平时睡眠很好却出现失眠的症状，其原因可能与以下几个方面有关：
1、生理原因：可能是一种正常的生理调整，因为平时睡眠时间过多，每天都超过8小时，可能会在某一天出现失眠。因为生物钟的调整，会使机体把多余时间通过失眠的时间进行补偿，使人体调整到正常的睡眠，属于正常生理现象，不用紧张，也不用干预
2、睡眠环境改变：环境过于吵闹会引起失眠的症状，环境过于干燥或者潮湿，或者温度太高、太低，都会出现失眠。还有可能与床板有关系，如果换了新的床板，床板太硬或太软，都会引起失眠的症状；
3、不良的饮食习惯：如果晚上偶尔喝了咖啡或奶茶、可乐等，会造成大脑的兴奋性改变，从而出现失眠症状。如果晚上暴饮暴食，也会引起失眠症状；
4、情绪改变：当受了外界的刺激，或发生白天有不开心的事情，或者发生了让大脑过于兴奋或者悲伤的事情，也会导致失眠出现，是因为情绪、性格影响所导致；
5、其他：还有是身体不适症状引起的失眠，如头痛、头晕、头胀，会引起失眠。而胸部不适，如胸闷、心悸，以及心脏、腹部的不适，包括腹胀、腹痛、腹泻，都会导致失眠。
