血糖高可以吃西梅。西梅是日常生活中较喜欢食用的水果，也是较常吃的零食。西梅中含有丰富的维生素，因为口感较好，所以很多病人愿意选择食用西梅。

研究发现，3个西梅含的纤维素相当于1个大苹果的纤维素量，所以西梅有自己的营养成分。一般建议糖尿病病人食用较新鲜的西梅，同时建议在两餐之间食用，而不是刚进餐或者进餐刚结束时食用。

另外选择西梅时，建议限量。两餐中间吃3颗左右比较合适，再多了，血糖会升高。因为西梅仍然是水果的一种，里面有果糖，也有少量的葡萄糖，所以不建议过量食用。

不建议糖尿病病人食用西梅汁、西梅蜜饯或西梅干等，上述食物由于水分脱失而含糖量较高，会影响到病人的血糖。建议糖尿病人在吃西梅时要适量，并在合适的时间摄入新鲜的西梅。