中间3个手指头麻木考虑2个情况，即颈椎病、腱鞘炎，都是由于压迫引起的单神经病变。单神经病变很少考虑是中枢神经或者是周围型神经病，因为周围型神经病会双手、双足同时发生，很少出现中间3个手指头麻木的情况。颈椎病是颈椎神经压住了，腱鞘炎是腕关节和腱鞘压住了。

如很多运动的人、经常爱运动的人，运动完后出现3个手指头麻木，如握球拍握久了以后也会产生3个手指头麻木。还有一种情况是晚上睡一觉，脖子没有得到充分的休息而僵住了，导致起床3个指头麻。具体的原因是神经被压住后受到了刺激，可以稍微活动一下，如活动腕关节、脖子、胳膊等，一般都会明显改善。

如果活动以后仍不能改善，建议立即就诊于骨科，骨科医生会根据具体情况给予相应的处理。