达州市中西医结合医院
消化内科
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进食过多可使胃部不适，不消化，因为胃容积有限，所以平时应注意调整进食量，规律进食，少食多餐，进食过多想快速消化可尝试以下方法：1、饭后进行适量运动，如散步，但切忌剧烈运动；2、服用消化酶制剂，如多酶片、胰酶；3、服用胃肠动力药物，如多潘立酮、莫沙必利等来帮助消化。少部分人群因为本身胃部患有某些疾病，进食量不多，但也会出现胀撑感，这种情况建议针对病因进行治疗。
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"吃饱之后，最忌讳的就是出去做运动，会导致胃下垂或者食物的反流。所以吃撑之后千万不要做运动，可以做腹部的按摩，增加肠道的蠕动，促进胃部的排空，减少腹胀的症状。之后要取立卧位，如果是卧位，就容易造成胃食管的反流。因为吃撑之后，胃内会有大量的食物，再平躺，导致胃内的压力升高，出现胃食管的反流。"
杨丽丽│锦州市中医医院
2018/06/04收听(56377)
"如果吃撑了，可以通过药物治疗、物理治疗等方式进行缓解治疗。首先可以选用益生菌、助消化的中成药等类型药物，如枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌四联活菌片、健胃消食口服液等，以上药物可以通过改善肠胃环境、提升消化道功能，缓解因过度饮食引起的胃脘闷胀、嗳气增多等不良症状。另外，可以通过按摩、慢走等物理治疗方式促进肠胃蠕动频率，加速营养物质的分解、转化，先以肚脐为中心使用手掌在肚脐周边进行重复打圈按摩，或者饭后进行适度的慢走锻炼，都可以达到加速消化的作用。若患者服药后症状持续或加剧，需要尽早到医院进行治疗。"
周毅│湖北省中医院
2020/02/11收听(49738)
"吃太撑可以适当运动，但一定在饭后半个小时，不然会出现腹痛或胀气的情况，可以在半个小时后出去散步或慢走，十几分钟后就可以看到效果。在走步的过程中会促进肠胃蠕动，可以快速的消化，能够明显的改善，也可以在饭后半个小时左右喝一杯酸奶，能够明显的帮助消化，对腹胀有很好的作用。也可以采用按揉肚子的方式来帮助消化，把两只手掌放在胃部的位置，按照一个方向去揉动，十几分钟后就可以看到明显的效果，腹胀就会很好的改善。通常在半个小时左右会消失，可以吃帮助消化的药物，很多药物有健胃消食的作用。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/19收听(65024)
"如果吃的很撑，快速吃了大量的食物，会觉得肚子很胀、很不舒服。吃撑了之后应该在原地散步，不能过于快速的运动，否则会导致胃肠不适，同时按摩腹部，可以加速胃肠蠕动，加速消化功能，可以慢慢缓解腹部胀气等不适的症状，腹胀慢慢好转之后可以稍微吃一点促进消化的水果，如猕猴桃，可以改善消化功能。如果通过散步、揉腹部和加用帮助消化的水果仍然无法使腹胀改善，可以使用改善消化的药物，如健胃消食片或复方消化酶等制剂，也可以改善腹部饱胀的情况，也可以加用促胃肠蠕动的药物，如莫沙必利等，腹胀症状明显改善之后再休息，否则会加重腹胀的症状。"
赵严│上海市第十人民医院
2020/03/24收听(11107)
吃撑了帮助消化的方法，有以下几种：1、可以在餐后适当地运动，比如室内散步、打太极... 贾百灵│河南省人民医院 2023/03/13播放(54337)
吃撑了帮助消化的方法，有以下几种：
1、可以在餐后适当地运动，比如室内散步、打太极...
贾百灵│河南省人民医院
2023/03/13播放(54337)
"肚子太撑建议患者首先可以适当活动，比如散步或者快走等，这样有利于促进食物的胃排空，进而缓解腹胀、腹部撑感等不适症状。同时可以口服一些辅助消化或者增加胃肠动力的药物，常用的辅助消化的药物有多酶片、健胃消食片、健胃消食口服液、复方消化酶胶囊等。而常用增加胃肠动力的药物有多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等。另外，建议患者平时应该注意保持良好的饮食习惯，避免过饥、过饱等。"
张远臣│北部战区总医院
2019/07/23收听(89949)
" 患者吃撑出现食积的情况，可以通过按摩的方式来促进消化，改善食积的相关症状。临床上常用于对腹部进行顺时针按摩，由内向外，由慢到快，力度自行把握，以肚脐为中心，这样可以很好的促进胃肠的蠕动，改善食积的症状，使食物在腹内的停留时间缩短。 临床上也可以通过穴位来进行按摩，以达到治疗食积的目的，像中脘穴、下脘穴、天枢穴等等，这些穴位都在肚脐的附近，进行揉按以酸胀感为主，可以很好的改善食积的症状，对于患者的健康有很大的帮助。患者按摩的时间不要饭后立刻进行，要在饭后半个小时以后进行，这样更好。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/18收听(95398)
"可通过适当运动、健胃消食片、多潘立酮能帮助消化。如果在饮食上吃的东西比较多，想要快速的消化千万不要平躺，暂时避免喝水，否则会导致胃部胀痛的症状加重。吃完饭后适当的在肚子部位进行顺时针按摩，能促进胃肠道快速的蠕动。也可在饭后半小时或一小时左右时间，通过适当运动能帮助胃肠道蠕动，使食物快速消化掉。另外，可通过服用中成药物健胃消食片，缓解脘腹胀满、消化不良、胃部不适，同时也能帮助食物快速消化。如摄入食物过多还会对胃壁造成刺激，影响到胃部的蠕动导致胃肠胀气等，可口服促进胃肠动力、帮助胃部快速排空的药物如多潘立酮片。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/03收听(84128)
"吃饭吃的过多会导致胃部出现饱胀感，让人觉得非常不舒服。可以通过适当地运动促进胃肠的蠕动，如饭后慢走半个小时，即可加速胃肠的蠕动，运动后轻微出汗的同时也可以加速血液的流动，促进新陈代谢，从而加速食物的消化。还可以吃有助于食物消化的水果，如苹果、山楂。苹果含有纤维素，可以刺激、加速胃肠的蠕动，促进粪便的排出。还可以饮用促进消化的茶水，如薄荷茶，薄荷本身是常用的草药，有助于消除肠胀气和改善消化不良的症状。当饮食和运动都不能改善不适症状时，可以口服有助于消化的药物，如健胃消食片、大山楂丸等。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/09收听(71852)
患者进食过多会出现腹胀或打嗝、嗳气症状，可服用中成药或配方颗粒、草药帮助消化，临床常用保和丸、... 李囿松│山西白求恩医院 2021/01/13播放(55791)
患者进食过多会出现腹胀或打嗝、嗳气症状，可服用中成药或配方颗粒、草药帮助消化，临床常用保和丸、...
李囿松│山西白求恩医院
2021/01/13播放(55791)
"患者可以尝试适当活动、运动等等，促进胃部的快速排空，进而有助于消化。可以口服一些辅助消化的药物，常用的有多酶片、复方消化酶胶囊、健胃消食片、健胃消食口服液等等。还可以口服一些增加胃肠动力的药物来缓解腹胀、嗳气等不消化的症状，常用的胃肠动力药物有多潘立酮片、莫沙必利片、伊托必利片等等。建议患者应控制饮食量，多进食易消化食物，这样才能解决问题。"
2019/07/01收听(88604)
"吃多了如果感觉到不消化了，可以吃多潘立酮、莫沙必利一类促进胃肠蠕动的药物，或者喝化积口服液也是可以的。或者通过外界的手法按摩给肚子进行顺时针的按摩，足三里穴位也可以进行按摩。另外，还有一些复方消化酶或者乳酸菌素片、益生菌可能也有一定的作用，对消化不良也有一定的作用。当然，如果是病理性的消化不良，是由于做了一些手术，导致的消化酶分泌不足，可能吃药的效果就不会特别好。"
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2018/07/02收听(99579)
"患者吃太饱想要快速消化，注意以下三个方面：第一、散步：餐后适当的运动能够促进肠蠕动，并且能燃烧体内的能量，有助于消化。第二、按摩腹部：按顺时针方向沿脐周给予腹部按摩，帮助加速胃的蠕动和排空作用，可以缓解腹胀。第三、药物治疗：可以吃一些促进胃动力、助消化的药物，如健胃消食片、七珍丸、乳酸菌素片、多酶片、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利、盐酸伊托必利、大山楂丸、山楂化滞丸等等，均可促进消化。第四、调整饮食习惯：日常生活中，要避免暴饮暴食，要给予少食多餐、细嚼慢咽，进餐八分饱即可。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/18收听(43737)
"进食太饱会引起腹胀、嗳气等腹部不舒服的症状，临床上将这种情况称之为功能性消化不良。有上述症状时，需要进行以下调理：一、在饮食上，可以暂时不吃或者有饥饿感时适当的喝一点稀饭；二、在行为上，建议病人沿顺时针方向按摩肚脐周围，或者在餐后适当的散步，以促进胃肠道的蠕动；三、如果这两种措施均不见效果，可以考虑用枸橼酸莫沙必利或伊托必利，加整肠生加多酶片来调理，一般功能性消化不良在2-3天，都可以自己缓解。"
乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院
2018/12/22收听(58567)
"可能是某种环境条件下，吃的饭量超出往常，希望能够快速消化，不至于瘀滞在胃肠道，堵在腹腔产生不舒服。由于每个人消化能力不同，胃肠运动也有固定的规律，一般一日三餐，胃肠大概有几次周期性的运动。吃食物医学的叫半排空，就是把的食物吃了，一半能够从胃里排出去，叫半排空，有一定规律。小肠也有一定的时间，形成食糜，消化、吸收大概需要8-14小时，最后在大肠形成粪便排出，这是消化、吸收和排便的过程。更希望快速消化，不至于瘀滞，正常状态下这是规律。但胃肠动力药能促进胃肠动力，像吗丁啉、莫沙必利有改善肠道运动的作用，而消化酶能够帮助消化蛋白质、脂肪、淀粉类的食物。"
谢鹏雁│北京大学第一医院
2020/04/16收听(92704)
"进食过多、过饱会出现消化不良的症状，如腹胀、嗳气、反酸、烧心等。进食过饱后建议不要久坐，可以多散散步，同时用手顺时针按摩腹部以促进胃肠道蠕动。药物方面可以口服帮助消化的药物，如健胃消食片、大山楂丸以及消化酶制剂，如胰酶、复方消化酶等，还可以吃促进胃肠道蠕动的药物，如吗丁啉、莫沙必利、伊托必利等，不建议吃泻药来促进大便排泄，避免发生不良反应。在饮食上不建议吃的过饱，建议吃7-8分饱，少食多餐，避免胃食管反流病及消化不良的发生。"
苏琳│北京大学人民医院
2020/03/30收听(52854)
吃撑了即进食过饱，主要可通过以下方式快速排泄：1、运动：可以适当增加缓慢的运动，... 刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/10/19播放(94110)
吃撑了即进食过饱，主要可通过以下方式快速排泄：
1、运动：可以适当增加缓慢的运动，...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/10/19播放(94110)
如果由于某种原因导致一次量进食过多，从而引起胃撑胃胀，但如果本身没有基础的胃病，胃肠功能也比较好，这个情况可以不用管它，随着时间的延长，胃肠道会进一步对食物进行消化和排泄，这个过程短时间也不会对人体造成严重伤害。但如果自己的确觉得胃胀难受的厉害，想及时拍泄，可以选择刺激咽部，恶心呕吐，把过多食物吐出来，也可以选择促进胃肠道动力药品，来加速排泄，但这两种治疗办法建议慎用，有可能引起人体胃肠功能发生变化，所以建议休息，适当活动活动，食物都会自我代谢排泄的，平素注意掌握个人饭量，按需索取。
梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/19收听(78201)
宝宝吃撑的快速缓解方法，通常采用多种方法一起使用，具体如下：一、让宝宝适当休息，家长轻柔按摩宝宝的腹部，促进肠蠕动、促进胃排空。二、让宝宝到室外慢慢的、适当的运动、散步，通过运动来使胃排空增加、肠蠕动加快。三、可以给宝宝适当服用消食、健脾胃类的中成药，如口服婴儿健脾散帮助消化。四、可以给宝宝服用益生菌，如双歧杆菌、乳酸菌素或者布拉氏酵母菌散，通过调节肠道菌群来促进宝宝的消化、吸收。五、如果宝宝吃的太撑，使用以上方法后依然感觉不适，应该带宝宝去儿科急诊或者儿科门诊就医，交给医生来解决。
张先华│湖南省人民医院
2020/01/06收听(12011)
"肉吃多了可以通过运动、健胃消食片、多潘立酮改善症状。肉类里面含有的脂肪量比较多，吃肉太多会影响到胃肠道的消化，会导致出现消化不良的症状，如腹胀、恶心、呕吐等表现。症状不严重时可出去慢走、散步，可以增加肠胃的蠕动，可起到帮助消化的作用。进食后腹部不消化，可通过促进肠胃蠕动类的中成药物来改善，较常见的健胃消食片，这是属于中成药物，能够起到健脾、和胃、消食的作用，出现上腹胀满、消化功能不良时，通过健胃消食片的服用能够改善症状。另外吗丁林也叫做多潘立酮片，是属于治疗胃病的药物，服用后能帮助胃部快速排空，能缓解消化不良引起的上腹部疼痛、打嗝、恶心、呕吐等表现。"
2020/01/15收听(92323)
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