疏通淋巴的方式和方法依据部位和性质有所不同，具体如下：

一、淋巴部位：具体包括，1、颈部，通常通过耳后、后颈部、颈部向下缓慢地轻柔推按至肩胛。2、腋下，一般主要是针对于腋下有无淋巴结，会压住淋巴结后向远心端缓慢按揉出热感，时间延长自然疏通。3、腹股沟，用拇指沿腹股沟从上向下缓慢疏通，一般在腹股沟终点时沿大腿内侧向下轻柔地按揉，腹股沟淋巴疏通最关键的是下肢运动，下肢活动、下肢运动会促进腹股沟淋巴的疏通；

二、淋巴性质：具体包括，1、炎症，如果淋巴出现淋巴结炎、淋巴管炎或淋巴网炎时，不仅是淋巴疏通，而重点需大量且规律地使用抗生素治疗，随炎症消退淋巴疏通。2、淋巴管断裂，尤其是较大的淋巴管出现断裂，此时需手术干预，淋巴管吻合时才能疏通。