武汉大学人民医院
妇科
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生理期可以洗澡，但是要注意以下几个问题，具体分析如下：
1、淋浴：不能盆浴，特别是生理期不能够洗浴盆。因为这样水会经过阴道倒流，会造成感染，洗淋浴没有问题；
2、水温不能过热：水温不能过热，如果经期此时在月经血很多的情况下，水更不要太烫，热刺激会增加出血量；
3、时间不能过长：可以简单冲洗，但是不要时间过长，不建议洗1个小时。
注意以上三点，生理期洗澡没有问题。除了这个以外，喜欢用沐浴露也可以，但一般最好不要刺激会阴部，不要用肥皂刺激，因为会阴部皮肤的黏膜很娇嫩，所以淋浴会阴就可以。
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"生理期是女性正常的生理现象，可以洗澡，对月经不会造成影响。1、要洗热水澡，不可以洗冷水澡，因为冷水刺激会导致血管收缩，有可能会引起子宫平滑肌收缩，造成子宫内的血管收缩，使月经量减少甚至会出现停经。另外，可能会导致痛经现象的出现，所以要洗热水澡。2、要注意不可以坐浴，只能是淋浴，通过洗淋浴才不至于使洗澡水进入到阴道当中，而引起生殖道感染，所以要特别注意，并且也建议洗完热水澡之后迅速用毛巾擦干，穿好衣服，避免着凉。在月经期洗澡不仅可以保持皮肤局部的清洁，还能保证外阴局部的清洁，减少感染的可能性。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/01/21收听(95665)
女性在生理期身体是比较虚弱的，阴道有出血的情况。如果进行盆浴是容易导致逆行性感染，引起阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等一系列并发症，所以在生理期如果洗澡建议采取淋浴，但是也不宜淋浴时间过久。因为淋浴间温度比较高，淋浴时间过久可能导致女性身体不适，出现憋闷的感觉。在洗完澡后身体的保暖，避免受凉。如有洗头要注意及早的吹干，避免受寒，注意保暖。另外，生理期还需避免有性生活，防止诱发或加重生殖系统感染。
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/28收听(88975)
因为生理期有阴道出血，去洗澡担心会感染。洗澡有很多方式，盆浴、泡澡、淋浴。正常的生理期，如果自... 龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2019/12/04播放(78182)
因为生理期有阴道出血，去洗澡担心会感染。洗澡有很多方式，盆浴、泡澡、淋浴。正常的生理期，如果自...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/12/04播放(78182)
生理期可以洗澡，洗澡一定要洗淋浴，不能洗盆浴。因为女性月经期宫颈口是微微张开状态，如果洗盆浴容易引起病原体上行感染，引起盆腔炎症、盆腔感染的发生，所以在月经期洗澡要洗淋浴。同时生理期洗澡要注意保温，注意水温不要太低，不要着冷受凉。因为生理期女性着冷受凉之后可能会对月经产生一定的影响，比如月经量减少，甚至有可能出现闭经。另外生理期着冷受凉之后，还有可能发生痛经，甚至痛经进一步加重，对于女性身体健康有影响。
高会影│保定市第二中心医院
2018/11/14收听(63981)
"在生理期时洗澡没有什么危害，来月经可以正常洗澡，如果长时间不洗澡会导致身上有很多污垢，反而容易引起感染，在月经期间正常的洗澡、洗头不受影响。因为来月经的缘故，洗澡建议洗淋浴，不能够洗盆浴或者泡澡，容易增加感染的风险，除了可以正常的洗澡、洗头外，还要注意会阴部的卫生，如果流血比较多，要及时更换卫生巾。月经期是女性的一个特殊生理期，抵抗力比较低，要比平时更加注意个人的清洁、卫生，正常的洗澡、洗头都是要继续做的。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/18收听(13169)
"生理期期间是可以洗澡的，但是不能盆浴，要采取淋浴的方式。因为生理期月经来潮表明子宫内膜发生了剥脱、出血，小血管破裂出血的情况下如果采取盆浴的方式会引起逆行性的感染，所以在生理期要保持外阴通透性，勤换内裤、穿全棉的内裤、勤换卫生巾。淋浴后需要注意，洗头后要尽快吹干，要注意保暖、避免受凉，因为生理期女性身体比较虚弱，容易受凉、伤风，导致风寒、发热等异常情况发生，所以在生理期需要注意加强营养。"
2020/05/03收听(95010)
"女性在生理期可以洗澡，但是要注意以下几点：1、女性洗澡一定要用温热水，不能用冷水，冷水的刺激容易导致女性出现着凉和宫寒的现象。2、例假期间洗澡，应该用淋浴，而不要盆浴。3、女性洗澡后要及时将身体擦干，注意做好保暖。4、女性洗澡的时间不要过长，最好在10分钟左右，以免引发着凉，女性在生理期医生鼓励洗澡，因为洗澡可以帮助女性注意个人卫生，预防生理期发生感染。女性在生理期还要注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动和同房，还要适当增加营养。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/09收听(19082)
"生理期洗澡好，一方面可以保持心情的舒畅，另外一方面可以保持身体的清爽和外阴的清洁。但是洗澡过程当中有几点注意事项：一、建议用温热的水洗澡，不要用冷水或者凉水洗澡。二、建议淋浴，不要坐浴或者盆浴，也不建议泡温泉。在外阴清洗过程当中，我们是流动的水清洗外阴，不要灌洗阴道。除此之外，生理期还要适当的注意休息，不要参与重体力的劳动或者参加超负荷的体育项目，饮食方面也是以温热的饮食为主。"
武玉│聊城市人民医院
2019/06/10收听(45823)
在生理期可以洗澡，但通常不建议洗盆浴、游泳、泡温泉。只要是将身体泡在水里的活动，水会通过阴道和... 刘颖│中日友好医院 2021/04/14播放(82106)
在生理期可以洗澡，但通常不建议洗盆浴、游泳、泡温泉。只要是将身体泡在水里的活动，水会通过阴道和...
刘颖│中日友好医院
2021/04/14播放(82106)
"生理期就是月经期，是女性所特有的一个生理阶段。月经的形成是由于子宫内膜受到雌孕激素的影响，而导致的周期性脱落。月经期的时候抵抗力相对差，比平时容易感染，所以在月经期需要注意主要是以下：1、注意卫生，经期会流血，月经血里面含有红细胞而容易滋养细菌。所以要按时的更换卫生巾，同时要用清水适当的清洗外阴。2、注意休息，月经期间不建议剧烈的运动，同时也不能同房，要保持比较充足的睡眠。"
2019/06/20收听(52593)
生理期就是常说的月经期、姨妈期，女性一般10岁左右开始发育，来月经标志着性发育成熟。初3-5年... 李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2019/09/05播放(72759)
生理期就是常说的月经期、姨妈期，女性一般10岁左右开始发育，来月经标志着性发育成熟。初3-5年...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/09/05播放(72759)
"生理期就是平时所讲的月经来潮的时间段，因为在青春期以后，月经来潮属于生理现象，所以俗称生理期。在月经来潮期间身体抵抗力下降，内分泌含量比较低，所以要注意作息规律，不能熬夜，避免情绪波动，避免压力大，以免影响到内分泌。另外，在月经来潮期间还应当注意下腹部保暖，避免出现痛经症状，在月经来潮期间还应当注意多吃新鲜的蔬菜水果以及高蛋白的食物。月经期在3-7天都是正常的，如果低于3天属于月经量少，需要检查，如果月经期超过7天属于月经延长，多见于黄体功能不足也应当检查。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/10/10收听(17962)
"生理期的时候要注意以下事项：第一个，就是在生理期的时候，一定要注意保暖，如果在空调的环境下，建议穿好长衣、长裤，做好保暖工作。第二个，就是要注意饮食上不能吃生冷的食物，比如喝冰冻的饮料，或者是吃寒凉性的水果，或者是寒凉性的食物都可能会出现痛经现象的发生。第三个，就是最好是在来月经的时候，不要吃巧克力，因为巧克力可能会导致女性处于兴奋状态，在来月经的时候常常会出现失眠的症状，如果再吃巧克力，会加重失眠的状态。另外，在月经期的时候要注意适当的休息，不要过度的疲劳，并且保持良好的心情。"
2019/11/24收听(58372)
"生理期的时候是可以吃螃蟹的，螃蟹是属于寒性的食物，尽量不要多吃，但它也不是月经期禁忌的食物，也不用太担心。如果有特别严重的痛经，特别怕凉，这种情况就不要吃了，除外这种情况是可以少吃的。经期的时候不要吃辛辣刺激和特别生冷的食物，并且要注意外阴的卫生，勤换卫生巾，勤换内裤。多吃一些新鲜的蔬菜、水果，可以适当的多喝奶，注意休息，避免劳累以及熬夜的情况。如果有痛经或者经血不畅的情况，可以喝一些生姜红糖水，能够改善痛经的症状。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/07/31收听(28884)
女性生理期可以补牙，生理期是女性正常的身体状态，每个月一次，在生理期期间女性的免疫力以及身体激... 谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2021/01/20播放(74341)
女性生理期可以补牙，生理期是女性正常的身体状态，每个月一次，在生理期期间女性的免疫力以及身体激...
谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/01/20播放(74341)
生理期可以洗头发，洗头发能保持头皮局部的清洁，对月经本身不会造成影响。但是在生理期洗头要注意用热水洗，洗完头以后迅速用毛巾把头发擦干，或用热吹风把头发吹干，这样就不会造成相应的影响。生理期如果染头发、烫头发，就会产生相应的影响，这点要给予注意。正常情况下，女性在生理期要适当的休息，因为在月经期由于激素水平变化常常会感觉到疲劳，所以建议适当的休息。另外，也建议每天用热水泡脚，可以缓解在月经期出现的疲劳症状。
2020/07/24收听(74507)
"月经就是女性所谓的生理期，月经排出物是子宫内膜周期性剥脱物，进入青春期后出现周期性剥脱形成周期性月经。正常情况下，正常的月经周期是25-35天左右，月经持续的时间为2-8天，月经量在20-80ml之间，月经颜色褐色或深红色，没有血块，说明是正常的月经。女性进入青春期刚出现月经来潮时不会出现月经量少、月经周期不规律，主要是体内雌激素水平不稳定导致的。月经期的女性如果出现月经延迟，建议排除早孕，如果在围绝经期出现月经延迟，考虑是体内激素水平改变引起的。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/12收听(61312)
"生理期不建议脱毛，因为女性处于生理期时，免疫力较弱、抵抗力下降、比较虚弱。受激素的影响毛细血管处于扩张状态，会使女性比平时更加敏感，脱毛引起痛感也会增强，若脱毛时女性情绪慌张、压力过大，可能会引起血管挛缩、经血不畅，甚至引起痛经。脱毛时局部皮肤会有小的出血点，体内雌激素处于比较低的状态，对凝血功能会有影响，所以可能会发生感染，如果感染可能会对月经产生影响，所以脱毛要尽量避开生理期。女性行经期间要注意适当休息，注意小腹的保暖，不要吃生冷、辛辣食物，保持心情放松愉悦、适当运动等。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/29收听(17102)
女性在月经期可适当饮用咖啡。对于平时有饮用咖啡习惯的女性而言，无论在月经期、月经间期，都可以适... 程娇影│中日友好医院 2021/03/25播放(66427)
女性在月经期可适当饮用咖啡。对于平时有饮用咖啡习惯的女性而言，无论在月经期、月经间期，都可以适...
程娇影│中日友好医院
2021/03/25播放(66427)
"月经期间机体免疫力差，抵抗力弱，容易发生术后感染，而且月经期间人体有出血的倾向，此时拔牙可能发生代偿性出血，导致术中出血较多，影响术野清晰度，增加手术难度与风险，因此一般月经期应暂缓拔牙。但一些特殊病例，如牙齿高度松动，严重影响进食，可在高度消毒的条件下进行拔牙，术后用付肾棉球压迫止血，必要时可手术缝合，并辅助全身抗炎治疗。可口服头孢类抗生素与甲硝唑片，如头孢类过敏可改用罗红霉素，一般服用3-4天。"
于学垠│沈阳市中西医结合医院
2019/04/10收听(78156)
北医三院 王雪梅
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