肩胛骨不一样高的矫正方法包括肌肉锻炼和支具矫正，具体情况如下：

1、肌肉锻炼：如果患者肩胛骨不一样高是肌肉量不均衡、姿势不正等原因引起的，通常提示肌肉本身存在问题，要对肌肉进行锻炼，如单杠、引体向上、高位下拉、小燕飞训练、四点支撑、五点支撑等。通过肌肉力量训练，均衡肌肉力量，使肩胛骨得到矫正，去除肩胛骨不一样高的症状；

2、支具矫正：如果患者肩胛骨不一样高是脊柱侧弯引起的，需要考虑使用支具对脊柱侧弯进行逐步矫正，使脊柱侧弯畸形得到改善，纠正肩胛骨不一样高的症状，适用于青少年患者。

综上所述，肩胛骨不一样高的矫正方法具体可以到骨科门诊问诊、咨询，由专科医生为患者进行详细的分析和解答，使患者清楚自身肩胛骨不一样高的具体原因、严重程度、适合的矫正方法等，使其能够充分配合主治医生进行全面治疗。