膝关节退化能恢复吗

陆建伟
主任医师

浙江省立同德医院

骨伤科

膝关节退化能恢复吗

2020-05-14 14:31播放 :

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视频内容

膝关节一旦开始退化，恢复到原始的状态比较困难。膝关节退化以后出现症状可以通过治疗减轻症状，甚至使症状消失，所以一旦早期膝关节退化出现症状的时候，通过积极的功能锻炼、合理的肌肉锻炼、合理的治疗，退化症状可以减轻甚至消失。经过治疗以后可以正常的爬楼、行走，甚至参加活动量比较小的舞蹈、太极拳等功能锻炼。

所以出现退化以后，要在早期的时候积极进行肌肉的锻炼、关节活动度的锻炼，锻炼以后的症状会减轻。如果进行不正规的锻炼症状可能会加重，可以求助于运动医学的医生或者康复科的医生，医生会指导进行正规的功能锻炼和正规的肌肉锻炼，通过锻炼往往可以使症状得到消除。

482

膝关节退化能恢复吗

"膝关节出现退化不可能恢复，因为膝关节退化是关节软骨、半月板出现逐渐的退变，并且骨质出现增生以及钙化，导致关节间隙进一步变窄，影响关节的活动。退变之后不可能采取一些治疗措施，使关节软骨以及半月板重新回到原来的样子，并且也不会把钙化以及增生的地方去掉，所以出现膝关节退变之后不可能恢复。通常应当采取预防措施，避免膝关节退变，只能采取预防而不能根除。采取预防主要有以下措施：第一、一定要让膝关节尽量的保暖，不要受凉，否则会导致炎性代谢产物逐渐堆积，形成退变以及钙化、增生；第二、在平时应当减少膝关节的活动，比如避免长久的爬山、爬楼梯以及打太极拳、骑自行车等，都会导致关节屈伸逐渐的增多，导致关节面关节软骨出现磨损，磨损之后不可能恢复；第三、可以口服盐酸氨基葡萄糖，这个药物具有抑制软骨退变的作用，预防钙化以及增生。"

语音时长01:43''

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/03/22收听(28581)

膝关节退化能恢复吗

"膝关节退化通常难以恢复，但是经过及时的治疗和纠正，能够使膝关节退化速度减慢。膝关节退化是一种正常的老化现象，无法完全逆转，但是通过纠正不良姿势、避免过度负重以及关节周围肌肉锻炼，可以改善退化的速度、程度，能够使病人临床症状得到缓解。一般需要连续治疗，不能中断，否则膝关节退化速度会再次加快，最终引起膝关节骨性关节炎，导致膝关节疼痛、肿胀、活动受限以及畸形。每日坚持锻炼才可以显著控制退化的速度，其中以抗阻力的锻炼效果最佳，能够达到增强膝关节稳定性的作用。"

语音时长01:19''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/06/09收听(66727)

01:49

膝关节退化从什么年龄开始

通常在30岁左右已经发生膝关节退化，退化主要表现为膝关节骨质增生，或者关节间隙稍微变窄，关节表...

李力卓│首都医科大学宣武医院

2023/03/20播放(93835)

膝关节退化治疗

"膝关节的退化指的是膝关节的半月板、膝关节的韧带以及膝关节的滑膜、滑囊的结构，发生了功能下降的表现。膝关节的退化是一种综合性的膝关节变化，需要利用多种方式进行治疗，疼痛严重、活动受限，需要口服壮筋活血汤；疼痛肿胀明显，关节活动正常，需要口服和营止痛汤；关节疼痛和肿胀相对轻微，但是关节力量不足的，口服补肾壮筋汤。在膝关节使用海桐皮汤进行熏蒸和外洗治疗，配合手法按摩、针灸治疗，以及超声波治疗、脉冲电治疗、中药离子导入治疗等物理治疗方法，在适当进行关节功能练习，才能够改善关节退化。"

语音时长01:09''

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/05收听(64246)

02:05

膝关节退化从什么年龄开始

膝关节的退化一般从40岁左右开始，如果不很好保护，从30岁左右就可以出现退变，造成关节软骨的过...

纪泉│北京医院

2023/05/15播放(68569)

01:49

膝关节退化可以根治吗

膝关节退化不可以根治。膝关节退化，医学上称做膝关节的退行性改变。在影像学上，特别是X片上，表现...

苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/05/23播放(83464)

膝关节退化可以根治吗

"膝关节退化严重时可以通过手术根治，具体情况是因为随着年龄的增长，膝关节软骨、滑膜、韧带等结构均会发生退行性改变。病人会有膝关节疼痛、活动受限，负重行走时症状尤为明显。一般经过保守治疗会使症状缓解，但不能获得根治，即使是关节镜手术，也只能解决一部分症状，不能获得根治。只有在膝关节退变严重的晚期时，病人会有持续的严重疼痛、活动受限、关节变形，此时采用人工膝关节置换手术，可以彻底根治膝关节退行性改变，能够彻底解决患者的疼痛、活动受限，并且纠正下肢力线，可以使病人恢复正常生活工作，甚至可以恢复部分运动。"

语音时长01:13''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/05/25收听(56478)

01:54

膝关节退化怎样才能治好

膝关节退化主要需要减缓退变趋势，所以要采取多种治疗方法，才能够延缓退变速度，具体方法如下：

纪泉│北京医院

2023/05/22播放(67286)

膝关节退化的治疗方法

"膝关节退行性病变的治疗方法，主要是以抗炎、止痛或者改善膝关节运动功能为主，可以买个护膝来保护膝关节，再加上物理治疗，例如热疗和针灸，以及局部外敷膏药进行治疗，同时还要减少负重，就可以减轻膝关节疼痛症状。膝关节炎就是关节的退变，每个人上了年龄之后都会出现的，但是每个人的程度不一样。骨性关节炎早期也就是软骨的病变，治疗最重要的是减少负重和剧烈活动，可以口服防止骨质疏松的药物和消炎、镇痛的药物，比如扶他林之类的，如果效果还不好，就可以往关节腔内注射玻璃酸钠，这种药物可以保护关节软骨，对于早期的膝关节炎治疗效果比较好。"

语音时长01:11''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2020/12/24收听(22959)

膝关节退化锻炼方法

"膝关节出现退化，锻炼的方法分为负重的锻炼和不负重的锻炼。不负重的锻炼就是躺在床上或者坐在床边，做一些抬腿的运动，比如躺在床上把腿抬起来，让小腿尽可能贴住大腿。虽然活动范围不受到限制，但在整个过程当中所有的动作都要慢，能够让大腿周围的肌肉产生发热的感觉，同样有锻炼的效果。负重的锻炼为上下楼梯、打乒乓球、羽毛球、登山，这些膝关节磨损且动作比较多，不建议做。本身膝关节退化，是因为里面的关节软骨已经出现磨损。正常锻炼，也就是跑步，做运动量比较小锻炼就可以。其主要的目的就是防止整个膝关节周围肌肉的萎缩，但还不能让膝关节磨损越来越严重。"

语音时长01:23''

赵军│珠海市第二人民医院

2019/07/04收听(87736)

膝关节退化怎样才能治好

"膝关节退化，可以采用以下综合治疗，效果较好：第一、基本治疗，包括关节的休息，避免过度活动和关节损伤，严重时应短期卧床休息，并且使用支具进行固定，防止关节发生畸形，配合理疗可以缓解疼痛。第二、非甾体抗炎药物可以减轻膝关节的疼痛症状，并促进炎症反应消退，如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片。关节内注射玻璃酸钠，可以缓解关节的疼痛、减少关节磨损、延缓关节退变。第三、手术治疗，关节炎出现畸形者，需要考虑行截骨手术或者人工关节置换手术，均可以解决关节畸形表现。通过以上综合治疗，膝关节退化会得到缓解和控制。"

语音时长01:14''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/04/25收听(89910)

40岁膝关节退化能治好吗

"不管是40岁还是多大的年龄，出现了膝关节退化这方面的问题，没有办法治好，只能通过各种各样的治疗手段，尽可能延缓膝关节的退化。因为膝关节退化目前主要是膝关节的骨质增生、关节软骨的退变，最终出现关节炎这些方面的疾病，在中老年人群当中非常常见。而目前针对这方面的疾病，通过各种各样的治疗方法，多数只是以缓解临床症状为主，没有办法让退化回到最初的关节水平，这是目前临床医学还没有办法彻底解决的一个难题。正是因为退化疾病的特点，因此在40岁出现了这方面的问题，产生临床症状之后，通过各种各样的方法让症状缓解甚至消失之后，一定要注意膝关节的保养，避免过多的运动磨损膝关节。不然在上述有退化的基础之上，还有这样的运动和磨损，整个膝关节退化会进一步加快，有可能在50岁就已经出现膝关节老化严重到70岁的年龄，到那时再治疗起来更加麻烦。"

语音时长01:39''

赵军│珠海市第二人民医院

2021/08/09收听(19821)

牙龈肉退化能恢复吗

牙龈不是发生了退化，而是发生了退缩。如果是轻度的、均匀的牙龈退缩，一般没有临床症状，不需要进行处理。如果牙龈退缩持续进展，一般很难恢复，应该到正规医院的口腔科进行检查，由医生进行详细的临床检查，来仔细寻找病因，然后针对病因进行相应的治疗。如果病人刷牙方法不正确，可以进行口腔卫生宣教，教授病人正确的刷牙方法，防止对牙龈造成损伤。如果口腔内有不良修复体压迫牙龈，造成牙龈退缩，需要拆除不良修复体，再进行正确的修复。如果牙龈退缩的牙齿受到了不当的咬合力或者是正畸力，需要进行调颌或者调整正畸的力量，调整去除咬合创伤，无论有无明确的原因，一旦发生了较为广泛的牙龈退缩以后，很难使其再生。

语音时长01:29''

张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/08/26收听(51033)

02:07: 膝关节劳损如何恢复

临床没有膝关节劳损的诊断以及说法，膝关节劳损是指膝关节出现疼痛、酸胀、乏力、...

张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/04/28播放(74239)

膝关节韧带断裂怎么恢复

"膝关节有非常多的韧带，韧带的断裂常常是由于运动损伤造成的，比如说剧烈的对抗性运动，如踢足球、打篮球，都会引起韧带损伤，可以是膝关节的侧副韧带的损伤断裂，也可以是膝关节的交叉韧带的损伤断裂。我们首先要拍摄膝关节核磁共振，明确韧带损伤部位以及韧带损伤程度。轻度的韧带扭伤、挫伤，韧带完整性良好，可以采用保守治疗，进行石膏固定或者支具固定，一般需要一个月左右，韧带才会自行恢复。如果遇到了韧带断裂，比如交叉韧带断裂，我们就要选择关节镜下韧带重建术，恢复韧带的完整性，在韧带愈合后，进行膝关节的功能锻炼。"

语音时长01:15''

黄恺│浙江省立同德医院

2020/09/22收听(66209)

膝关节恢复训练方法

"病人发生膝关节部位的病变，在采取正确治疗后，多数的病人都会有膝关节部位的肌肉发生粘连，影响膝关节屈伸活动，所以应该进行正确的膝关节康复训练，可以进行负重的方式进行训练。医生嘱咐病人坐在床边，下肢自然下垂，在脚踝部位绑有重量适宜的重物，告诉患者尽量向上抬起脚踝部位，最大范围的活动膝关节，可以每天做4-5次，每次可以坚持10-15秒。通过锻炼，能够有效的防止膝关节部位的肌肉萎缩，能够加强膝关节稳定性，而且可以有效的改善膝关节的活动范围。"

语音时长01:11''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2020/04/26收听(71195)

膝关节拉伤怎么恢复

出现膝关节拉伤以后，患肢免负重，下肢避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，膝关节支具外固定，避免由于异常活动而导致拉伤症状的进一步加重。局部可以给予冷敷，以消炎、镇痛、消肿，可以给予外用氟比洛芬巴布膏，缓解疼痛的症状。如果短期之内膝关节拉伤引起的疼痛、活动受限的症状没有任何的改善，及时的去正规医院就诊，完善膝关节的核磁共振检查，明确膝关节的拉伤的严重程度，进而选择科学、合理的治疗方法。如果只是单纯的拉伤，膝关节的稳定性良好，那么支具固定一个月以后进行门诊复查，恢复膝关节的功能。如果膝关节拉伤以后造成了韧带的断裂，膝关节出现了严重的不稳定，可能需要进行手术治疗，才能彻底的恢复膝关节的功能。

语音时长01:24''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/10/14收听(72511)

01:54

膝关节软骨损伤怎么恢复

膝关节软骨损伤是现在比较流行的问题，因为软骨的作用是缓冲、润滑，这两个作用对整个膝关节的运动非...

毕擎│浙江省人民医院

2019/09/11播放(81344)

什么属于退化性疾病

"退化性疾病多见于脑部、骨质的改变，具体如下：1、脑部多见于老年性脑改变，老年患者或因疾病因素导致脑部提前发生改变，CT或核磁检查有助于明确诊断，老年性脑改变往往不可逆，早期可以以预防为主，治疗以对症为主。2、骨的退行性病变，又称为骨质增生和关节炎的一种表现，多见于中老年患者，软骨细胞肥大、滑囊液养分供应不足、关节面磨损后出现。一些特殊的职业，如舞蹈演员、长期低头用电脑的上班族、司机等易出现。除此之外，不良的生活习惯也易引起，主要表现为腰椎退行性病变、颈椎退行性病变、膝关节退行性病变，局部理疗、口服药物治疗可以缓解症状，但不能根治性该病，因此无论是脑还是骨质发生退行性病变，均应引起重视、积极防治，减慢其进展速度，从而改善症状。"

语音时长01:52''

牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院

2020/05/19收听(42059)

膝关节变形后还能恢复吗

"膝关节变形多见于膝关节退行性改变或者膝关节发育的问题，一旦出现变形很难恢复原来的解剖结构。可以完善膝关节的X线检查，判断膝关节变形的程度以及原因。如果是退行性骨关节炎等导致的膝关节变形，不是很严重的退变可以选择口服氨基葡萄糖等药物治疗，关节腔可以选择玻璃酸钠等注射。如果是严重的膝关节变形，需要考虑手术，比如膝关节置换或者选择矫形手术等，尽量改善功能。平时注意避免过度的深蹲、长距离行走、剧烈运动，有助于膝关节健康。"

语音时长01:10''

陈安富│内江市第一人民医院

2019/02/22收听(50940)

跳绳伤膝盖吗

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