腰肌劳损的患者，可以根据具体病情选择按摩治疗。推拿治疗是治疗本病的常用方法，主要指医生通过按、揉、提、捏等方法治疗疾病。推拿具有疏通经络、推行气血、消肿止痛的作用，能够有效缓解肌肉劳损患者的疼痛不适。但患者不可盲目推拿，应该及时前往正规医院就诊，由专业针灸推拿医生评估，才能够视病情选择推拿治疗。

除推拿之外，患者还可以选择针灸、理疗、热敷等方法治疗本病。此外患者应该养成良好的作息习惯，避免久站、久坐、提重物，平时注意腰部保暖，同时可以加强腰背肌锻炼。