月经期，通常不建议女性食用当归。月经期是否可以食用当归的具体情况如下：

1、可以食用：少数女性可能存在月经量较少、月经颜色深，甚至月经有血块的现象，可以借助当归活血祛瘀的作用，帮助月经排得更通畅；

2、不可食用：当归具有活血祛瘀的作用，多数女性月经期服用，容易造成月经量异常增多，甚至月经淋漓不尽，一般建议不要在月经期服用，月经过后1周再服用。

女性月经期免疫力较低，可选择比较温热滋补的食物、饮品，如红糖玫瑰茶、韭菜炒鸡蛋，避免食用寒凉性食物，如火龙果、西瓜，绿豆、螃蟹等。