早上起来腰酸痛的原因较多，常见如下：

1、腰部软组织炎症：炎症可能和前一天腰部过度疲劳或软组织损伤有关；

2、腰部受凉：晚上睡觉时腰部受凉，也可能会出现腰部的酸痛。轻者隐痛，严重时疼痛可能会导致生活受到影响；

3、泌尿系统疾病：如果经常出现晨起后腰酸痛，可能存在泌尿系统疾病，如盆腔炎、尿道炎等，皆会出现腰酸痛的症状。

此情况需及时就诊，做相关检查，明确病因，以备下一步的治疗。