便秘可根据其原因和症状表现分为三种类型：功能性便秘、症状性便秘和混合型便秘。功能性便秘主要由结肠功能不足引发，当粪便在结肠内停留时间过长，其水分会被大量重吸收，导致粪质过硬、成块状，难以排出。

结肠功能不足的原因有多种，其中一些是由于机械性肠动力不足，这可能是先天性的或由外伤引起。而另一些是由于胃肠蠕动不足，通常是因为肠道供血不足，很多时候这是后天疾病的影响。

虽然存在三种便秘的分型，但在临床上最常见的是混合型便秘。尽管便秘的原因和类型各异，其饮食和生活习惯的调整建议却是相似的。为改善便秘的临床表现，建议患者食用富含纤维和胶质的食物，并摄入能促进肠道吸收水分的食品。