湖北省第三人民医院
疼痛科
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脚扭伤在恢复期一定要强化治疗，因为很长时间没有动，局部肌肉可能会有萎缩。另外，脚扭伤以后走路姿势不对，也会引起膝部疼痛、髋部疼痛。
所以，一定要进行局部肌肉康复训练，让脚踝内侧、外侧的肌肉以及韧带的力量达到均衡，才能够避免疼痛。要坚持康复治疗过程，也可以用固定弹力绷带辅助治疗。以上这些均为平时要注意的问题。
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扭伤是由于某些肌肉纤维韧带断裂或损伤引起的疼痛。扭伤可以由外伤引起，或者源于肌肉的不适当使用、... 李爱芝│烟台毓璜顶医院 2019/12/21播放(54769)
扭伤是由于某些肌肉纤维韧带断裂或损伤引起的疼痛。扭伤可以由外伤引起，或者源于肌肉的不适当使用、...
李爱芝│烟台毓璜顶医院
2019/12/21播放(54769)
"脚扭伤疼痛难忍，首先应该患肢免负重、卧床休息、抬高患肢，扭伤的部位石膏和支具外固定，进行冰敷治疗有效的止血作用，缓解肿胀原因引起的疼痛，避免继续负重或剧烈活动。如果短期之内症状没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善踝关节的X光片，排除骨折的可能性。如果存在骨折，根据骨折的严重程度，可以选择保守治疗或者手术治疗，疼痛的非常厉害可以口服非甾体类的消炎止痛药物缓解症状。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/10收听(52793)
"如果出现脚扭伤疼痛难忍，第一时间还是建议去医院进行相关的查体，因为剧烈的疼痛很可能出现了骨折或者是重要的韧带损伤，这两种都会造成足踝部的稳定性变差，如果不治疗，后期很有可能发生创伤性关节炎或者是持续的疼痛，具体如下：1、手术治疗：如果是稳定性欠佳的情况，患者大概率要进行相关的手术治疗，手术治疗主要包括切开复位内固定治疗骨折以及韧带的修补手术。2、保守治疗：即使在临床中没有严重的骨折和韧带损伤，患者也最好进行短时期内的石膏固定，进行保守治疗。"
宫大伟│山东省文登整骨医院
2021/06/16收听(98237)
大部分情况下，脚扭伤后的疼痛来源于韧带问题，韧带断裂或者局部踝关节不稳定出现明显疼痛。但是有一... 黄路│浙江大学医学院附属第二医院 2020/08/26播放(77920)
大部分情况下，脚扭伤后的疼痛来源于韧带问题，韧带断裂或者局部踝关节不稳定出现明显疼痛。但是有一...
黄路│浙江大学医学院附属第二医院
2020/08/26播放(77920)
"骨折恢复期疼痛的原因很多，比如说骨头本身的原因，没有复位好、发生摩擦引起疼痛，也有可能是局部的皮肤慢性炎症引起的疼痛。对于骨头移位引起的疼痛，我们一般可以再去复位，再去上内固定；没有摩擦、没有移位，机体一般都不会疼痛。第二个，皮肤疼痛，我们一般可以外用活血止痛的药，可以贴膏、涂膏，做理疗，中频、低频这些都可以缓解疼痛。"
张国栋│广东省工伤康复医院
2018/04/17收听(85990)
骨折恢复期疼痛常因患者局部创伤导致，其主要治疗方式如下：1、热敷治疗：可加速创伤... 张守平│临汾市中心医院 2018/06/12播放(86405)
骨折恢复期疼痛常因患者局部创伤导致，其主要治疗方式如下：
1、热敷治疗：可加速创伤...
张守平│临汾市中心医院
2018/06/12播放(86405)
骨折恢复期疼痛的治疗应结合其形成原因进行：1、关节粘连：口服止痛药物进行缓解；<... 沈勤耀│常德市第一中医医院 2018/06/15播放(77457)
骨折恢复期疼痛的治疗应结合其形成原因进行：
1、关节粘连：口服止痛药物进行缓解；<...
沈勤耀│常德市第一中医医院
2018/06/15播放(77457)
"肩袖损伤的恢复期如果出现肩关节疼痛，需要做以下的治疗：首先，可以口服非甾体抗炎药物治疗，较为常用的有双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，使用非甾体抗炎药物能够较好的抑制肩袖损伤导致的炎性介质的渗出，并且能够减少炎性介质的表达，从而导致肩关节疼痛的症状大大缓解。其次，当肩袖损伤恢复期疼痛的时候需要使用活血化瘀药物，活血化瘀的药物能够促进局部的血液循环，使局部的损伤恢复加速。另外，在肩袖损伤的恢复期，一定要注意避免肩关节的运动，防止由于肩关节过度损伤而导致肩袖损伤加重。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/08/04收听(70693)
脚扭伤属于日常生活或运动中较常见损伤之一，属于骨科疾病中较轻的，无需花费大量时间处理。但部分患... 周炜│上海市东方医院 2018/09/21播放(67624)
脚扭伤属于日常生活或运动中较常见损伤之一，属于骨科疾病中较轻的，无需花费大量时间处理。但部分患...
周炜│上海市东方医院
2018/09/21播放(67624)
"脚扭伤在日常的生活、运动或者受外伤的时候是比较常见的。脚扭伤了以后首先要紧急制动，就不要再接着运动或者再接着行走，观察脚的肿胀或者是变形的情况，如果脚变形比较厉害或者局部出血比较多，应该立即到医院就诊。如果局部只是肿胀，但变形还不是很厉害，疼痛也不是特别剧烈，首先应该迅速把脚抬高，高过心脏，这时候可以找一些冰块或者是一些冰袋进行冷敷，48小时之内应该重复此动作，在48小时之后可以改为热敷或者是理疗。如果肿胀疼痛比较严重，建议患者或者伤者然后尽快到医院拍摄X光片，以排除骨折或者脱位的可能性。扭了脚以后如果出现骨折，应该按照骨折的治疗方法进行手术或者固定，但如果是没有骨折只是韧带的损伤，也建议可以带软质的护踝，佩戴上3-4周，可以帮助促进韧带愈合，软组织的修复，减少之后带来的并发症。"
申剑│北京医院
2020/05/04收听(22514)
"在临床上如果病人出现脚扭伤，首先嘱咐病人卧床休息，抬高患肢，局部不要盲目揉搓、按摩，以免加重损伤。在扭伤24小时之内可以进行冷敷处理，可以给予外敷冰块，加速局部毛细血管收缩、痉挛，减少出血，减轻肿胀。在扭伤24小时以后可以进行热敷处理，可以给予局部进行理疗仪烤电或者外敷活血化瘀的膏药，也可以外涂扶他林，可以有效缓解局部疼痛。在脚部还可以配合针刺、艾灸、穴位中药离子透入等办法，也可以起到加速局部血液循环的作用，也可以起到缓解疼痛的作用。另外，应该嘱咐病人口服活血类药物，比如可以口服跌打丸、骨伤灵等，尽快使损伤的组织、肌肉得到恢复。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/15收听(56903)
"脚扭伤了之后，首先一定要严格的制动，不能够使踝关节和脚在行走和负重了。可以临时使用支具固定或者弹力绷带加压包扎固定，然后抬高患肢，做适当的冰敷，并且应该及时的到医院做进一步的检查，由医生对踝关节和脚做详细的专科查体，必要的时候还需要做踝关节和脚的核磁共振检查，确定是否存在着韧带断裂，以及是否存在着骨质断裂。如果单纯只是软组织损伤，一定要适当的制动，抬高患肢，48小时之内冷敷。48小时之后热敷以及微波理疗，活血化瘀药物治疗。必要的时候，可以做进一步的冲击波治疗。"
2019/04/14收听(45702)
"脚扭伤了之后，首先要到医院去拍个片子，看一看有没有肌腱软组织的剧烈收缩引起的局部撕脱性的骨折，根据骨折的具体情况进行处理。如果骨折错位比较明显，是需要进行手术治疗的。如果要求积极，也需要进行完善。扭伤部位的核磁共振检查，看一看韧带软组织损伤的具体程度。如果断裂的比较明显，同样具有手术指征，建议进行手术治疗。如果没有手术指征，考虑损伤的不是太严重，但是一定也要注意，不能掉以轻心。最好进行石膏固定，让损伤的软组织得到充分的恢复。固定一般需要3-4周的时间，在此期间不要下床行走，要抬高患肢，避免过度下垂，也不要推拿按摩。受伤2天之内可以根据肿胀的具体情况，进行间断性的冷敷。受伤2天之后可以局部热敷，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，消肿的药物迈之灵片。"
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11收听(87303)
"脚部扭伤后，首先要休息、制动。如肿胀比较明显，早期可给予冷敷，48小时后改为热敷。同时，应到正规医院的骨外科门诊完善X线片检查，明确是否存在骨折。如骨折异位不明显，可给予石膏外固定，如骨折异位比较明显，应积极选择手术治疗。术后同样用石膏外固定，4周后进行拍片复查，如果骨折愈合良好，可部分负重，下地活动，通过功能锻炼逐渐过渡到完全负重。如果没有骨折，想促进软组织更快的恢复，也可以给予石膏外固定。同时，口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠辅助治疗，病情好转不明显或疼痛、肿胀加重的患者，应及时到骨外科门诊复查。"
田家祥│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/28收听(38310)
"软组织疼痛病人也是比较多的，他的主要原因是肌肉的筋膜炎。比如肌肉的僵硬，强直引起的，这时候我们还是采用保守的治疗方法，首先是口服非甾体类药物，加上肌肉松弛的药物，这样能够使一部分病人疼痛得到缓解。如果缓解不明显，这时候可以选用银质针的治疗、软组织进行松解，这样也可能缓解大部分的病人的疼痛。如果还不能缓解，可以进一步的微创治疗，采用相应疼痛区域的神经根的脉冲射频，这样也能从一定程度上缓解病人的疼痛。这些治疗都是综合性的治疗，包括口服药物、局部的治疗、椎管内的治疗，这样复合起来效果是最好的。"
贾东林│北京大学第三医院
2018/07/04收听(50678)
如果岔气后反复疼痛，要及时停止运动，并且在下次运动中尽可能做到热身，循序渐进加强运动强度，这样... 曹广│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/02/24播放(82350)
如果岔气后反复疼痛，要及时停止运动，并且在下次运动中尽可能做到热身，循序渐进加强运动强度，这样...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/24播放(82350)
脚扭伤之后24-48小时不要进行热水浸泡，因为可能会加重出血、肿胀、疼痛的情况，特别是在脚扭伤... 黄术│湖南省人民医院 2021/06/21播放(77753)
脚扭伤之后24-48小时不要进行热水浸泡，因为可能会加重出血、肿胀、疼痛的情况，特别是在脚扭伤...
黄术│湖南省人民医院
2021/06/21播放(77753)
脚扭伤后可以通过下面的方法来促进快速愈合：停止运动或者劳动，尽量休息，休息时利用枕头抬高患肢。同时进行冰敷，用冰袋对局部进行冷敷，每次30分钟，4-6次/天。如果有条件可以采取弹力绷带或者支具、石膏固定。根据扭伤的严重程度来确定固定的时间，轻度扭伤最好固定2周左右，中度扭伤要求固定3周，重度扭伤要严格固定4周以上。在固定期间尽量避免患肢下地负重行走，可以利用拐杖下地。同时口服消炎镇痛药，比如非甾体类消炎镇痛药或者活血化瘀的中成药。
董福│北海市人民医院
2020/03/13收听(88289)
发生脚部扭伤最重要是要清楚受伤原因，是外力打击导致还是不小心导致的足部扭伤。扭伤患者早期注意不... 屈波│成都医学院第一附属医院 2021/02/19播放(95498)
发生脚部扭伤最重要是要清楚受伤原因，是外力打击导致还是不小心导致的足部扭伤。扭伤患者早期注意不...
屈波│成都医学院第一附属医院
2021/02/19播放(95498)
"脚扭伤要积极的治疗，如果扭伤轻且局部没有明显的肿胀，可以减少活动量，多休息，局部进行冷敷，然后在疼痛可以耐受的范围内逐渐恢复日常活动。如果扭伤后很快出现外踝部位的肿胀、淤血，或者是关节的畸形，说明损伤比较严重，有可能出现骨折或者是韧带损伤，就应该尽早到医院检查，包括拍摄脚或者是踝关节的X线片和超声检查，确定有没有骨折和韧带的损伤。如果没有骨折，但肿胀严重的，也应该进行支具或者是石膏的制动，通过对脚的制动来促进损伤韧带的愈合质量，否则过早活动会导致韧带愈合不良、关节不稳定，以后容易出现反复的扭伤。在石膏或者是支具制动时间结束后，要开始脚和踝关节的主动活动练习，尽快恢复踝关节活动范围和肌肉力量，然后要进行关节囊和韧带的本体感觉训练，避免出现反复崴脚。"
陈建海│北京大学人民医院
2020/09/04收听(44853)
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