日常生活中，如果经常出现以上的现象，就要注意很可能存在慢性鼻炎。当有过敏性鼻炎的时候，炎症在鼻腔黏膜中反复发作，就容易造成上述的情况。除此之外，当鼻腔出现细菌和病毒感染时，这种炎症性的病变，刺激到鼻腔黏膜内的神经末梢，可以导致鼻腔黏膜出现上述的感觉。同时，当鼻腔内有鼻痒，或是感觉干燥、有异物感时，可能会用手去抠鼻子、挖鼻子，也会造成鼻腔黏膜的糜烂，毛细血管破裂，从而引起鼻出血。

如果在日常生活中出现上述症状，可以使用海盐水喷鼻剂清洗鼻腔，也可以使用复方多黏菌素B软膏，或液状石蜡油、复方薄荷油，去治疗鼻腔内鼻腔黏膜糜烂的情况，从而减少鼻出血的发生。在饮食上，尽量要营养均衡，多喝水，多吃蔬菜水果，从而减少鼻炎的发生。