玩手机时眼睛模糊指的是人体过度使用眼睛，发生视疲劳，处理办法有以下几种：
1、疲劳时不玩手机同时也不看近处的细小物体，包括电脑、书籍或者伏案工作，也不要熬夜，使眼睛得到充分休息，缓解视觉疲劳；
2、可以眺望远处，看绿色的物体，同时可以做户外运动，放松疲劳的神经，眼睛的疲劳感、模糊感自然得到缓解。
人体在看手机上的小字时，晶状体或者睫状肌在不断地紧张、收缩，收缩后会使晶状体外凸，外凸后聚焦就会变短，就能看到近处细小的字，长期如此，睫状肌会处于疲劳、收缩状态，就会引起睫状肌疲劳和充血。当疲劳充血的时间持续过久，肌肉的收缩能力就会减弱，调节能力就会下降，再看近处物体时就不能收缩、看清。只有睫状肌放松，同时使晶状体的前凸现象变得松弛，疲劳就会缓解，模糊现象也才能得到一定程度的缓解。
