上海交通大学医学院附属仁济医院
脊柱外科
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对于颈椎病预防和治疗,患者要注意颈椎保养,如果有症状可以进行对症处理,效果不理想要进行手术治疗,常见分析如下:
1、颈椎病防治:进行颈椎养护,比如少低头、多仰头,睡觉枕头放低。平时可以游泳、打羽毛球、放风筝等,对颈椎有帮助;
2、对症处理:若出现颈部疼痛、酸胀、麻木、紧绷感等,或出现手臂疼痛,走路时脚一高一低、踩棉花感等,可以进行对症处理。可以服用止痛药、缓解肌肉痉挛的药。此外,可以贴膏药,做针灸、做理疗等,在缓解症状的同时,需要进一步到医院做检查,明确颈椎病严重程度;
3、手术治疗:如果经过以上对症处理,效果均不理想,大部分患者要进行手术治疗,才能得到根治。
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"防治颈椎病的方法,其实颈椎病是长期的过程,颈椎病的原因主要是跟遗传有关系,另外跟不良的颈椎姿势和职业病有一定的关系。所以防治颈椎病最主要的方法就是减少低头的时间,减少不良、过度伏案工作的时间。特别是现在白领、电脑工作者伏案工作时间很长,脖子长期的低头,低头时间长以后会引起颈椎曲线的不良。正常颈椎曲线是往前突的,很多人因为低头时间太长之后颈椎曲线变直甚至往后突。颈椎曲线不良之后会导致颈椎间盘往后突出的趋势增加、颈椎间盘蜕变。另外会导致颈背部的肌肉过度的牵拉,引起颈背部的肌肉的筋膜炎。这样长此以往就导致颈椎曲线不良,颈椎曲线不良之后会导致颈椎相邻的椎体之间的小关节、骨性结构也出现蜕变、增生,发生骨关节病、椎间盘突出、增生比较严重。椎间孔增生比较严重就会压迫颈椎的神经,引起手麻神经根型颈椎病。再进一步的增生会导致颈椎椎管狭窄,导致脊髓受压出现颈椎病。所以防治颈椎病最主要方法就是减少低头的时间,经常做头往后仰动作来恢复颈椎的曲线。另外平时要注意保护颈椎,避免发生汽车追尾、头撞击、车祸等等不良的颈椎外伤,导致颈椎的颈椎病。再一个每天要适当的进行颈椎的活动和锻炼,进行颈椎操,前屈后伸、左倾右倾、旋转等等。还可以通过各种方式,通过蛙泳等等游泳来锻炼颈椎的肌肉保护颈椎。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/18收听(93236)
"颈椎病的预防非常重要,颈椎病的形成和平时的生活习惯、工作习惯密切相关。正常人的颈椎有一定的生理曲度,如果当生理曲度丢失,甚至出现后凸畸形,颈椎的椎间盘压力就大大增加了。所以,平时一定要注意保持良好的工作和生活习惯,不要长时间低头。长时间低头会引起颈椎的生理曲度丢失,引起椎间盘压力增加,引起肌肉的疲劳。所以,颈椎病的防治所谓的一点就是避免长时间的低头,同时要加强颈部肌肉的锻炼。"
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2018/01/23收听(20036)
"防治颈椎病最好的办法是加强颈背肌的锻炼,避免过度、长时间的低头动作,减少颈背肌肌肉的劳损状态,能够有效的预防颈椎病发生。颈椎病的定义是主要由于颈椎间盘退变所致的相邻结构的病理改变,使神经或者脊髓受压而产生的临床症状。颈椎病患者之所以会产生症状,主要是由于颈椎的间盘退变,只要减少颈椎间盘的退变,就能预防颈椎病的复发。最主要的就是患者要加强颈背肌锻炼,如小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑,是最有效的预防方式。另外,患者在生活当中一定要避免长时间低头、长时间在电脑前方工作,最好把电脑抬高一些,让头颅平视,加强户外运动,比如游泳等,都能有效的预防颈椎病。"
孙英飞│中日友好医院
2021/01/04收听(99254)
"颈椎病是身体正常的退变的过程。防止颈椎病的发生就是要采用正确的姿势,避免过度的颈部的使用,经常进行颈部肌肉的锻炼。当肩盘发生退变之后,我们要加强颈部肌肉的锻炼,颈部肌肉如果锻炼好了就能增强颈椎的稳定性。稳定性好了之后就能避免进一步的损伤、产生骨刺或者局部的炎症反应,也会受到限制。所以当出现颈椎病之后,我们一定要注意改变自己的不良姿势,经常的进行颈椎的保健操的操作、锻炼,保证颈部的肌肉的力量的协调,防止疾病进一步发展。"
杨骁侠│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/31收听(86843)
防治颈椎病一定要保护肌肉,因为肌肉是保护脊柱的第一道关。颈椎病分为不同的类型,颈型颈椎病、神经... 李维新│空军军医大学唐都医院 2021/09/03播放(88784)
防治颈椎病一定要保护肌肉,因为肌肉是保护脊柱的第一道关。颈椎病分为不同的类型,颈型颈椎病、神经...
李维新│空军军医大学唐都医院
2021/09/03播放(88784)
"颈椎病的防治首先要积极改变生活方式,增加颈肩部的运动,同时要注意睡眠的姿势,避免高枕或者无枕,同时还要进行积极的颈部功能锻炼,比如可以进行游泳、羽毛球、排球、网球。在中医上可以进行太极拳、八段锦、五禽戏,这些活动都有助于增加颈部肌肉的力量,缓解颈部肌肉紧张、痉挛的状态。另外,还要注意对颈椎的保护,平时不要突然的转动颈椎,因为急性转动颈椎非常容易引起椎动脉受压,引起椎动脉型颈椎病。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/24收听(26672)
颈椎病的防治,包括颈椎病的预防及治... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/04/10播放(71188)
颈椎病的防治,包括颈椎病的预防及治...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/10播放(71188)
"颈椎病的防与治是非常复杂的内容,颈椎是脊柱当中最细的一段结构,支撑着非常重的头颅,所以当进行屈伸、旋转的时候,颈椎的活动非常大,承受的应力是非常大的,所以很容易发生退变。颈椎由于长期的劳损,长期的伏案工作,低头看电脑、手机等会引起明显的退变,造成曲度变直、骨质增生、椎间盘的退变。所以要避免长时间的伏案工作,避免长时间的开车,这是预防颈椎病最重要的方法。再者应该避免受到外伤,防止韧带和肌肉的损伤,从而防止这些软组织结构,失去对颈椎的保护,所以颈椎病的预防是非常重要的。颈椎病的治疗主要通过物理治疗、康复锻炼的方法,能够有效的治疗绝大部分的颈椎病,包括神经型颈椎病和脊髓型颈椎病。通过热敷的方法,能够促进颈椎的肌肉的血液循环,减轻炎症,同时能够通过锻炼增加肌肉的强度,从而更好的保护颈椎,防止小关节的跳跃。所以要保持良好的坐姿,改变生活不良习惯,通过更加积极的体育锻炼、功能锻炼,还有避免受凉,都能有效预防颈椎病。同时还可以使用一些药物,像非甾体类抗炎药、营养神经的药物、肌松的药物,可以有效的避免颈椎的疼痛。从而让颈椎的曲度更好,符合生理弯曲,能够预防颈椎间盘进一步的退变。"
纪泉│北京医院
2020/05/28收听(73997)
"防治颈椎病,一般考虑以下几个方面:1、预防:在生活当中不要长时间的低头,不要使颈椎维持一个姿势的时间太长,注意要防寒保暖,不宜劳累,枕头也不要过高、过硬,也不要随便按摩颈部,按摩不好会适得其反。2、治疗:首先是药物治疗,对于颈椎病压迫神经引起的肢体麻木、不适,可以口服营养神经的药物。对于压迫神经产生的疼痛患者,可以口服非甾体类的药物。再就是运动疗法,症状急性期不宜进行运动,建议休息,可以戴颈托固定,减少颈椎的活动。平时可以多进行游泳锻炼,增加颈背部肌肉的功能,还可以做牵引、按摩、理疗等。如果症状比较重,保守治疗无效,就要考虑手术治疗。"
殷立东│解放军203医院
2021/07/15收听(26731)
用药酒防治颈椎病的方法具体如下:1、外用:即在颈椎疼痛部位使用药酒反复擦拭,直到... 邱建文│广州中医药大学深圳医院 2021/05/30播放(69441)
用药酒防治颈椎病的方法具体如下:
1、外用:即在颈椎疼痛部位使用药酒反复擦拭,直到...
邱建文│广州中医药大学深圳医院
2021/05/30播放(69441)
"颈椎病的防治主要是加强颈背肌的肌肉力量,增强肌肉的稳定性,以及避免颈部的外伤,避免长期低头的动作,减轻颈椎间盘的退变,治疗主要是根据颈椎的不同类型来选择。颈椎锻炼的方式有颈部全肌肉锻炼、后部肌群锻炼方式,前部肌群锻炼方式主要适用前额去顶墙,身体与墙保持一定的角度。颈背肌后群肌肉锻炼方式有小燕飞、平板支撑、三点支撑和五点支撑,或者是游泳。治疗神经根型颈椎病绝大部分是通过保守治疗,口服药物、牵引等。手术治疗主要是前路的间盘摘除、植骨融合内固定,脊髓型颈椎病需要手术来治疗。交感型、混合型的颈椎病,绝大部分也是通过保守治疗、对症治疗。"
2021/01/08收听(45502)
颈椎病临床分为六种,即颈型、神经根型、椎动脉型、脊髓型、混合型。通常大多数颈椎病是颈型颈椎病,... 刘迅│浙江省中医院 2020/05/13播放(66671)
颈椎病临床分为六种,即颈型、神经根型、椎动脉型、脊髓型、混合型。通常大多数颈椎病是颈型颈椎病,...
刘迅│浙江省中医院
2020/05/13播放(66671)
上班长时间对着电脑,下班低头弯腰,对着手机傻笑。休息时间少,运动也没了,日积月累,很多人出现了脖子疼、肩膀酸软、后背肌肉拘紧、甚至双手麻木无力等症状。告诉你,...
文强│江门市五邑中医院
2018/05/28阅读(84922)
"坐姿端正确实对颈椎病的预防和治疗有着比较重要的意义。之所以会患有颈椎病,绝大多数的患者都是由于姿势不正而导致的,经常性的低头伏案工作、频繁的低头玩手机、长时间的使用电脑工作,或者长时间的开车都容易导致颈椎病的产生。所以在日常生活中端正坐姿、挺直胸背以及颈部是非常必要的,而且还要在工作期间适当的放松,尤其是颈部的功能锻炼,比如米字操或者颈部的应力锻炼。只有通过加强颈部的功能锻炼,才能够有效的预防颈椎病。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/01/13收听(79355)
采用药酒防治颈椎病是古代中医药的方法。酒在中医药里面是个引物,即中药里面,通过把引物引到病变部... 谢幼专│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2020/01/16播放(82810)
采用药酒防治颈椎病是古代中医药的方法。酒在中医药里面是个引物,即中药里面,通过把引物引到病变部...
谢幼专│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2020/01/16播放(82810)
小儿便秘是儿科门诊常见疾病,大约占小儿消化门诊的25%,所以家长要学会正确的防治方法。首先在饮... 赵淑萍│洛阳市中医院 2019/06/17播放(55068)
小儿便秘是儿科门诊常见疾病,大约占小儿消化门诊的25%,所以家长要学会正确的防治方法。首先在饮...
赵淑萍│洛阳市中医院
2019/06/17播放(55068)
"乙肝的防治包括预防和治疗两方面。预防的方法是注射乙肝疫苗,让容易感染乙肝的人获得对乙肝病毒的免疫能力。目前,刚出生的孩子已经全面普及乙肝疫苗的注射,如果在注射三针乙肝疫苗后,乙肝五项中的表面抗体是阳性,这部分人就获得了对乙肝病毒的免疫能力,不会被传染上乙肝。这是预防乙肝最好的方法,目前来看也是比较有效的。对于乙肝的治疗,目前还没有一个特别有效的方法能够将病毒完全清除,所以乙肝这种疾病目前还不能被治愈。但是通过口服核苷类似物可以控制乙肝病毒的复制,阻止它对肝脏造成损害。但是这种药物的口服需要长期服用,中间不能间断,并且不能清除病毒。应当等能够清除乙肝病毒的药物到来,才有可能治愈乙肝。"
历见伟│日照市中医医院
2019/03/07收听(52270)
原发性肩周炎,俗称冻结肩,病因目前尚不明确,一般无法进行特殊的预防。继发性肩周炎主要是指受过创... 肖勇兵│中南大学湘雅医院 2023/03/17播放(96258)
原发性肩周炎,俗称冻结肩,病因目前尚不明确,一般无法进行特殊的预防。继发性肩周炎主要是指受过创...
肖勇兵│中南大学湘雅医院
2023/03/17播放(96258)
"目前银屑病尚没有特殊的能够预防的办法。首先,应该解除患者的思想顾虑,避免各种可能导致银屑病的诱因,比如精神异常、外伤、还有手术、季节的变化,还有潮湿、射线的照射、内分泌的因素,还有妊娠或者刺激性的食物、药物,要尽量避免。如果一旦发生了银屑病,就一定要及时的治疗。外用药一定不能太过于刺激,以温和、保湿为主,可以用皮质类固醇的激素制剂。口服药,一定要在正规的医疗机构,用正规医生开具的处方,千万不要听信偏方。因为本身这种病很少有致命的,但是很多患者因为错误的用药而导致了很严重的后果。"
王琳│黑龙江省康复医院
2018/03/29收听(83397)
登革热是由登革病毒感染人体,引起的一种急性传染病,主要通过蚊子叮咬进行传播。我国目前还没有可预防登革热的疫苗,登革热的预防措施主要从三方面入手包括以下几点:1、控制传染源,发现患者必须及时进行有效治疗,并严格隔离。患者应隔离在有纱窗和纱门的室内,隔离时间不少于五日。2、切断传播途径,防蚊和灭蚊,改善卫生环境,消灭伊蚊滋生地,清理积水,医院收治病房周围要杀灭成蚊。3、保护易感人群,加强对医务人员登革热防治的培训,提高医疗防疫人员对登革热病例的治疗水平。医护人员应谨防蚊虫叮药,提高人群抗病力,注意饮食均衡营养,劳逸结合,适当锻炼,增强体质,使用蚊帐、纱窗或驱虫剂,以防蚊虫叮药。
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/27收听(79926)
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