如何预防猝死的发生

邵诗幻
主治医师

北京大学人民医院

急诊科

如何预防猝死的发生

2021-06-30 14:05播放 :

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视频内容

猝死多见于心源性猝死和脑卒中性猝死，一般是心血管性病变，以心血管、脑血管病变为主。因此预防猝死主要也是从上述方面入手，具体如下：

1、调整饮食：一定要管住嘴，不能吃太多油腻、甜腻食物，上述食物有可能对血管造成不良影响；

2、改良生活习惯：一定要戒烟、戒酒，尽量不要吸烟、饮酒。吸烟是血管硬化的高危因素，戒烟对各种疾病有好处。生活方面需要注意良好的休息方式，如果生活压力太大、经常熬夜等，可能会激发各种各样的急性事件；

3、注意锻炼：保持自己的体型，有很多的研究表明腹型肥胖的病人，出现心脑血管病变的可能性更大；

4、定期体检：体检可以筛除可能致死的疾病，需要及时进行干预，可能较好预防猝死发生。

为什么会发生冠心病猝死？

"经过做尸体的检查，做尸体解剖，发现绝大多数患者的冠状动脉是有比较明显的狭窄，而且血管的狭窄大多数患者会比较严重，狭窄到大于75%，是已经有很严重的冠状动脉的病变。但是经常是这样的患者，平常并没有什么症状，然后在各种的诱因的基础上造成了已经狭窄的冠状动脉的血管突然发生了急性的痉挛，导致严重的缺血，出现了心脏的急性的缺血，然后引起突然的心脏的室颤、电活动，然后导致了死亡。所以说这样的病人，虽说平常可能没有什么症状，其实它的冠状动脉已经存在了狭窄的明确的表现，已经有了一个基础。在发生比如说因为大量的饮酒或者说饱餐，或者因为情绪的突然的变化，比如说突然地激动或者某些药物的使用，都可能导致冠心病猝死的发生。"

语音时长01:28''

徐向东│首都医科大学附属北京中医医院

2017/07/31收听(53098)

01:36

为什么会发生冠心病猝死

冠心病猝死能占到一半，80%猝死是由于心脏病。中国每年有54万人猝死，冠心病占到80%，在冠心...

井海云│郑州大学附属郑州中心医院

2020/03/12播放(70031)

为什么会发生猝死的情况？

生老病死是自然规律，任何人都是无法逃避的，但是我们对此也需要有一个心理接受的过程。如果家人突然的猝死，那么亲人的心理一时无法接受也是正常。现在人生活条件较好，...

张俊相│威县第二人民医院

2018/12/07阅读(3415)

如何预防猝死

"预防猝死最主要的就是应该积极监测患者血压、心率和脉搏的变化，如果心率增快、血压升高，都可以出现冠心病或者脑卒中。在这期间还应该注意健康饮食，不要吃辛辣、刺激的食物，以低盐、低脂、低糖为主，在这期间还应该积极的到医院监测心电图。预防猝死主要的就是积极预防冠心病，患者既往有冠心病、高血压、糖尿病史，更应该定期到医院复查肝肾功能、血糖、血脂的变化，而且鼓励患者多参加户外运动，特别是有氧运动。这些措施都可以积极预防猝死，而且还应该多吃新鲜的蔬菜、水果。"

语音时长01:08''

邸志勇│黑龙江省医院

2021/01/25收听(75768)

01:56

如何预防猝死

影响猝死的主要因素及预防措施，如慢性病史的病人尽量要保持心情愉快，不要受很大的刺激，有良好的作...

张君│海南省人民医院

2020/03/20播放(59850)

01:49

如何预防猝死

预防猝死的发生有较多原因，其中心源性猝死是常见的猝死原因，为预防猝死应该做到以下几点：

...

迟骋│北京大学人民医院

2021/07/26播放(66067)

01:52

怎么预防猝死

预防猝死首要的是预防冠心病，因为冠心病是猝死的主要原因。预防冠心病则要预防心脏病的所有危险因素...

范书英│中日友好医院

2021/07/27播放(51009)

01:48

猝死的预防

预防猝死常见措施如下：

1、体检：绝大部分猝死都是心脏性猝死，但心脏性猝死并不是由...

周恒│武汉大学人民医院

2021/07/30播放(56739)

猝死怎么预防

"社会、工作、家庭等一系列的压力是导致人发生猝死的重要原因，所以猝死的预防就要从根底去解决，也就是说要懂得减压，具体如下：第一、平时可以听轻音乐，减缓生活节奏，戒掉抽烟、酗酒，尤其是熬夜等不良的生活习惯，养成良好、规律的生活作息和生活习惯，每天要保证8小时充足、有效的睡眠；第二、就是要科学饮食，多摄入蔬菜、水果、蛋白质；第三、每天都要进行适量的运动，大家一定要清楚是适量运动，保障运动量不要过低，也不要过量，适当的运动是可以提高心肌收缩力的，而且也增强机体的免疫力，让人暂时忘掉烦恼，消除一天以来的疲惫感，同时加强机体的新陈代谢；第四、最后一点也是我们要强调的，坚持定期的健康体检，健康体检使自己更明确、更清楚的了解自己的情况，便于发现自己身体情况出现异常的时候会是什么样，同时也提示自己及时就医。通过以上这几点，我们能够对猝死进行一定的预防。"

语音时长02:27''

李力卓│首都医科大学宣武医院

2020/05/09收听(12923)

02:59

发生猝死的急救方法

若患者在院外发生猝死，主要需进行CAB为步骤的心肺复苏。具体方法如下：

1、判断意...

周恒│武汉大学人民医院

2021/06/21播放(51580)

01:51

发生猝死的急救方法

发生猝死的急救方法，首先要让病人平卧在地，把胸口的领子解开，把裤带解开，把病人体位摆正，把头偏...

覃乃芳│宜昌市第二人民医院

2019/01/05播放(89726)

肺心病会发生猝死吗

"肺心病称之为肺源性心脏病，通常是由于支气管、肺或肺血管病变而导致肺动脉阻力增加，引起肺动脉高压，最终导致心脏的结构和功能发生改变，肺心病的患者如果不经过密切的治疗，会有猝死的风险和猝死的几率。通常患者会表现为咳嗽、咳痰、呼吸困难，伴随胸闷、气短、喘息等明显的临床症状和反应，这种疾病预后相对较差，经过规范的治疗可以延长患者的寿命和生活的质量。但是如果患者擅自停药或没有密切遵循医嘱，患者会出现猝死的可能性，如果患者出现猝死时，必须给予心肺复苏进行治疗。另外，肺心病患者发生猝死的几率相对较高，所以一旦患者有肺心病的诊断后，必须做好应急的准备。"

语音时长01:18''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2020/02/16收听(17838)

02:14

如何预防冠心病猝死

冠心病引起的猝死有以下两个主要内容：

1、冠心病急性发作：比如急性大面积心肌梗死，...

谭文亮│广州市第一人民医院

2019/08/09播放(55359)

02:26

心源性猝死的预防

心源性猝死的预防如下：

1、定期进行体检：特别是心电图检查，心电图的检查有助于发现...

邹燕│重庆三博江陵医院

2019/03/28播放(64353)

如何预防心源性猝死

"心源猝死生存率很低，死亡率很高，多数会发生在非医院的环境下，周围又没有急救性的人员，存活率会非常低。如何预防就成为非常重要的话题，如何预防？分为一级预防和二级预防，对于一级预防的患者通过各种各样的检查手段，或者通过家族史，会知道病人容易发生猝死，这时候要高度的重视，列为高危的人群，首先把这部分病人区分出来，有针对性的进行管理和治疗。对家族里面兄弟姐妹、父母亲、叔叔等，经常会发生年轻的时候猝死，不明原因的去世，这家族一定是高危的情况。有少数病人会做基因的筛查，发生心源猝死的概率会高，多数的情况合并长QT的综合征，或者发生Brugada综合征等特殊遗传病，容易比别人发生心源性猝死。还有些特殊类型，如肥厚梗阻性心肌病，也容易发生猝死，具有一定的家族聚集性，兄弟姐妹或者父母亲这一辈的人容易得，如果发现了，会主动的去询问家族史，筛查直系亲属做早期的发现、预测。晚期的心衰、反复的心梗、缺血性的心肌病、扩张性的心肌病，病人射血分数低到一定程度，做心电图，有好多早搏，短暂的室速，也容易发生心源性猝死，会做针对性的预防，比如药物的治疗，预防性植入ICD，这种病人是预防的重点，也是预防的一种方法。对于二级预防，已经发生过猝死或者晕厥的情况，被复苏过来了，或者被抢救过来，幸存下来的患者，一定要尽快明确原因，如心梗，尽快把血管打通，有植入ICD的指征，要植入体内除颤器，会在一定程度上减少发生猝死的概率，提高存活率，这情况更迫切。这些情况都需要大家知晓的，到正规的医院去鉴别，专业的医生来作出决策就可以。"

语音时长02:28''

陈学智│北京大学国际医院

2018/05/07收听(94924)

如何预防心肌梗塞猝死

预防心肌梗死猝死，要给予心肌梗死早期的治疗，在时间窗内必要时要给予溶栓治疗。另外可进行内科的介入治疗或者外科的冠状动脉旁路移植术，对于急性心肌梗死，在缺血期容易出现室性早搏、室性心动过速乃至室颤，而导致猝死。要注意电解质的紊乱，给予补钾、补镁等治疗来稳定心电活动，另外可给予胺碘酮等抗心律失常的药物治疗，对于急性心肌梗死，积极的冠状动脉再灌注治疗是根本。在急性心肌梗死急性期内要注意相关并发症的预防，避免心脏破裂等情况的发生，要嘱患者避免劳累，在72小时内绝对卧床休息，72小时后才可逐渐的少量活动。

语音时长01:21''

刘涛│武汉市第四医院

2021/05/03收听(65888)

02:25

心力衰竭的猝死预防

心力衰竭的猝死预防可分为两个维度，具体如下：

1、心力衰竭猝死的一级预防：多数

孙志军│首都医科大学附属北京友谊医院

2021/09/16播放(97289)

01:47

青少年如何预防猝死

猝死在青少年比较常见，如果病人有心悸、胸闷症状，特别是活动后出现，病人还有猝死的家族史，一定要...

刘时武│海南省人民医院

2020/03/04播放(66504)

01:39

怎样预防猝死

预防猝死要从日常对自身多关注做起，方法通常包括如下：

1、关注自身日常症状：

刘巍│北京积水潭医院

2023/05/25播放(88872)

02:25

如何预防心脏猝死

预防心脏猝死需要强调不同分类有不同治疗，目前冠心病是心源性猝死最常见原因。对于普通人群，特别是...

王审│浙江绿城心血管病医院

2020/12/21播放(79016)

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