韧带变松，一般不能够自动恢复。韧带变松是韧带已经超出了其应力能力，长期的过度应力或者严重的外伤，未得到及时治疗，很容易导致韧带变松。

韧带一旦变松，韧带的功能就会遭到严重的破坏，韧带局部固定、制动功能完全丧失。而韧带组织自身修复能力也无法完全使韧带变松得到矫正，需要及时进行治疗。

韧带变松患者，需要采取手术治疗，通过手术能够重建韧带，恢复韧带的张力和紧张度，确保韧带负责的骨骼和关节稳定，避免发生严重的创伤性关节炎或者关节早期退变，从而保护关节功能。

综上所述，韧带变松患者一般不能够自我恢复，需要及时到运动医学科门诊就诊。由专科医生对患者进行详细地分析和进一步解答，使患者充分了解自身韧带的病变情况、治疗方法、预后情况和预后时间，能够积极配合治疗。