高中生正常血压是多少

2021-07-07 17:30播放 :

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高中生的血压以140/90mmHg为标准,应收缩压<140mmHg,舒张压<90mmHg。若为家庭自测血压,至少应收缩压<135mmHg,舒张压<85mmHg,最好是收缩压<130mmHg,舒张压<80mmHg。在青少年中血压不同年龄段有区间范围,如为正常人测血压,可以算出区间范围,在此范围内即为正常情况。但对于大部分高中生,基本上接近于成年人的年龄段,可以成年人的标准进行界定。当收缩压>130mmHg,舒张压>80mmHg,提示血压已经进入到正常高限,需提高警惕。

此时需规范自己的生活方式,判断生活方式是否健康。如较大部分高中生运动不足,而且学业比较重,夜间的休息时间也不够,此时需增加活动时间,尽量的保证夜间有7-8个小时的睡眠时间。在饮食结构上,若体重超重需改变食谱,有计划地减重,此类措施对于早期的血压升高有帮助。

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