浙江中医药大学附属第三医院
针灸科
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临床中常有患者因进食过多造成胃脘部撑胀，甚至出现疼痛，在出现疼痛后，以中脘穴为中心进行逆时针揉按，即脐上4寸，在胸剑联合与脐连线中点处。揉的过程中要进行下按动作，揉法和按法结合起来，既要揉也要按，进行逆时针回旋5-10分钟。
如果病人比较痛苦，建议亲属辅助按摩。同时做深呼深吸动作，一般以口吸鼻呼为主，大口吸进去后从鼻子呼出来，多用腹式呼吸，中医认为口吸鼻呼是一种泻法。通过腹式呼吸以后，加强胃蠕动，使其迅速排空，使积聚饮食得到迅速消化，可以缓解临床症状。
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"吃多了胃难受可以按摩足三里，足三里在膝三寸的地方，按摩时需要手捏拳头，在足三里部位进行来回滚动按摩，按摩二十分钟左右即可，这样有效的调理脾胃的功效，促进消化，改善胃不舒服的现象。同时，也可以按中脘穴，这种方法可有效的改善胃部消化不良，让胃难受的现象得到缓解，中脘穴在肚脐往上四寸的地方，平时按摩十五至二十分钟左右为最佳，除此之外，患者也可以对四缝穴、谷合穴等穴位进行按摩，这样也是可以有效的改善胃不舒服症状的，在按摩四缝穴时，患者需要用大拇指用力的掐按十分钟左右，这样效果才会更理想，所以通过穴位按摩，可以对胃难受起到比较好的效果。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/02/13收听(70200)
"吃多了以后出现胃疼的症状，有可能和进食过多、积食导致的胃部疼痛有关系，可以多做腹部按摩，促进肠蠕动，缓解疼痛。吃多了以后有胃疼的症状也可能和进食的食物过辣，刺激性比较强，胃部痉挛性的疼痛有关。吃多了胃部疼痛，如果经常胃胀、反酸、胃部疼痛或者有食物反流等症状，有可能和患有反流性胃炎、食道炎有关系。吃多了胃疼，如果经常出现饭后疼痛的症状，有可能和患有胃溃疡有关系。进食过多以后胃部疼痛，如果伴有大便的次数增多、大便稀或者发热等症状，可能和胃肠感冒或者肠胃炎有关，可以去消化内科检查，确定病因再治疗。"
2020/07/28收听(46230)
"胃疼可以按摩中脘、足三里、梁丘、天枢等穴位，一部分人出现胃部疼痛是因为食物消化不良在胃内积滞而引起的，可以针对中脘穴进行按摩。中脘穴是在腹部正中间，肚脐向上一部分，中脘穴主要主要作用就是增加胃动力，不仅能够减轻疼痛，同时还具有消食导滞的作用。足三里是胃经上一个特别重要的穴位，具体部位是在小腿外侧，膝盖下方三寸左右，足三里的主要作用就是和胃止疼，对足三里进行按摩不仅可以减轻胃部疼痛，同时还可以增强脾胃功能，促进食物的消化。梁丘也是胃经上的一个穴位，位于下肢大腿前外侧的膝盖上，梁丘主要的作用就是增强肠胃功能，减轻胃部疼痛。天枢是胃经上的一个穴位，位于腹部肚脐两侧，这个穴位不仅可以消除胃部疼痛感，同时还具有提高肠道免疫力的作用。"
江雪梅│海南省人民医院
2020/07/30收听(54545)
"吃多了胃疼多与消化不良、胃下垂、慢性胃炎、胆囊炎、胰腺炎等疾病有关，消化不良的人在过多摄入食物时，因为胃内食物得不到消化，会在胃内长时间滞留，从而导致胃内压增高，引起胃部不适，主要可出现胃部胀痛、反酸等表现。部分人本身患有胃下垂，在过多摄入食物时，胃下垂程度会更加严重，这时就会影响到胃蠕动功能，从而引起胃部疼痛感。不少人胃黏膜上会存在有慢性炎症，再过多摄入食物时，食物在消化过程中会对胃壁造成摩擦，导致胃壁充血、水肿程度更加严重，会引起疼痛感。部分人在饮食上会大量摄入脂肪类食物，而脂肪在消化时需要胆汁和胰腺液消化，一旦胆汁和胰腺液分泌过多，会影响到胆汁和胰腺液排出，从而诱发胆囊炎、胰腺炎发作。由于胃与胆囊和胰腺比较接近，在患病期间还会对胃造成牵连，导致胃部疼痛。"
郭立芳│河北省中医院
2020/03/08收听(31741)
如果饮食比较多导致的胃痛的，这种情况一般是考虑急性胃炎、胃功能紊乱的情况，多数是消化功能紊乱引起的结果。一般来讲需要多注意休息，同时给予局部的热敷，适当的给予药物性的对症治疗。临床上常用的有枸橼酸莫沙必利胶囊、吗丁啉片。如果药物治疗不见缓解的需要给予静脉输注液体，比如雷贝拉唑或者泮托拉唑注射液入液静滴。如果反复出现胃痛明显不见缓解的，可以适当的给予盐酸消旋山莨菪碱注射液入液静滴或者肌注都是可以的。同时适当的给予喝一些温水，不要吃太凉、太油炸、油腻的食物，多注意休息，注意适当的活动。
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/17收听(68881)
"吃多了胃疼，与患者过往有消化不良、脾胃虚弱、慢性胃炎这些疾病有关系。消化不良的人大多是会存在消化液分泌不足、胃动力差的现象，这些原因会影响到进食后食物的消化排空。由于吃得过多，食物一直停留在胃中的时间很长，对胃黏膜造成一定的刺激，所以就会引起胃痛。脾胃虚弱的患者以至于脾不能运化，胃失和降，吃了过多的食物不能及时消化吸收引起胃痛。慢性胃炎的患者由于胃黏膜受到损伤，当摄入食物过多时，胃酸分泌增多，胃的蠕动功能减慢，无法消化过多的食物，过多的胃酸进一步刺激胃黏膜，就会引起痉挛、收缩，从而诱发胃部疼痛的症状。"
周毅│湖北省中医院
2020/03/03收听(24158)
吃多了胃疼可以通过热敷、按摩、运动，以及服用健胃消食片、吗丁啉、奥美拉唑、碳酸氢钠等药物治疗。吃多后胃疼，可以用热水袋装满热水，裹上干毛巾，敷在胃疼的部位可以缓解疼痛。按揉内关、足三里，以及顺时针按摩腹部也有助于缓解。适当到户外散步，不要做剧烈的运动，可以促进肠胃蠕动，有利于消化吸收，缓解胀气和疼痛。如果是消化不良引起吃多胃疼，可以服用健胃消食片促进消化，服用吗丁啉促进肠胃蠕动，增强胃动力利于促进消化吸收，缓解胃痛。胃酸分泌过多，容易饭后出现疼痛，服用抑制胃酸的奥美拉唑，可以抑制胃酸分泌刺激胃黏膜。碳酸氢钠可以中和胃内的胃酸，减轻刺激，从而减轻胃部的疼痛。
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/17收听(41983)
" 如果胃痛，可以通过按摩穴位快速止痛，最有效的穴位有中脘穴、天枢穴、足三里穴，都是不错的选择。中脘穴位于胸骨下段与肚脐连线的中央，在肚脐上一掌处的位置，通过揉按该穴位可以明显缓解疼痛，可以保护脾胃、促进消化，达到减肥的功效。 天枢穴也可以进行揉按，它的位置在肚脐左右两拇指，也适合患者自己进行揉按，达到纠正疼痛的目的。足三里穴在膝盖下方四横指的位置，通过每天进行揉按对于强身健体、保健脾胃、治疗胃痛效果都不错。如果患者出现胃痛，应该尽早做胃镜，明确胃部的具体情况，明确治疗方向。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/17收听(24104)
"吃多了胃疼可以使用以下方法缓解：1、可以把皮带松开让腹部放松，可以促进胃气的运行，有助于缓解胃疼的症状。2、可以适当喝几口温开水，可以促进肠胃分泌更多的消化液，加快肠胃消化食物的速度，有助于缓解胃疼的症状。3、可以适当的走动，吃得太多导致肠胃负担过大引发胃疼，所以可以适当走动几步有助于帮助肠胃消化食物，减轻胃疼的症状。4、可以将热水袋放在腹部热敷一会，可以促进胃部的血液循环，也有助于缓解胃疼的症状。5、可以口服药物，比如健胃消食片，可以有效的缓解胃部压力，减轻胃疼的症状。6、如果以上方法没有缓解症状，或者胃疼的更加严重，需要马上到医就诊进行综合治疗。"
2020/02/07收听(18034)
宝宝平常容易积食，缓解方式主要包括以下几方面：1、建议爸爸妈妈们顺时针的帮助宝宝... 张丽琛│山西中医药大学附属医院 2019/10/14播放(67769)
宝宝平常容易积食，缓解方式主要包括以下几方面：
1、建议爸爸妈妈们顺时针的帮助宝宝...
张丽琛│山西中医药大学附属医院
2019/10/14播放(67769)
"如果饭吃多了出现胃疼，考虑暴饮暴食对胃黏膜造成了损伤，要暂时停止进食，可适当喝点温水，另外，给予腹部按摩，按顺时针方向，在肚脐周围给予腹部按摩。也可以给予热水袋、艾灸袋等，进行腹部热敷，加速胃的蠕动、排空，缓解腹胀、腹痛等不适症状，可以适当的散步，以促进胃肠蠕动，促进消化，必要时给予促进胃动力、保护胃黏膜药物，如枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片、健胃消食片、保和丸、奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片、埃索美拉唑镁肠溶片等。日常生活中，要多进食温软、清淡、易消化的食物，避免暴饮暴食，避免辛辣、刺激性食物的摄入，要少食多餐、增加运动，来促进胃肠蠕动。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/30收听(46848)
"辣椒吃多了引起胃痛常见的原因有：一、辣椒刺激胃酸分泌过多，如果病人原来有胃炎、胃糜烂等基础疾病，进食辣椒后，上述基础疾病会加重，表现为胃疼。二、辣椒会引起胃蠕动紊乱，表现为绞痛。针对这两种情况，需要进行以下调节：一、少吃辣的、油炸的等刺激性的食物，戒酒，发病时可以喝温水和牛奶来缓解。二、可以服用奥美拉唑加枸橼酸泌钾等药物来缓解，如果有绞痛明显时，可以加用654-2来解痉治疗。"
乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院
2018/10/27收听(53175)
"辣椒吃多了出现胃疼症状，应该是和辛辣、刺激性食物刺激胃黏膜导致的胃部疼痛有关系，可能是和胃黏膜有损伤有关，也有可能是有胃炎，可以遵医嘱服用奥美拉唑、枸橼酸铋钾等药物缓解症状。如果是痉挛性的疼痛，也可以用点解痉挛药物。如果平时也偶尔会出现胃疼或者反酸水、胃胀、打嗝的症状，一定要注意保养，平时注意不要吃冷饮，不要吃烧烤类的食物，不要吃腌制的食品以及葱、姜，蒜，辣椒等食物，多吃小米粥、山药、油麦菜等有养胃益胃作用的食物，不要喝酒。可以去医院做胃镜等检查，确定病因以后再选择合理的药物治疗。"
2019/04/03收听(19022)
"吃多了胃痛快速缓解的方法，还是要根据疼痛的性质以及具体的原因而定。如果是因为吃多了消化不良而引起的胃痛，这时候主要还是以助消化为主，可以增加促动力药，比如多潘立酮、莫沙必利以及消化酶，比如可以是复方阿嗪米特等。但是如果吃多了胃痛是由于对胃黏膜的损伤，比如暴饮暴食、大量饮酒引起的上腹痛，这时候有可能是黏膜受损引起来的，这时候可以增加胃黏膜保护剂和中和胃酸的药，比如铝碳酸镁。如果烧灼感非常严重，这时候可以加用一些抑酸药，比如质子泵抑制剂，如奥美拉唑、艾司奥美拉唑、雷贝拉唑等，也可以用H2受体阻滞剂，比如法莫替丁等。但是想提醒大家的是，吃多了感觉是胃痛，也就是说吃多了中上腹的疼痛，如果能持续地不缓解并且阵发性的加重，一定要考虑有没有出现了急性胆囊炎甚至胰腺炎的可能，如果是这种情况，要及时到医院就诊，明确诊断。"
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/13收听(57885)
"凉食吃多了胃疼，主要是由于饮食生冷刺激肠胃黏膜所引起，对于这种情况引发的胃疼，首先可以及时的饮用一些温开水，可以很好的缓解胃痛的症状，其次还可以使用毛巾浸热，泡热后对腹部进行热敷以及采取顺时针按摩腹部的方式，两种方式都可以起到缓解胃痛的作用。另外，如果胃痛比较剧烈还可以及时采取药物治疗，比如可以口服奥美拉唑、泮托拉唑、吗丁啉等药物进行治疗，最后需要注意的是，在胃痛恢复期间要注意腹部保暖，切忌再次受凉。还有就是平时要尽量的避免食用过于生冷的食物，如果自身患有肠胃疾病，更要注意合理饮食。"
白云│河北省人民医院
2020/07/27收听(33468)
"上腹部及剑突下疼痛俗称胃痛，胃痛是消化系疾病的症状，常见于慢性胃炎、消化性溃疡病等消化道疾病。发作多由于不当饮食、天气变化或情绪等因素引起，如进食辣椒等刺激性食物出现上腹部疼痛，有时还伴有反酸、嗳气、胀满等其它消化道症状。此时患者需要停止食用辛辣、刺激食物，饮食上尽量吃一些稀软、温热、容易消化的食物，如粥、面条或经过发酵的面食等。同时可尝试口服铝碳酸镁等抗酸药物，以及替普瑞酮等胃黏膜保护剂对症治疗，如胀满较重，需要服用吗丁啉等促动力药物对症治疗。若症状持续不缓解，应及时到医院就诊。"
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/08收听(52276)
"按摩是缓解胃疼的自我疗法之一，主要就是通过对腹部进行顺时针按摩来缓解胃疼的情况，这种方法对于轻微胃疼有一定的作用，而且还可以配合药物治疗同步进行，有非常好的效果。但是对于胃部的按摩，一定要注意方式方法以及按摩的时机，首先对于腹部进行按摩的时候一定要按照顺时针的方向进行按摩，才可以起到应有的效果。其次按摩的时候也应该注意力度，要轻柔的进行对腹部的按压，切不可过于用力。最后按摩的时机很重要，除了在胃疼发作时进行按摩以外，饭后稍微休息半小时也可以进行按摩，对于促进消化、减少胃疼发作同样是有好处的。"
2020/01/26收听(51870)
"胃疼可以针对足三里、上脘、中脘、下脘等穴位进行按摩。足三里是足阳明胃经的一个主要穴位，这个穴位对于各种胃部疾病都具有治疗的作用，对足三里进行按摩，不仅可以提高胃肠的功能，同时还可以减轻胃部疼痛。除了足三里之外，同时还应当针对上腹部进行按摩，这个部位是胃部存在的主要部位，按摩时应以顺时针按摩为主。同时还应当注意手的温度不能过低，否则会导致胃部寒凉，反而不利于病情的治疗。顺时针按摩时，同时还应当针对上脘、中脘、下脘三个穴位进行按摩，这三个穴位分别位于贲门、胃体、幽门等部位，对这些穴位进行按摩，不仅可以提高胃的功能，同时还能解除平滑肌痉挛，因而达到缓解疼痛的目的。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/04/30收听(73732)
" 患者生气后出现胃部疼痛，可以按摩穴位进行明显的缓解，在临床上经常用到下列穴位： 第一个，太冲穴，位于足背大脚趾和第2脚趾之间的缝隙处，临床上可以对于太冲穴进行按压以达到疏肝解郁、调达情志的作用，很适合缓解情绪，使胃痛得明显的好转。 第二个，合谷穴，合谷穴位于第1、第2掌骨之间，在第2掌骨的中点处，按摩合谷穴也可以行气开窍，针对于胃痛、头痛、口干等症状进行有效的治疗。 第三个，足三里穴，该穴位位于膝盖下方4横指处，临床上可以通过按摩足三里穴来缓解胃肠道的不良症状，特别是针对于胃痛，效果也不错。"
2019/12/16收听(14027)
胃疼最常用的按摩位置，是胃部肋弓下面部位，用轻轻的手掌按摩、或者热敷都可以。还可以点按足三里穴... 张章│北京中医药大学东直门医院 2020/04/14播放(73835)
胃疼最常用的按摩位置，是胃部肋弓下面部位，用轻轻的手掌按摩、或者热敷都可以。还可以点按足三里穴...
张章│北京中医药大学东直门医院
2020/04/14播放(73835)
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