运动后心脏不舒服的原因如下：

1、生理性原因，对于体弱多病或肥胖人群，缺乏运动后容易出现活动耐力下降，运动后心脏不适属于正常现象。患者应适当增加运动，增强抵抗力，可逐渐缓解症状；

2、病理性原因，心力衰竭、冠心病患者活动耐量明显下降，有的患者轻微活动出现心脏不适。心功能Ⅰ级是患者活动后没有症状，心功能Ⅱ级是患者日常生活不受限制，心功能Ⅲ级是患者日常生活受到明显限制，心功能Ⅳ级患者不能活动。

因此，运动后心脏不适的原因要分情况。由于缺乏锻炼造成的心脏不适属于正常情况，不需要特殊处理。由于心脏疾病造成的运动后心脏不适，应及时到医院寻求医生帮助。