孕期晚上睡觉出汗多是怎么回事

2023-05-10 11:21播放 :

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孕期晚上睡觉出汗多,常见以下几种情况:

1、基础代谢率增高:怀孕后为一个特殊的生理时期,此时体内激素水平会明显升高,全身代谢和内分泌均会随之产生变化。最简单的,自身代谢率会增加,会发现较多孕妇均会出现怕热的情况,白天和晚上均相同。在夜间睡眠时,由于代谢增加,休息和睡觉时基础代谢率也有明显提升,此时相应地出汗可能就会明显增多;

2、胎动增多:怀孕后,尤其是在孕中晚期后,随着胎动增多,宝宝的醒睡周期和大人不同,其醒睡周期通常为20-40分钟,而不是大人的24小时。此时夜间也会有胎动,随着胎动增多,也会影响孕妇。由于夜间胎动存在,也会导致孕妇相应身体机能的活跃,引起夜间出汗增多;

3、日常作息异常:在怀孕期间代谢率高,胎动明显,尤其在通风不好的情况下,夜间更容易出汗多。因为孕妇在怀孕期间比较敏感,在同样的条件下,可能没怀孕时会有自然的调节,怀孕之后,如果穿得多比较闷、比较紧,或者通风不好,只要外源性因素增加,相应的出汗均会有明显增多。

孕期晚上睡觉出汗多要通过饮食生活作息的调节,来进行改善,大多数均不是疾病,不用担心。

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