脂肪肝非常普遍，临床中脂肪肝快速的消除方法总结以下六条：

1、控制热量摄入，低脂、低糖、低盐饮食；

2、保证充足蛋白质的摄入，如鱼、虾、瘦肉等，多吃含纤维素多的食物；

3、晚餐不宜吃得过饱，睡前不能加餐；

4、多饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄；

5、适量运动，消耗掉体内多余的脂肪；

6、戒酒。