北京天坛医院
心理咨询科
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注意力不集中，如果是疾病表现，首先要处理原发病。具体如下：
1、如为精神分裂症导致，应使用抗精神病性药物治疗；
2、如为抑郁导致注意力不集中，用抗抑郁药物进行规范治疗；
3、如果为焦虑导致，可用抗焦虑药物治疗；
4、如为脑器质性病变导致，要进行相应原发病治疗；
5、如为脑梗引起，要进行康复训练，同时合并使用神经营养药物，促进脑侧支循环康复药物等；
6、脑外伤引起：可进行心理治疗、应用促智药物；
7、如为注意力缺陷冲动多动障碍引起注意力缺陷治疗，这时候需要用相应药物，比如中枢性兴奋剂可以改善注意力不集中。
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"患者出现注意力不集中时，要寻找病因来进行治疗，有生活干预、药物治疗两方面，具体如下：1、生活干预：注意力不集中有可能是长时间的压力过大、紧张所引起，放松心情、减轻压力后可以缓解。如果有长时间的睡眠障碍，比如睡眠时间不足、睡眠质量下降，也可能会引起注意力不集中。应保证充足的睡眠时间，正常成年人一般每天要保证八小时左右的睡眠为最佳，6-9小时均属于正常，小于六小时属于睡眠时间过短，大于九小时属于睡眠时间过长，对大脑均不利。2、药物治疗：由于患者患有精神障碍性疾病，比如有焦虑症，也可以出现注意力不集中，可以应用一些抗焦虑的药物，比如口服坦度螺酮和丁螺环酮。患者如果有抑郁症，也可以引起注意力不集中，可以口服西酞普兰等等。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2021/05/26收听(88772)
"关于注意力不集中如何治，需要根据患者的具体情况，比如患者的年龄大小、患者病程时间的长短、患者病情的严重程度如何，建议到神经内科就诊，由专业医生进行必要的检查。如果是青年学生，尤其应该注意神经量表的检测，判断患者病情的严重程度，采取心理治疗或者药物治疗等等，排除患者是否有失眠、是否由其他疾病所导致的，必要时需要检查头部核磁、脑电图等等检查。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/06/25收听(70611)
"出现注意力不集中情况，在日常生活中比较常见的，短暂注意力不集中任何人都会出现，与当时的外界环境以及生活状态有关系。比如出现睡眠不足、休息不充分、熬夜、生活有压力、精神容易紧张等问题，容易出现注意力不集中的状况，甚至有短暂记忆力减退的问题，可以通过改善生活状态，调节注意力不集中的情况。如果长时间出现注意力不集中的症状，需要考虑可能与脑部疾病或者心理疾病有关系，少数人注意力完全不能够集中的状况，可能与神经遗传有关，具体需要到神经科门诊就诊，由专科医生进行指导诊治。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/13收听(93221)
"注意力从字面上来看是指对一件事情专心投入的程度，不过严格来讲，注意力就是平时所说的专注力，是指一个人专注于某一件事情，或者是某一项活动的心理状态，比如孩子专心看、专心听，或者是专心写字，专心搭积木、做游戏等，以上都是注意力的一个表现。在日常生活当中，要注意对注意力的培养，也就是对专注力的培养，比如可以适当的做一些增加注意力的运动，让孩子做乐高积木，或者是陪孩子做游戏或画画等，以上活动都能够培养注意力及专注力。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/06/19收听(53535)
"导致注意力不集中的原因比较多，如果缺乏微量元素锌，就有可能会出现注意力不能集中，以及头发稀疏、发黄、发育迟缓等症状。注意力不能集中，也有可能和周围的环境过于吵杂、噪音过大有关系。经常熬夜、睡眠不足，或者经常打电脑游戏，导致大脑长时间处于紧张、兴奋的状态，过度用脑导致脑疲劳等，都有可能会影响注意力，导致注意力不能集中、记忆力减退。过度紧张、焦虑、神经衰弱、抑郁等，影响到睡眠的质量或者服用抗焦虑、抑郁的药物，也可能导致心烦意乱、注意力不容易集中。经常喝咖啡、奶茶，以及吃添加剂过多的食物，也有可能导致注意力不能集中。"
陈瑜│湖北省第三人民医院
2020/03/16收听(32937)
无法集中注意力，有可能和比较好动、缺乏安全感、做事情信心不足、性格比较急躁、做事情静不下心等有关。无法集中注意力，也有可能是和脑部的肿瘤、脑萎缩、脑梗塞等疾病或者脑细胞损伤有关，应该确定病因以后再进行治疗。无法集中注意力，也有可能是和神经衰弱，晚上入睡困难、睡眠的质量不好，梦特别多等导致的白天困乏、精神不振、注意力不能集中、记忆力下降等有关系。也有可能是和经常服用抗焦虑、抗抑郁药物的副作用，长时间的用脑，导致过度的疲乏或者患有心脏疾病、胃部疾病等有关，应该积极治疗，注意劳逸结合。
2019/12/16收听(37873)
"想要让孩子注意力集中，可以使用以下两个方法：1、让孩子多做自己感兴趣以及能够让孩子开心起来的事情，比如玩一玩游戏，常用的游戏有垒积木、拼拼图，或者做运动，比如打乒乓球、打羽毛球、游泳等等。这些游戏及活动都可以让孩子能够集中注意力，锻炼毅力等等;2、一定要学会循序渐进的方法，比如给孩子设定一个可以达到的目标，比如每过一个星期，让孩子的学习注意力提高10分钟左右。目前情况下孩子学习只能够持续20分钟左右，就会出现注意力分散的问题。逐渐让孩子在接下来的一个星期内，学习时间能够增加，最关键的点在于增加的时间一定要让孩子可以完成。以上这两个方法是比较有效，如果孩子出现了严重的注意力不集中的问题，还要及时就诊。尤其是出现了多动症的问题，也要及时服药治疗。"
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/05收听(17163)
让孩子集中注意力的方法主要有以下几个方面：1、兴趣爱好：可以以孩子的兴趣和爱好作... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/04/26播放(59123)
让孩子集中注意力的方法主要有以下几个方面：
1、兴趣爱好：可以以孩子的兴趣和爱好作...
2021/04/26播放(59123)
"注意力不集中怎么办？注意力不集中常是神经症的表现，患者可能会有抑郁、焦虑、恐惧或者强迫等症状，是神经症类型的表现形式，可能是心理冲突或者情绪症状所伴发的表现。在治疗方面应该以心理治疗为主，认知行为疗法帮助患者找到心理冲突的原因，并进行认知矫正。另外，放松疗法对患者紧张伴发的头疼等，缓解紧张、注意力不集中有好处，森田疗法也有一定好处。药物治疗，部分患者愿意用中成药，促大脑代谢的药物也可以使用，运动、体育锻炼、公寓疗养等对注意力不集中也有好处。"
肖春玲│北京回龙观医院
2019/11/05收听(94085)
注意力不集中多由患儿未达正常注意力集中发育阶段，或铅中毒、脑肿瘤、贫血等机体疾病所致。另外，部... 李一花│郴州市第一人民医院 2018/08/28播放(91128)
注意力不集中多由患儿未达正常注意力集中发育阶段，或铅中毒、脑肿瘤、贫血等机体疾病所致。另外，部...
李一花│郴州市第一人民医院
2018/08/28播放(91128)
注意力无法集中是比较常见的情况，有些患者常年呈睡眠障碍，第二天头昏昏沉沉，无法集中精力做事情。... 展淑琴│西安交通大学第二附属医院 2021/01/11播放(97212)
注意力无法集中是比较常见的情况，有些患者常年呈睡眠障碍，第二天头昏昏沉沉，无法集中精力做事情。...
展淑琴│西安交通大学第二附属医院
2021/01/11播放(97212)
注意力不集中的原因包括：1.身体原因：睡眠不足或感到疲劳，天热、口渴、生病等引起... 闵宝权│首都医科大学宣武医院 2016/07/27播放(77003)
注意力不集中的原因包括：
1.身体原因：睡眠不足或感到疲劳，天热、口渴、生病等引起...
闵宝权│首都医科大学宣武医院
2016/07/27播放(77003)
注意力不集中的训练方法分为2类：1、关于父母的训练方法：注意力不集中的孩子，可能... 曲姗│北京大学人民医院 2019/09/18播放(63271)
注意力不集中的训练方法分为2类：
1、关于父母的训练方法：注意力不集中的孩子，可能...
曲姗│北京大学人民医院
2019/09/18播放(63271)
孩子注意力不集中，属于普遍现象，尤其是男孩子注意力不集中的现象比较多，注意力不集中的训练需注意... 邵自强│中日友好医院 2021/06/28播放(66012)
孩子注意力不集中，属于普遍现象，尤其是男孩子注意力不集中的现象比较多，注意力不集中的训练需注意...
邵自强│中日友好医院
2021/06/28播放(66012)
"无法集中精力，在临床上可能有多种原因，如焦虑症、抑郁症或者精神分裂症。如果患者因为担心、紧张、害怕，伴有身体的不适体验、坐立不安、烦躁、有大难临头的感觉，所以患者处于高警觉状态，其注意力很难经集中工作、学习效率就会下降，患者还会伴有失眠等问题。所以一旦确诊是焦虑症，系统的抗焦虑治疗，如应用苯二氮卓类抗焦虑药物和心理治疗都可以取得良好治疗效果。如果患者因为情绪低落，思维迟缓导致抑郁症，患者也可以出现注意力不集中，往往工作效率下降，而且自我评价低，患者无法集中注意力进行工作，大脑反应也表现为迟钝。所以应用抗抑郁药物系统治疗，可以取得良好治疗效果。另外，如果有些严重的患者在幻觉、妄想的支配下，往往也很难集中精力，往往与幻觉、妄想开展斗争，所以患者痛苦不已，为此可以进行抗精神病药物系统规范治疗，取得良好治疗效果。"
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/13收听(83219)
一般需要考虑一下几种原因：1、从小时候就未养成专注的好习惯，做事三心二意，导致注意力难以集中；2、长期工作或生活压力过大，情绪焦虑、抑郁，损害心理功能，高压力已被证明会损害认知功能并影响短期记忆；3、长期睡眠不足，晚上睡眠不好在一段时间内会严重损害认知能力和记忆力；4、长期酗酒或滥用药物，造成脑功能受损而注意力长期受到影响，导致大脑工作效率降低；5、贫血造成血液携带氧气能力下降，大脑相对缺氧，可以导致疲劳、头晕、思维和注意力不集中。
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/23收听(23731)
培养孩子的注意力可以让孩子在规定时间内完成一件事情，然后就给予一个奖励，但时间最好不要规定的特... 李霁│中国中医科学院广安门医院 2021/03/19播放(70148)
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李霁│中国中医科学院广安门医院
2021/03/19播放(70148)
注意力不集中是比较多见的一个现象，它背后的原因或者疾病性质也很多见，像儿童期注意力不集中多见于... 张卫华│北京大学第六医院 2020/04/17播放(99629)
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张卫华│北京大学第六医院
2020/04/17播放(99629)
注意力不集中分很多层次，每个人都有这种情况，有愣神的时候，有分神的时候，如果偶尔有一下不集中可以理解，如果总是精力不集中，无精打采，睡眠不好，要去探寻背后的原因，而且需要找医生、找心理咨询师。
2017/07/10收听(58398)
"患者出现注意力不集中的现象，应该与缺钙、缺锌等因素有关系，其他原因也有可能导致患者注意力不集中，如神经衰弱、思想压力大、过度疲劳等，也要注意精神分裂症、抑郁症等比较严重的疾病引起的注意力不集中，以及存在脑血管意外、脑组织损伤等，都会导致患者出现注意力不集中的现象。充分的放松自己，让患者保证睡眠时间以及睡眠质量，可以口服一些中成药，也会起到营养神经的效果。在必要的情况下应该进行内科检查、心理科检查以及神经内科的检查等，确定患者是不是疾病因素导致的注意力不集中。"
2019/06/14收听(35808)
北大人民医院 曲姗
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