哈尔滨医科大学附属第二医院
儿内科
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牛油果油和核桃油，两种油都含有丰富的营养物质，哪种更适合宝宝取决于做辅食的方式，具体分析如下：
1、牛油果油：相对更耐高温，含有丰富的维生素、矿物质、不饱和脂肪酸，所以做高温情况下的热菜，牛油果油更适合宝宝；
2、核桃油：不耐高温，但核桃油中含有丰富的维生素、矿物质以及多种不饱和脂肪酸，利于宝宝的生长发育，所以做凉菜时可以选择核桃油。
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"对于宝宝，亚麻籽油和核桃油二者各有优点。如果要是促进宝宝的大脑发育为主，选择核桃油比较合理，因为核桃油有促进大脑发育的作用，同时还有美容养颜的作用，吸收相对也比较快。亚麻籽油主要是有通便的作用，同时还有降低胆固醇的作用，所以可以适当的交替使用。一般宝宝到了6个月以后开始添加辅食，可以适当的给宝宝植物油。在做食物的时候以清淡饮食为主，油不要放的太多，可以调剂着用，可以这一周用核桃油，下一周用亚麻籽油。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/03/28收听(96356)
宝宝吃牛油果有什么功效，首先，牛油果是一种营养非常丰富的水果，含有多种的营养物质。营养物质中含有多种的纤维素，能够促进肠道的蠕动，对大便干燥的孩子适合吃。如果孩子便秘可以适当选择牛油果，能够起到润肠、通便的作用。另外，牛油果中含有丰富的微量元素和矿物质，含铁、钾比较丰富，能够有效的预防缺铁性贫血的发生。其次，牛油果还可以保护孩子的眼睛，增强孩子的记忆力，因为牛油果中含有丰富的叶黄素，所以可以起到这些作用。牛油果中还含有多种的蛋白质和氨基酸，能够促进宝宝的生长、发育。总之，牛油果的功效很多，除了吃牛油果外还要吃其他的水果，多吃丰富的水果和蔬菜，饮食要均衡。
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/29收听(12752)
宝宝可以吃牛油果油。牛油果是一种水果，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及维生素和矿物质，有较好... 张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/06/09播放(82757)
宝宝可以吃牛油果油。牛油果是一种水果，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及维生素和矿物质，有较好...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/06/09播放(82757)
"牛油果对婴儿有以下好处：1、牛油果是一种营养非常丰富的水果，牛油果中含有丰富的营养物质，比如含有多种纤维素，能够促进肠道的蠕动，起到润肠通便的作用，如果宝宝便秘可以适当的给宝宝多吃一些。2、牛油果中含有多种蛋白质、多种维生素和氨基酸，能够促进宝宝的生长发育。3、牛油果中还含有多量的矿物质和微量元素，含铁、钾比较丰富，能够预防缺铁性贫血的发生。4、牛油果中含有丰富的叶黄素，能够促进孩子视力的发育，保护孩子的眼睛，还可以增强智力发育、增强记忆力。除了吃牛油果之外，还应吃其他多种水果，多吃新鲜的蔬菜和蛋白质丰富的食物。总之，孩子的饮食要均衡营养。"
2020/03/30收听(33137)
牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，还有钠、钾、镁、钙含量也很高。有的人觉得牛油果的脂肪含量高，但是牛油果所含有的脂肪为不饱和脂肪酸，胆固醇比较低，容易被人体吸收，可以有效地置换动物脂肪。所以牛油果的含糖量很低，是高能低糖的保健水果。牛油果富含维生素E和维生素C，含丰富的膳食纤维和钾，并含有大量的叶酸，很适合宝宝服用。牛油果可以直接生吃或者做沙拉、果酱、奶昔、拌饭，都有助于宝宝吃进牛油果，补充多种维生素、微量元素以及蛋白质、脂肪酸，补充宝宝生长发育的需要。
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/12收听(19927)
"牛油果可以提供宝宝所需的营养，但是要适量食用。因为牛油果是营养价值非常高的水果，它富含叶酸、膳食纤维、维生素B以及其它的矿物质。牛油果是高能量、低糖的水果，含脂肪比较高，但多是不饱和脂肪酸，对身体是有益的。牛油果中含有很多酶，可以帮助宝宝消化吸收，另外还富含叶酸、大量膳食纤维，对于保持孩子的消化功能是非常重要的。另外，牛油果可以比较好的补充皮肤青色素，有助于皮肤抗紫外线的功能，所以适当吃牛油果对宝宝是很有好处的，但是太小的孩子不建议吃牛油果。因为牛油果含有多量的脂肪，如果太小的孩子吃，容易造成孩子腹胀、消化不好的情况。所以六个月以内的孩子不建议吃牛油果，建议六个月以上的孩子可以适当吃牛油果，但是不要多吃。"
2020/06/25收听(62950)
"根据宝宝的年龄，可以采取不同的方法食用牛油果。如果六个月添加辅食以后，可以把牛油果榨成汁，然后给宝宝适当吃一点。再大就是一岁左右，可以给宝宝把牛油果切成小块状，宝宝就可以吃。两岁以后，直接果肉削出来可以拿着直接吃，另外还可以把牛油果切成小块放在酸奶里，或者是牛奶中口服，也不错。牛油果本身营养非常丰富，含有大量微量元素，脂肪酸的含量比较突出，同时还含有钾离子、钙离子、镁离子等。儿童在生长发育过程中，因为需要大量的营养素进行补充，牛油果是很不错的水果，可以根据年龄不同，选择不同的方法和方式给予口服。"
2021/01/28收听(23130)
牛油果，俗称奶油果或者是鳄梨，是樟科常绿乔木，能高达到10米，果实呈卵形或者球形，外表呈黄绿色... 刘金英│中国医学科学院肿瘤医院 2018/07/23播放(58103)
牛油果，俗称奶油果或者是鳄梨，是樟科常绿乔木，能高达到10米，果实呈卵形或者球形，外表呈黄绿色...
刘金英│中国医学科学院肿瘤医院
2018/07/23播放(58103)
"牛油果营养价值高，其含大量叶酸、膳食纤维以及丰富的维生素B族、矿物质，一般6个月婴儿可适当食用牛油果。牛油果是一种高能量、低糖水果，其含脂肪较高，但多为不饱和脂肪酸，对身体有益。另外，牛油果中含有的丰富酶可帮助宝宝消化和吸收，而含有的含大量膳食纤维，也有助于维持消化道正常功能，因此，适当给宝宝食用牛油果有好处。但因牛油果含脂肪量较丰富，进食过多容易造成消化功能紊乱的情况，故刚开始食用牛油果时可少量。宝宝满4个月后可以逐渐开始添加辅食，但由于宝宝消化系统发育的特点，辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则。一开始最好先添加果汁、菜汁，宝宝适应后再开始添加米汤、蛋黄等。"
2020/06/17收听(57944)
牛油果对宝宝的好处，主要包括有以下几个方面：1、促进生长发育：牛油果当中含有丰富... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/05/12播放(78516)
牛油果对宝宝的好处，主要包括有以下几个方面：
1、促进生长发育：牛油果当中含有丰富...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/12播放(78516)
"宝宝如何吃牛油果要根据宝宝所处的年龄段，如果是六个月左右的宝宝刚开始添加辅食时，这种情况下可以将牛油果的果肉搅拌成糊喂给宝宝吃。如果是一岁以上的宝宝已经开始萌出牙齿，这种情况下可以将牛油果切成块状，直接让宝宝咬着吃，也可以将牛油果与香蕉、酸奶做成奶昔给宝宝吃。宝宝吃牛油果的时候要注意，首先一定要保证牛油果新鲜，切开之后不要久放尽量一次吃完。同时宝宝在第一次进食牛油果的时候，一定给的剂量要少，尽可能观察宝宝是否有对牛油果过敏的症状。如果没有皮疹或者胃肠道不适的症状，在逐渐增加牛油果的进食量。"
2020/10/26收听(55019)
牛油果对宝宝的好处，主要包括有以下几个方面：1、促进生长发育：牛油果当中含有丰富... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/05/12播放(53845)
2023/05/12播放(53845)
"给宝宝吃牛油果的时候，可以直接将牛油果的果肉挖出，做成果泥给宝宝服用。因为牛油果本身营养非常丰富，其中含有多种维生素，以及丰富的不饱和脂肪酸、植物蛋白质，同时还含有丰富的矿物质，其中有钙、镁、钾、钠等元素，营养价值可以与奶油相差无异，所以可以给宝宝食用。一般六个月大以上的宝宝，如果已经开始添加辅食，能够耐受米粉或者是其它的水果，就可以适当给宝宝添加牛油果的果泥。刚开始添加的时候，剂量要小，不用将牛油果的果肉蒸热之后再吃，生食的营养价值更高。但是，开始的时候吃的剂量要小，观察孩子是否有不舒服的症状，如果没有任何不适症状，再逐渐加量。"
2020/11/11收听(96316)
"牛油果里面含有丰富的矿物质、维生素，以及植物蛋白和纤维素等营养成分，能够充分补充宝宝生长发育所需要的营养物质。同时，牛油果当中的纤维素还能够促进胃肠道的蠕动，具有润肠通便、防止便秘的作用。此外，牛油果当中还含有胡萝卜素，具有保护视力的作用。宝宝经常吃牛油果，对孩子的生长发育以及各方面都有良好的益处。但是也要注意，由于小的婴幼儿，胃肠功能还没有完全发育成熟，消化功能比较薄弱，所以宝宝吃牛油果的时候，刚开始添加剂量不宜过大，而且每次进食量不宜过多，最好不要连续服用，以免造成胃肠功能紊乱。"
2020/11/12收听(69040)
6个月以后可以开始添加辅食，循序渐进的先从不太容易过敏的米糊开始加起，接着是南瓜泥加植物油，随... 梁芙蓉│北京大学第一医院 2021/07/18播放(80860)
6个月以后可以开始添加辅食，循序渐进的先从不太容易过敏的米糊开始加起，接着是南瓜泥加植物油，随...
梁芙蓉│北京大学第一医院
2021/07/18播放(80860)
"一般足月婴儿月龄满4-6个月以后可以添加蔬菜水果泥，这个时候可以给孩子少量的吃牛油果。牛油果的营养价值很高，还有多种维生素，丰富的脂肪和蛋白质，微量元素钾、钙、镁等含量也很高，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量比较高，为高能低糖的水果。含油量8-29%，油是一种不干性油，没有刺激性。它的膳食纤维也很高，因此能够预防宝宝便秘，所以可以给宝宝吃。通常没有特殊的禁忌症，但是如果宝宝是高敏体质或者是正在腹泻的时候，不建议给宝宝吃这种水果，可能会引起过敏或者是腹泻加重。"
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/08/28收听(59945)
"牛油果的营养价值很高，富含有大量的维生素和蛋白质，所以可以适当给宝宝吃，每次不建议吃太多，因为牛油果的脂肪含量比较高，如果一次吃太多，可能会引起宝宝消化不良。牛油果吃法可以将整个牛油果切开，掰成两半，除去内核，将里面的果肉全部挖出，捣烂成泥即可，这是最简单的一种吃法，比较利于宝宝的肠胃吸收。还有一种牛油果香蕉泥，这款牛油果的吃法挺普遍的，可以将半根香蕉、半个牛油果肉、一小杯牛奶，将这些食材全部放在一起，扔进搅拌机里搅拌几秒钟，很快就变成了牛油果香蕉泥。"
2018/07/28收听(50323)
"牛油果中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维，以及多种矿物质等成分，提供人体所需要的营养素，维持人的生长发育，属于一种高能低糖的水果。宝宝吃牛油果的好处有以下几个：1、牛油果中含有的膳食纤维成分，能够有效的刺激肠胃蠕动，对于便秘的宝宝可以润肠通便。2、牛油果中含有氨基酸和叶酸，可以刺激宝宝的大脑，帮助智力发育。3、牛油果中含有油酸，是天然的植物油脂，宝宝头发毛燥、干枯，能够润发，让宝宝头发健康润泽。周岁之内的宝宝胃肠功能发育还不是很完善，吃含有高蛋白、高热量的会对肠胃造成负担，引起消化不良。过了周岁以后宝宝的胃肠功能逐渐发育成熟，可以吃牛油果。"
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2020/07/30收听(66126)
"一般情况下，孩子在生后4-6个月是添加辅食的时间，可以把牛油果当作一种辅食，适当尝试食用。宝宝生后4-6个月可以添加辅食，宝宝做好了添加辅食的准备就可以适当予以一些辅食，比如挺舌反射消失，能够很好地控制头部，可以靠坐，就可以开始给孩子添加辅食。一般添加辅食的顺序是谷物类，也就是米粉，然后根茎类，比如土豆、南瓜、白薯等，然后是菜泥，然后是果泥。牛油果相对来说肉质比较柔软，可以算果肉的一种，所以对于牛油果来说，只要孩子不过敏，按照正常的辅食添加顺序直接给孩子添加就可以了，并没有特别严格的月龄的限制。需要注意的是牛油果含有大量的脂肪，周岁之内的宝宝胃肠功能发育还不是很完善，吃含有高热量、不可溶性纤维的水果会造成消化不良，故应尽量少吃。同时，在给宝宝添加辅食的时候要注意均衡营养，注意补充必要的微量元素，利于宝宝生长发育。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2020/05/15收听(30920)
"牛油果做给宝宝吃的方法是对于小的婴儿六个月以上，一岁以下的孩子，可以将牛油果的果肉挖出，然后做成牛油果泥给宝宝服用。如果孩子一周岁以上，牙齿发育的已经很好，可以将牛油果洗干净之后，给宝宝直接拿着吃就可以。牛油果的营养是非常丰富的，牛油果当中含有多种维生素，同时还含有丰富的脂肪酸，蛋白质以及各种矿物质钙、镁、钾、钠等元素，营养价值可以与奶油相差无几，一般作为生食的水果。日常生活当中宝宝可以适当的吃牛油果，对孩子的生长发育还是很有好处的。"
2020/11/17收听(96975)
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