网上有位朋友问我这样一个问题，他说肾元包括哪四种，让我告诉他，我想给大家说的是，肾元是指肾中的元气，也就是我们所常说的先天之元气，我们一般不分几种肾元，所以分四种肾元这种说法本身不是太科学，如果是一定要分，我们说从肾精、肾气、肾阴、肾阳这四个方面给大家做一个简单介绍，首先说一下肾精，肾精是人体生长、发育、生殖繁衍以及脏腑功能所需要的一些物质基础，肾精充足人会精力充沛，生命力旺盛，肾精如果不足，会导致生长生育的发育迟缓，同时会有生殖能力下降，也容易出现早衰，容易生病等等这种情况，肾气是一个动力要素，它推动肾精的生成、储藏和排泄，调节水液代谢和气血的运行，肾气如果充足了，脏腑功能就会正常，气血流通就会通畅，如果肾气不足，容易引起水液代谢失衡，气血不畅，出现水肿、乏力、气短等等这些症状，我们在经常遇到的情况可能经常也听到的就是肾阴和肾阳的问题，肾阴主要是起到一个滋润和濡养的作用，它与肾阳互相起到一个制约、依存，维持人体的阴阳平衡，肾阴充足人体就会得到一些滋润，如果肾阴不足，就会出现一些干燥、虚热等等这些情况，肾阳它是主温煦和推动水液代谢的，同样它和肾阴共同维持人体正常的阴阳平衡和生理功能，肾阳充足人会有温暖的感觉，人也会觉得有力气不足，如果肾阳不足，就会有寒冷、无力、容易生病、容易疲劳这一类的表现