虾皮中的钙含量相对较高，吃虾皮能进行补钙，但要看钙缺失的程度。很多食物可以进行补钙，如白菜中的钙含量也相对较高。但是单纯喝骨头汤不能够补钙，需要把骨头炖的较碎、较烂，对骨头渣子进行食用，里面含有较多的钙质，同时需要根据牙口以及胃肠道的情况来选择进食。

如果缺钙较严重，出现抽搐、甲状腺旁腺功能减退或骨质疏松的患者，已经有较明显的骨痛，或身材减比较明显，吃虾皮还需要进行另外的补充。钙相当于建房子的砖头，是基础材料，还需要泥浆，维生素D就相当于泥浆，所以补充钙需要使用维生素D，同时补充维生素D才能使吃进去的钙进行合理沉积，沉积于骨头后才能使骨骼更加强壮。吃虾皮可以补钙，根据缺钙的严重程度，需要选择不同程度、不同强度的补钙。