反酸水是指胃内容物经食管反流到口咽部，口腔感觉到酸性物质。症状持续或者严重可能导致反流性食管炎、十二指肠溃疡等相关胃肠道疾病，应及时进行规范化的药物治疗，避免症状加重，同时可以通过按摩或者摄入食物的方式，来缓解反酸水的症状，主要分析如下：

1、药物治疗：首选服用药物的治疗方式，建议患者在医生的指导下服用可以有效抑制胃酸，且抑酸效率更高，抑酸时间更长的拉唑类药物，如艾普拉唑肠溶片，属于新一代的拉唑类药物，抑酸效果比前两代药物更好；

2、按摩：可通过按摩的方式来缓解反酸水，按摩公孙穴、内关穴，也能够缓解反酸水；

3、饮食调理：可以适当摄入碱性食物或含有钙和镁的食物，如喝小苏打水等碱性物质，可以中和胃酸，从而减少反酸水的程度；牛奶、豆腐等食物都富含有钙，而菠菜、花椰菜等含有镁，钙和镁等无机盐都具有抑制胃酸分泌过多的作用。反酸水期间吃以上的食物，可以减轻症状。

需要注意的是，反酸水的人群要注意定时进餐，少食多餐，切勿暴饮暴食。养成良好的生活习惯，不饮酒，不抽烟，少喝咖啡和茶，保持充足的睡眠。