蹲下站起头晕眼黑常叫体位性低血压，体位性低血压是成人蹲下站起头晕眼黑非常常见的一种原因。蹲的时候特别是蹲的时间比较长，心脏泵出的血在四肢且往脚下走的偏多，因为要维持姿势的稳定。

当突然站起的时候，心脏往下走的血多了，往头上走的血就自然偏少。这时大脑会突然出现心脏的不适应状态，供血不足。当脑供血不足，大脑血供突然协调不好的时候，就会出现头晕眼黑，很多人有这种感觉。

所以强调，随着年龄的增大，老年人千万不要做蹲这个动作。特别是不要长时间蹲，可以偶尔蹲一下马上起来。但蹲的时间长再起来就容易发生危险，甚至有倒地、晕厥的可能性，会出现一系列的外伤。甚至血压的不正常波动，会出现出血或者梗死的现象。