肌肉痉挛根据其病因治疗才是有效的方法，具体如下：

1、电解质紊乱：首先肌肉痉挛是否电解质紊乱引起，电解质紊乱包括钾、钠、氯、钙、磷、镁的紊乱，会造成肌肉的痉挛，纠正电解质可以很快缓解这种肌肉痉挛；

2、骨质疏松：特别是女性老年人，到了更年期以后，会出现骨质疏松。一般也是因为降钙素缺乏引起，需要补充降钙素，才能缓解骨质疏松的症状和缓解肌肉痉挛的症状；

3、肌肉、神经本身的问题：肌肉的肌炎或者多发性肌炎、皮肌炎都会引起肌肉痉挛症状。这种针对肌肉的治疗为主，给予激素的治疗以及营养神经的治疗，可以快速缓解肌肉痉挛症状；

4、神经的问题：神经周围神经炎症刺激会导致肌肉痉挛，这种针对肌肉的炎症、神经的炎症进行治疗，同时给予营养神经的治疗，也可以改善症状；

5、脊髓病变或者浅表细胞的病变：一般是因为运动神经元病或者脊髓炎、脊髓压迫，或者脊髓肿瘤、脊髓血管病都会造成。这种情况下，要针对病因进行相应的治疗，可以改善肌肉痉挛的症状：

6、癫痫发作：还有脑子的抽筋，也叫癫痫发作，也会引起肌肉痉挛。要做脑电图的检查，明确诊断，予以抗癫痫治疗才能够缓解肌肉痉挛的症状。