善饮食生活作息进行调整,但是如果数量很大或反复发作,建议可以采取激光等对症治疗,激光疗法针对性强,祛斑效果明显,副作用很小,只是容易留下痕迹,不过需要注意术后长期的保养和防晒,注意皮肤补水保养尤为重要。但是并不是每个人都适合,如光过敏患者、妊娠者,治疗后一定要注意防晒或预防出现感染等,平时注意皮肤的护理。"
2019/04/24收听(64355)
人面部的斑,无论是雀斑、黄褐斑,还是老年斑,发生都与紫外线照射有关,可有效减少紫外线的照射,起... 黄青│北京中医药大学东直门医院 2020/04/16播放(89855)
人面部的斑,无论是雀斑、黄褐斑,还是老年斑,发生都与紫外线照射有关,可有效减少紫外线的照射,起...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2020/04/16播放(89855)
祛黄、淡斑效果好的方法如下:1、医疗美容治疗:如光子嫩肤、水光针等,在医疗美容治... 张楠│郑州大学附属郑州中心医院 2021/09/26播放(67399)
祛黄、淡斑效果好的方法如下:
1、医疗美容治疗:如光子嫩肤、水光针等,在医疗美容治...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2021/09/26播放(67399)
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/28播放(90006)
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/28播放(90006)
"淡化色斑的方法有很多,具体哪种方法效果好主要是由色斑的大小和深浅决定的,一般如果是非常小的色斑主要是日晒所导致的,主要是避免日晒就可以很好的淡化色斑。如果是色斑比较大相对深些,可以通过饮食调整,比如多吃含维生素C、维生素E、维生素B类的食物可以使色斑达到淡化的效果。如果是色斑更大更深些,可能得需要用外涂的药物来淡化色斑,外涂药物淡化色斑一段时间以后色斑会有一定的淡化效果,但是不可能完全去除,这时还可以用激光辅助的方式来使色斑的色素被激光打损伤,色素缺失以后色斑也就消失了。有时一种方法可能达不到很好的效果,需要将以上多种方法综合使用才能更好的淡化色斑。"
付洋│北部战区总医院
2020/02/27收听(61902)
"色斑是非常常见的,如何淡化和祛除色斑,具体如下:第一、做到生活规律,不能熬夜,要加强锻炼,促进机体新陈代谢,有利于代谢废物排出。第二、防晒,无论是雀斑、黄褐斑,都与紫外线照射有关,照射以后会加重。防晒产品一般选择防晒系数SPF>30的就可以,但防晒霜功效能维持2-4小时,所以如果外出时间比较长,要注意及时补充防晒霜。第三、护肤,防晒的基础上选择正确的、适合自己肤质的护肤品,达到良好的保湿效果也是非常重要。皮肤分为干性、中性和油性,要根据自己的肤质去选择适合自己的护肤品。对于敏感性皮肤,可以选择成分相对简单,或者具有修复功能的医学护肤品。第四、面部常见的色斑,有雀斑、黄褐斑和老年斑。雀斑和遗传相关,它的治疗主要采用强脉冲光、Q开关激光和皮秒激光治疗。老年斑一般应用液氮冷冻、微波、Q开关激光,或者二氧化碳激光治疗。黄褐斑的治疗相对来说是综合治疗,黄褐斑的病人有一部分和内分泌紊乱、月经紊乱,以及严重贫血相关,如果有这些因素要及时纠正。第五、治疗黄褐斑的一线药物一般是外用药物,如脱色剂氢醌霜、熊果苷、曲酸霜等,全身用药包括维生素C、维生素E、氨甲环酸等。第六、黄褐斑的治疗可以配合物理治疗,比如Q开关激光、皮秒激光、低能量强脉冲光、微针、射频微针,近年来果酸换肤也是治疗黄褐斑的有效手段。综合以上来讲,色斑的淡化和祛除是多方面的因素,需要在专业医生指导下进行祛除,或者淡化色斑治疗。"
禚风麟│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/20收听(87848)
"斑有很多种类型,祛斑的前提是要注意防晒,不注意防晒有些斑容易复发,常见于面部的色素斑有:1、雀斑和遗传、日晒密切相关。可以使用光子嫩肤、调Q激光、皮秒激光等祛除。祛斑不损伤正常皮肤,效果显著,只要日后注意防晒,可以明显减少复发。2、颧部褐青色痣,发生在颧部的色素斑多见于女性,斑使用激光治疗,基本上可以达到根治的目的,不会复发。3、黄褐斑其治疗比较棘手,容易复发。常用的方法有外用药物如氢醌乳膏,口服药物如氨甲环酸,激光和化学焕肤等多种治疗办法,采用的是两种或以上的联合治疗。护肤品淡化色斑的能力非常有效,只是淡化,不能祛除,使用的时间也需要很长,快速美白的护肤品往往含有非法添加,危害皮肤。祛斑先要明确自己脸上的斑是什么,再针对性治疗。"
2019/11/19收听(91746)
脸上长了斑后治疗起来其实是很慢的过程,主要为淡斑、祛斑。治疗的首要问题要做好防晒,因为紫外线会... 陈周│北京大学人民医院 2019/07/28播放(78126)
脸上长了斑后治疗起来其实是很慢的过程,主要为淡斑、祛斑。治疗的首要问题要做好防晒,因为紫外线会...
陈周│北京大学人民医院
2019/07/28播放(78126)
"淡斑是后天逐渐发生的,随着年龄的生长,产生了皮肤老化的斑,有黄褐斑也有雀斑,在发育过程中逐渐显现,是可以存在的。祛斑、淡化斑,现在激光种类比较多,基本都有合适的不同波长激光进行去除和爆破,有些斑不是容易去除的,像黄褐斑,由于原因比较复杂,减轻和发作都是由于原因不同造成的,所以用手段治疗之后会有反弹。不管是什么样的斑,在日常生活中,要注意防晒、保湿,如果保持好的状态,可以有自己能做的方法,如外用含VC的一些产品或者用含维甲酸类的产品。其实,平常护肤品就有一些去斑的成分或者是含有玻尿酸、胶原蛋白,都有淡化斑的作用。"
杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/21收听(10271)
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