湖南省儿童医院
儿童保健所
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宝宝服用维生素D3并不存在最好的时间段，通常建议家长在早晨给予宝宝进行服用，相对比较方便，也更加容易遵守执行。现代医学的研究证明，宝宝可以从出生之后就开始服用维生素D3的制剂，并且可以一直服用到成人，甚至到老年的阶段。1岁以内的宝宝更推荐进行维生素A和维生素D3的共同的补充，所以通常推荐给宝宝服用维生素AD的合剂，因为1岁以内的宝宝辅食添加可能相对较少，所以维生素A的来源也比较少，因此非常关键也非常有必要补充维生素A。
而1岁以后的宝宝，就可以单独服用维生素D3的制品，每天补充400IU的维生素D3就足够，也可以进行长期服用。如果宝宝的维生素D3在进行检查之后发现缺乏比较严重，可能需要大剂量的维生素D3的补充。
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"维生素D3是脂溶性维生素，应于喂奶后或者饭后半小时服用，吸收效果较好。空腹服用易造成宝宝胃肠道反应，出现恶心、呕吐的情况，因此不建议空腹服用维生素D3。合理补充维生素D3可以有效促进钙吸收，预防佝偻病的发生。足月宝宝2周开始服用维生素D3，早产宝宝建议生后1周左右开始服用维生素D3。另外，在补充维生素D3的同时，建议适当服用钙补产品。维生素D3有效促进钙吸收，如果孩子有缺乏维生素D引起的佝偻病症状，建议维生素D3可补充至孩子3岁。如孩子生长健康发育正常，维生素D3可补充至2岁停用。除补充维生素D3外，建议每天户外晒太阳半个小时，促进钙吸收，有助于骨骼发育。建议幼儿可以适当晒太阳，补充维生素D3，避免重复补充。食物中含维生素D3的食物，如鱼肝油不过要适量服用，注意休息，同时饮食也要营养均衡。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/11收听(75648)
宝宝一天中吃维生素D3的最佳时间为两餐之间，效果较好，具体服用时间及方法建议遵循医嘱。通常情况下，宝宝从出生之后的15天起，就可以开始服用维生素D3，可以...
闫一兵│山东第一医科大学第一附属医院
2020/04/26阅读(3932)
足月儿补充维生素D3的最佳时间是15天-2岁，婴儿若为足月生产，从生后15天开始补充维生素D3... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/03/14播放(40496)
足月儿补充维生素D3的最佳时间是15天-2岁，婴儿若为足月生产，从生后15天开始补充维生素D3...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/03/14播放(40496)
维生素D3滴剂可补充维生素D，通常从宝宝出生15天后开始补充，建议在上午吃奶之后半小时服用。宝宝如果缺乏维生素D，则肠道钙吸收能力会明显下降，易引起低钙血...
陈燕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/04/16阅读(4714)
"婴儿吃维生素D3的最佳时间，具体如下：1、维生素D3是脂溶性维生素，所以吃含有脂肪含量比较高的食物，有助于维生素D3的吸收，最好在吃奶以后给宝宝吃维生素D3，有助于维生素D3的吸收；2、婴儿在吃维生素D3时，最好在早餐以后服用，早餐以后服用有助于吸收，有助于维生素D3发挥作用，能够促进钙、磷的吸收和利用；3、必要时宝宝吃维生素D3需要补充钙剂，建议在晚餐以后服用，钙剂有营养神经的作用，晚上睡前吃钙有助于宝宝睡得安眠，防止出现易惊、多汗等钙剂缺乏的症状。所以宝宝吃维生素D3最好在早餐以后服用，钙剂最好在晚餐之后服用。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/19收听(46464)
实际上D3的补充在一天之中并没有严格的要求，是早上吃、中午吃，还是晚上吃... 张晓蕊│北京大学人民医院 2023/09/05播放(39103)
实际上D3的补充在一天之中并没有严格的要求，是早上吃、中午吃，还是晚上吃...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/09/05播放(39103)
婴儿吃维生素AD还是D3都可以，婴儿生后先要保证补充的是维生素D。对于纯... 张晓蕊│北京大学人民医院 2021/02/05播放(72628)
婴儿吃维生素AD还是D3都可以，婴儿生后先要保证补充的是维生素D。对于纯...
2021/02/05播放(72628)
"宝宝什么时间段补充维生素D最好，通常是小婴儿时期，因为该年龄段孩子生长发育比较快，饮食又比较单调，特别是人工喂养小孩，加上户外活动也比较少，容易发生维生素D缺乏，导致钙磷代谢障碍，即所谓的佝偻病。所以为了预防佝偻病，在小婴儿时期，通常医生都会给予补充维生素D。对小婴儿有时可以补充稍微早一点，比如生后两周或者一个月，可以先补充维生素D，预防佝偻病发生。至于有些小孩可能是活动性佝偻病，比如临床上骨骼方面改变，如骨内翻、乳骨软化比较明显，或者在血生化中磷比较低，甚至AKP也比较高，包括骨骼拍了X线后，有时会有脱钙或者临时钙化带模糊，应注重活动性佝偻病证据，还需要加大剂量补充维生素D。总而言之，小婴儿最容易发生维生素D缺乏导致的佝偻病，在该时间段补充维生素D非常必要。"
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2021/04/09收听(52390)
宝宝口服维生素D3从以下3个方面考虑：1、可以在每天早晨吃奶后的0.5-1个小时口服，吸收效果比较好。2、可以口服维生素D3400IU，或者鱼肝油每天1粒，这里面维生素D的含量适合宝宝的生长发育。在没有维生素D缺乏的情况下作为预防用药的剂量。如果宝宝明显有维生素D3的缺乏，这个剂量就不够了，根据缺的多少再增加剂量。3、在吃维生素D3的同时，因为宝宝生长发育比较快，还需要户外活动，多晒太阳。
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/03/17收听(53190)
"宝宝维生素D3一天什么时候吃最好，首先要知道维生素D3是一种脂溶性的维生素，维生素D3补充的合理使用，可以有效的预防缺乏维生素D引起的佝偻病症状。维生素D3建议最好不要空腹吃，如果空腹吃维生素D3容易造成宝宝出现恶心、呕吐、反酸的情况，不利于维生素D3的吸收。建议维生素D3最好在早晨的奶后半小时或者是早餐后的半小时吃比较好，因为早餐或者奶中含有脂溶性的物质，可以有效的促进维生素D3的吸收，所以在饭后半小时吃维生素D3，吸收效果是比较好的。另外，维生素D3建议健康的足月宝宝从生后两周开始服用。如果是新生儿，建议服用维生素D3的时间可以早一些，生后一周左右可以开始服用。如果孩子缺乏维生素D3的症状不是很严重，建议服用两岁就可以停用了。如果孩子缺乏维生素D3的症状比较严重，建议服用到三岁左右就可以停用了。"
2020/08/27收听(53804)
"维生素D3是脂溶性的维生素，所以建议不要空腹吃，空腹吃吸收不好，脂溶性的维生素，最好在建议饭后或奶后半小时吃比较好，最好在早餐半小时或者早晨喝奶后半小时吃比较好，因为早餐或者是早饭中的成分含有脂溶性的物质，可以有效促进维生素D3的吸收，早晨是一天营养比较丰富的时候，所以早餐后或者早晨喝奶后半小时吃维生素D3是比较好的。宝宝吃维生素D3的同时，要合理的孩子选择一些钙，维生素D3是有效促进钙吸收的，一般常规我们建议宝宝吃维生素D3到两岁左右，如果宝宝有明显的缺乏维生素D引起的佝偻病，可以适当延长吃维生素D的时间，可以吃到三岁左右。"
2020/06/12收听(38782)
"维生素D3一般建议宝宝饭后服用，可以与钙剂同服。足月儿于生后2周开始补充维生素D，口服常规预防剂量即可；若为早产儿、低出生体重儿、双胎儿，于生后1周开始补充维生素D，开始剂量是加倍的，3个月后改为预防量，需要补充到宝宝2岁。如果夏季的时候阳光充足可以适当增加户外活动，此时可减少维生素D的摄入量。在宝宝小的时候，乳类摄入充足时不需要单纯补钙的，但是当乳类摄入不足和营养欠佳时，可以适当补充钙剂和微量营养素。"
高翠云│沈阳医学院附属中心医院
2020/01/19收听(12184)
宝宝生后2周，建议开始补充维生素D3。因为维生素D是宝宝生长发育过程当中必不可少的重要的营养元... 肖娟│北京协和医院 2023/07/14播放(26288)
宝宝生后2周，建议开始补充维生素D3。因为维生素D是宝宝生长发育过程当中必不可少的重要的营养元...
肖娟│北京协和医院
2023/07/14播放(26288)
"给宝宝吃的是维生素D3，维生素D3是一种脂溶性的维生素，可以有效促进钙的吸收，促进骨骼的发育。通常情况下，足月的宝宝生后两周左右开始补用维生素D3，如果是早产儿补充的时间要早，生后一周左右早产儿就可以开始补充维生素D3。一般补充维生素D3的同时，要给孩子补充钙的药物，比如碳酸钙、乳酸钙或醋酸颗粒，维生素D3能有效的促进钙的吸收。除了补充钙和维生素D3以外，最好建议每天户外晒太阳半个小时，户外晒太阳半个小时可以有效促进钙的吸收，促进骨骼的发育。除了补充维生素D3以外，建议饮食中多吃含钙丰富的食物，另外补充维生素D3建议补充到两岁就可以，但是有个别的孩子出现严重的缺乏维生素D引起的佝偻病，吃维生素D3时间可以延长到三岁左右。"
2020/07/13收听(34500)
"维生素D3的滴剂最好在早上饭后半小时内服用比较好，维生素D3滴剂主要含有维生素D3，维生素D可以促进钙的吸收，具体服用时间没有特殊的规定，但是需要在饭后服用，不能空腹服用。宝宝在出生以后需要补充维生素D，因为婴儿出生以后身体生长发育非常的迅速，需要各种各样的营养素和微量元素，骨骼的发育尤其重要。食物当中像母乳或者婴儿的强化奶粉，含有丰富的钙和蛋白质，但是维生素D在食物当中非常的少。维生素D主要的来源是阳光照射在皮肤上来合成维生素D，帮助钙吸收。婴儿晒太阳很重要，也要注意晒太阳的时间、长短，防止晒伤。因此食物当中需要用强化的含有维生素D3的奶制品，需要额外补充维生素D3，通常每日所需要的剂量，不同出生的宝宝，在医生的指导下会帮助进行调整，维生素D3的滴剂主要是在餐后服用。饮食当中，加了维生素D的强化的奶粉或者煮熟的深海桂鱼，或者金枪鱼罐头、鱼肝油，可以起到补充维生素D的作用。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/22收听(38949)
一般情况下，建议足月的新生儿生后两周左右开始补充维生素D3，如果是早产儿，生后一周左右开始补充维生素D3。维生素D3是一种脂溶性的维生素，建议吃D3的时候最好孩子不要空腹吃，空腹吃时胃酸比较多，容易造成孩子出现恶心、反酸的情况，不宜维生素D3的吸收，建议最好在早晨的奶后半小时吃比较好。因为奶中含有脂溶性的物质，可以有效的促进维生素D3的吸收。维生素D3是一种脂溶性的维生素，所以脂溶性的物质可以有效地促进维生素D3的吸收，建议在早晨的奶后半小时吃维生素D3是吸收效果比较好的。通常情况下如果宝宝发育正常，没有明显地缺乏维生素D3引起的佝偻病的症状，吃到两岁就可以停用了。如果宝宝缺乏维生素D3引起的佝偻病的症状比较严重的话，可以吃到三岁左右。
2020/07/17收听(20054)
张晓蕊│北京大学人民医院 2023/09/11播放(47857)
2023/09/11播放(47857)
"维生素E是脂溶性维生素，它的吸收依赖于胆汁参与的脂肪，吃维生素E的最佳时间是随餐或餐后。维生素E在食物中的分布很广泛，能在体内保留相当长的时间，人不容易缺乏维生素E。维生素E主要用于维生素E缺乏的患者以及心脑血管疾病、习惯性的流产、不孕症等辅助治疗，不能长期过量服用。维生素E最主要的作用是抗氧化，它可以清除体内的自由基，增强血管弹性，淡化皮肤色斑，美白皮肤，增强皮肤的弹性，还可以调节女性的内分泌，平衡激素分泌水平。"
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/16收听(20958)
"一天中吃维生素的最佳时间并没有明确的要求或者规定，只要按照医生的处方或者药品说明书剂量服用即可。维生素是人体内必需的营养元素，维生素有不同的种类，有水溶的、脂溶的。维生素A、维生素D、维生素K是脂溶的。水溶的有维生素B、维生素C。注意每天不要忘记服用，也不要过量服用就可以。至于饭前饭后，没有明确的说明饭前好或饭后好，但是有的患者饭前服用药物时，可能有胃肠道刺激，会有不舒服或者其它的不适，可以改成饭后服。饭后时间大概是饭后15-30分钟左右，饭前服用的时间大概饭前半小时，或者饭后2小时空腹服用就可以。建议患者服用维生素时，先要看说明书了解用法用量以及注意事项。如果服药期间如果出现了新的症状或者症状加重等反应，要及时到医院就诊。"
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2020/06/11收听(59490)
服用维生素C的最佳时间可以根据维生素C的吸收和排泄两个主要生理功能来决定，从而使维生素C在体内的血药浓度保持较长时间。可以在餐后半小时到一小时服，此时胃肠道内的食物基本吸收完全，维生素C可以在肠道内进行充分的消化，从而使维生素C的血药浓度保留较长时间。另外也可以在睡前服用，由于维生素C主要在睡眠时进行排泄，此时肾脏内的血流量减少，对于保持维生素C的血药浓度也有较大作用。
林煌│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/30收听(67084)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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