睡觉之前总是觉得想上厕所，可能是习惯问题，可能很多人都有这种习惯。主要担心晚上睡着以后，起来上厕所影响睡眠质量，所以睡觉之前经常尝试，或想多上一次厕所，将膀胱中的尿液排空，晚上就不起夜。
有时候并没有尿液，只是一种感觉，很多人都有这种习惯，其实也不是大问题，并不是疾病表现，不需要去治疗。可以进行自我调整，比如晚上少喝点水，可以上1次厕所，或有意识地在睡前上1-2次厕所即可。
只要晚上不起夜，不影响睡眠质量，就没有关系。睡前上厕所不少人都有这样的抱怨，更多与心理因素有关系，也是一种习惯。长期这种情况会养成一种习惯，可以自我调整，适当减少上厕所次数。
只要自己能够认识到问题，把其当作一个困扰来对待，就没有关系。适当上2次厕所也可以，只要晚上不起床，能够一觉睡到天亮，不影响睡眠质量，就没有关系。上2-3次也可以，只要自己能接受就没有问题，并不是疾病的表现，也不需要去用药治疗。
