4个月宝宝流清鼻涕，一般考虑上呼吸道感染可能，也有可能是出现鼻腔过敏，可以采取以下几种方法缓解：

1、适当升高所处环境温度：如果是由受凉导致流清鼻涕，适当升高所处环境温度，可以有效缓解症状；

2、口服药物：如果流清鼻涕比较频繁且量较多，影响正常吃奶、睡觉，导致频繁哭闹或夜间睡眠不安稳，可以适当给予口服药物进行治疗。可以口服小儿氨酚甲麻口服液。流清鼻涕一般是风寒感冒的可能性较大，可以口服儿感清口服液等中药制剂；

3、其他：如果鼻腔分泌物较多，导致鼻腔阻塞，影响正常呼吸，可以使用婴儿专用的吸鼻器，将鼻腔里的清鼻涕吸出，可以有效缓解鼻塞的症状。