通常宝宝生后1-3个月是训练宝宝前庭功能的最佳时间，可以通过对宝宝进行针对性的前庭功能训练，从而促进宝宝前庭功能的发育。具体的训练如下：

1、对于1-3个月的宝宝可以让宝宝通过坐小飞机的方式进行前庭功能的训练，让宝宝趴在大人的手臂上，然后来回飞来飞去，采取像飞机抱一样的方式来开飞机；

2、同时也可以将宝宝放在被单里，然后轻轻地来回摇晃宝宝。摇晃的动作也是对宝宝前庭功能的训练，通过摇晃，能够逐渐让宝宝适应摇晃体位的变化，对于训练宝宝前庭功能，也非常有帮助；

3、除此以外，在随着宝宝月龄增加之后，还可以将宝宝俯卧位放在大的瑜伽球上，来回移动瑜伽球，也是对宝宝前庭功能的训练。

此外对于7-8个月会爬行的宝宝，可以训练宝宝过山洞，准备一个像纸壳或者纸箱子、类似山洞的物体。然后让宝宝顺便从里面爬过来，也是训练宝宝前庭功能的一种方式。