很多宝宝晚上睡觉会出很多的汗，有的家长会说把整个枕头都湿了，甚至后背的衣服也都湿了。这其实不是宝宝有多热，在同一个房间里、同样的室温，可能大人不会出汗，宝宝就会出汗，主要的原因是宝宝的神经系统还没有完全的发育成熟。如果宝宝在睡觉之前比较兴奋、玩的比较嗨或者很激动的情况下，即使躺下去了，看着眼睛闭上已经睡着了，但是其交感神经还不能很快的抑制下来，交感神经一直兴奋着，宝宝就会出现出汗。例如在跑步的过程中，跑的时候不是出汗最多的时候，而当停下来的时候出汗反而会更多，所以要让宝宝在睡觉不要出那么多的汗，应该做到以下几点：
1、睡觉之前要让其相对的安静，讲点轻松的故事，让其安静地躺一躺，然后再入睡；
2、入睡了以后如果出汗很多，可以在枕头上放一个干毛巾，出汗很多的时候把头上的汗擦干。如果身上出汗很多，可以在衣服里头垫一个汗巾，出汗以后汗巾湿了把汗巾拿掉。其实宝宝只是在入睡的时候出汗多，真正到了后半夜睡熟以后就没有那么多的汗。出汗只是神经系统发育未成熟的表现，所以出汗的时候不要去掀被子，不要让宝宝着凉，重要的是及时把汗擦干就可以。随着宝宝的一天一天长大，入睡时出汗的现象就会缓解。