花椒本身具有散寒、止痛、杀虫止痒作用，泡脚主要是具有疏通经络的作用，因其可以温散寒邪。寒从脚下起，是养生常见的一句话，人体之所以受寒，是因为从脚受寒开始，正好用花椒泡水温散寒邪，可以预防感冒，提高人体的免疫功能，是养生保健的一个很好的方式。另外，细菌、病毒感染，也可以通过花椒的杀菌作用预防脚气，都是有一定帮助的作用。所以，花椒泡脚还是一种非常好的养生保健方法，所以鼓励人们睡觉前经常使用花椒泡脚。