北京中医药大学东方医院
内分泌科
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孕妇血糖的控制比一般的糖尿病患者控制的目标更为严格，所以要特别注意孕妇的饮食含糖量不要太高，尽量摄入含糖量比较低、富含膳食纤维、清淡易消化的食物。
在主食方面要做到粗细搭配，适当地摄入粗粮，比如1天进食1次粗粮，因为它富含膳食纤维，饱腹感比较明显，可以促进大便排泄，对患者非常有利。尽量摄入优质蛋白，避免摄入动物脂肪，以植物油为主。
建议每天食用1个水果，水果不但能够提供必要的维生素，而且含有一些膳食纤维，对血糖控制、大便的通畅及营养的提供都是有益的。
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"孕妇血糖高吃什么最好：一、山药，山药含有可溶性纤维，能推迟肠胃的吸收，使血糖不会突然之间上升，还能控制饭后血糖，所以吃山药不仅能增加饱腹感，还能帮助准妈妈控制血糖；二、洋葱，洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血压、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用，孕妇糖耐量偏高，吃了可以控制血糖；三、紫菜，紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量比较丰富，其中紫菜多糖对降血糖有很好的作用，准妈妈空腹食用紫菜或者用紫菜做汤羹可以降低血糖；四、胡萝卜，胡萝卜中含有多种胡萝卜素、花色素、维生素等，有明显的降血糖作用，糖耐量高的准妈妈生食或者捣汁喝都可以降血糖。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/25收听(30621)
孕妇血糖高，建议吃以下食物：1、富含粗纤维的食物：粗粮中含有大量粗纤维，可以促进... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/05/11播放(70874)
孕妇血糖高，建议吃以下食物：
1、富含粗纤维的食物：粗粮中含有大量粗纤维，可以促进...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/11播放(70874)
孕妇血糖高建议食物多样性，少摄入高能量食... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/28播放(99016)
孕妇血糖高建议食物多样性，少摄入高能量食...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/28播放(99016)
"孕妇如果血糖高，建议多吃含糖量少的食物，主食上可以适当的吃粗粮，比如大麦、荞麦等，可以和细粮结合着一起吃。在蔬菜方面可以适当的吃洋葱，洋葱能够起到降血糖、降血脂的作用，生吃和炒食都可以。也可以吃山药，山药能够降血糖，控制血糖的含量。也可以吃紫菜，血糖高的妇女吃紫菜比较好。另外，胡萝卜也适合孕妇吃，胡萝卜含有多种维生素和胡萝卜素，有明显的降糖作用。此外，食用水果方面也应该注意，应该吃含糖量低的水果，比如柠檬、桃子、草莓、樱桃等。"
2019/01/24收听(40200)
"随着国家二孩政策的放开，临床工作中会见到很多高龄产妇，妊娠糖尿病的发病率也随着现在国家政策的开放、人们生活水平的提高越来越多。怀孕期间患者出现高血糖，她的饮食和2型糖尿病患者的饮食基本类似，主要原则是吃升糖指数低的东西，不能吃升糖指数高的东西。期间有几个原则，例如不能吃稀的东西，打一个比方，如果想吃鸡蛋可以吃一个白水煮蛋，而不要吃鸡蛋羹。如果饿了想吃饭，建议吃干米饭或者馒头，但是不要吃稀粥或者馒头泡水，这些都不好。还有一个原则是吃粗粮，不要吃细粮。同样重量的玉米面饼一定会比同样质量的馒头或者米饭，升糖指数低很多，既有饱腹感，含葡萄糖的水平也相对低。"
王曾敏│沈阳市中西医结合医院
2019/05/09收听(67842)
孕妇血糖高如果已经诊断为妊娠期糖尿病，不仅是早餐，三餐都要进行一定的控制，并且还要协调三餐的饮... 毛滢│北京医院 2021/02/24播放(84152)
孕妇血糖高如果已经诊断为妊娠期糖尿病，不仅是早餐，三餐都要进行一定的控制，并且还要协调三餐的饮...
毛滢│北京医院
2021/02/24播放(84152)
"孕妇血糖高会影响到胎儿的生长发育，因此一定要注意做好相关的饮食调理。如果血糖偏高平时要少吃含热量较高的食物，可以以杂粮为主食，比如早餐可以吃荞麦馒头、玉米馒头，这里面的淀粉含量相对来说比较低，能够帮助降低体内的血糖，也可以适当的吃鸡蛋或青菜。中餐以五谷杂粮为主，比如红豆黑米饭、小米饭等，能够避免出现血糖过高情况。糖尿病孕妇，最好到糖尿病门诊，根据血糖和体重指数，计算出每天需要的热卡，并且制定出适合自己食谱，才能够有效控制血糖。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/03/26收听(66921)
水果含有多种维生素，孕妇在孕期需控制水果的摄入量，而减少血糖的含量。糖尿病患者选择水果的依据主... 杨虹│首都医科大学附属北京佑安医院 2016/08/19播放(97879)
水果含有多种维生素，孕妇在孕期需控制水果的摄入量，而减少血糖的含量。糖尿病患者选择水果的依据主...
杨虹│首都医科大学附属北京佑安医院
2016/08/19播放(97879)
"水果里面含有维生素是比较丰富的，孕妇为了保证营养的全面摄入，可以适当的吃一点水果。但是如果有血糖高的孕妇，她在水果的食用方面要受到一定的限制。因为水果含糖量比较高，容易对血糖产生不利的影响。那么我们孕妇在选择水果的时候，应该注意以下几个方面。第一个是要注意控制量，每次吃一两多二两就可以了。第二个是选择水果的种类要合适，选择口感不是特别甜腻，水分比较大，升糖指数比较低的水果都是可以的。再就是吃水果的时间要在饭前一到两个小时，不可以在饭后，因为放在饭后，也有可能会对餐后血糖产生明显的影响，造成餐后血糖过高。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/03收听(63866)
"血糖偏高的孕妇比较适合的水果有橘子、柚子、猕猴桃、荔枝等。其中橘子、柚子中有类似胰岛素的成分，可以起到降低血糖的作用。猕猴桃和荔枝中含有的果糖比较多可以刺激胰腺组织，增加胰岛素的分泌起到降低血糖的作用。血糖是指的血液中葡萄糖的浓度，果糖不会增加血糖水平。需要注意荔枝不能空腹食用，空腹食用有诱发低血糖的可能。多数水果，例如苹果、梨、西红柿等，血糖偏高的时候也可以适量食用，对血糖的影响比较小。只是需要注意水果中的西瓜、葡萄和甘蔗等少数几种，含葡萄糖或蔗糖比较多对血糖的影响比较大，属于糖尿病人不宜食用的水果。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/03收听(18289)
孕妇血糖高可以吃主食，只是需要控制量。建议多吃粗粮，特别是荞麦面或者燕麦面等，粗粮可以减缓血糖... 王利权│浙江大学医学院附属第二医院 2020/10/26播放(95235)
孕妇血糖高可以吃主食，只是需要控制量。建议多吃粗粮，特别是荞麦面或者燕麦面等，粗粮可以减缓血糖...
王利权│浙江大学医学院附属第二医院
2020/10/26播放(95235)
对于孕妇来说，血糖的要求相对比较严格，如果血糖偏高，一般考虑为妊娠期糖尿病，对于含糖高的水果，... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2021/04/16播放(81854)
对于孕妇来说，血糖的要求相对比较严格，如果血糖偏高，一般考虑为妊娠期糖尿病，对于含糖高的水果，...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2021/04/16播放(81854)
孕妇血糖高吃食物要注意，可以食用以下几种食物：第一、可以吃山药，山药不但能够补充营养，还能够控制血糖。第二、可以吃洋葱，洋葱里面含有硫化物，比如二硫化物、三硫化物，还含有多种的氨基酸，是药用价值比较高的一种食物，能够降血糖、降血脂。第三、可以吃紫菜，紫菜里面含有维生素、蛋白质、脂肪，还有紫菜多糖这个成分能够降血糖，可以用紫菜来做汤。第四、可以吃胡萝卜，胡萝卜里面含有类胡萝卜素和维生素，有很好的降血糖的效果。第五、可以吃黑木耳，黑木耳里面含有木耳多糖有降血糖的效果，而且还含有丰富的蛋白质、维生素，能够给孕妇补充营养。
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/24收听(48030)
"孕妇血糖高有两种情况，一种情况是糖尿病的患者怀孕了，另一种情况是怀孕前没有糖尿病，怀孕以后得了糖尿病。有一部分怀孕以后血糖高的患者，在生产以后血糖可自动恢复正常，这部分患者就是妊娠期糖尿病，如果没有恢复正常的这部分患者，就是糖尿病，应该按照糖尿病的饮食控制来进行治疗。孕妇血糖高的患者，饮食主要是根据患者的身高、体重以及所从事的劳动量由医生给予制定，一般三餐的分配大约是早晨1\/5，中餐2\/5，晚餐2\/5，主食可食用米、面、粗粮，最好是食用膳食纤维丰富的粗粮，比精米、精面效果好，因为饱腹感强，可以增加胃肠道的蠕动，患者易于控制主食。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/19收听(88074)
孕妇血糖高的情况下建议吃一些低糖的水果好，孕妇如果出现血糖高，首先不应该吃含糖高的水果，含糖量高。吃进去以后就容易血糖升高特别快，所以对于孕妇来说是不适宜的，比如说荔枝、桂圆等水果。但是如果平时一般的苹果、梨、西瓜这些水果，孕妇都是可以适量吃的。孕妇控制血糖，除了要低糖的水果，关键是还要控制摄入的量，如果像西瓜这样只吃一片，那么影响是不大的。所以孕妇如果出现血糖高，关键是要控制好饮食量，而不要强调哪个水果能降糖，因为没有水果能降糖，只有控制好量，才能把血糖控制在正常的范围。
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/09/21收听(37756)
饭菜能帮助血糖维持在正常范围内，但无法降低血糖。血糖高低与能量摄入相关，孕妇血糖高时，食物的种... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/07/13播放(84017)
饭菜能帮助血糖维持在正常范围内，但无法降低血糖。血糖高低与能量摄入相关，孕妇血糖高时，食物的种...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/07/13播放(84017)
"孕妇只有空腹血糖增高，应该注意控制饮食，不能暴饮、暴食，不能吃含糖量高的食物。平时在饮食方面可以适量的多吃点黄瓜、西红柿、小白菜、菜花、冬瓜、苦瓜蔬菜之类的含糖量都是比较低的，都可以适量的吃。尽量少吃甜的水果，因为甜的水果含糖量比较高，会容易增加血糖的含量。米饭、面粉这一类的食物也尽量少吃，如果吃得过多，也会容易导致血糖增高。平时应该注意复查血糖，如果血糖过高会影响到胎儿的生长，导致有巨大儿。如果血糖过高应该及时的皮下注射胰岛素，这种药物能够控制血糖。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/24收听(78106)
"孕妇血糖高，首先可以吃一些火龙果，可以将火龙果与胡萝卜打成汁，对降血糖有帮助。另外，火龙果属于低糖食品，纤维素含量比较高，孕妇血糖高适量吃火龙果是非常好的，而且孕妇吃火龙果还能够预防便秘，促进胃肠的蠕动。其次，还可以吃一些苹果，苹果具有降血压、降血糖的功效。苹果当中所含的膳食纤维，能够预防血糖忽然升降，所以经常吃苹果对患有妊娠糖尿病的孕妇来说很有帮助。建议可以将苹果与芹菜一起吃，不仅能软化血管，还能够降血糖、降血压。另外，如果孕妇血糖高，孕妇应该多吃一些清淡的蔬菜，适当运动，多喝水，少吃高糖的食物。"
2018/11/23收听(32256)
当孕妇出现高血糖时，吃什么样的水果对血糖影响比较小。不论是孕妇还是普通人，选择原则基本一样。要... 卜石│中日友好医院 2020/03/31播放(60465)
当孕妇出现高血糖时，吃什么样的水果对血糖影响比较小。不论是孕妇还是普通人，选择原则基本一样。要...
卜石│中日友好医院
2020/03/31播放(60465)
"孕妇如果血糖高，建议吃膳食纤维丰富的食品，有助于通大便。孕妇血糖高，饮食控制是治疗的基础。有些孕妇存在血糖高，又存在便秘的情况，出现排便困难。尽量不要吃所谓的通便的药物，因为并不能保证安全性。但可以通过吃含有丰富膳食纤维的食物，有助于通大便，比如全谷类的食物，根茎类红薯、白薯、紫薯、山药、土豆，含有丰富的膳食纤维。全谷类的食物豆类，如黄豆、绿豆、黑豆、芸豆也可以作为选择，而大麦、荞麦、燕麦也是属于全谷类的食物。另外含有丰富膳食纤维的各种蔬菜和水果，同样有助于通便。膳食纤维有可溶性和不可溶性，无论是可溶、不可溶，都能够刺激胃肠蠕动，吸收肠道中的水分，有助于规律排便。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/19收听(81772)
宣武医院 曹雪霞
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广医二院 肖文霞
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湘雅医院 王敏
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