手脚抽搐的常见原因包括以下几种：

1、电解质紊乱：如果是急性或者短期内出现的手脚抽搐，首先要考虑缺钙或者电解质紊乱。对于一些饮食习惯、睡眠习惯欠佳的人，特别是年轻人，经常熬夜、疲劳，电视、电脑、手机看得多，饮食又不注意，吃油炸、辛辣以及重口味的食物，晚上睡觉前还要喝可乐、浓茶、咖啡以及酒等，都会造成电解质紊乱，睡眠欠佳也会造成电解质紊乱。这种情况最好查一下电解质，包括钾、钠、氯、钙、磷、镁，这些都是电解质的成分，如果存在电解质紊乱，纠正电解质可以改善手脚抽搐的症状；

2、癫痫：癫痫是脑子里神经元异常放电引起的，如果出现发作性的脑子异常放电，就会出现手脚抽搐的症状，这种情况需要到医院进一步检查，做头颅CT或者磁共振、脑电图检查，来明确是不是存在癫痫发作；

3、缺血、缺氧以及低血糖：都会造成四肢抽搐的症状。缺血、缺氧就是一过性的大脑缺血，刚好在颞叶或者额叶，是一个敏感区域，也会出现手脚抽搐的症状。低血糖也是一样的，如果出现低血糖，也会出现类似癫痫发作的四肢抽搐症状。