什么是生理期

2019-09-05 17:03播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

生理期就是常说的月经期、姨妈期，女性一般10岁左右开始发育，来月经标志着性发育成熟。初3-5年月经周期不规律，随着性器官的发育逐渐成熟，月经就逐渐形成规律，一般21-35天行经一次，一次3-7天，月经量一般20-80ml左右。来潮初1-2天和后4-5天，月经量相对比较少，一般量多的日子集中在月经的2-4天。月经期一般无特殊不适，偶有腹坠、腰酸，不影响正常生活。生理期因有阴道出血，需要用卫生用品，应该常换保持干净，以免引起感染。生理期注意外阴清洁，每日清洁外阴，生理期不能同房，不能阴道上药。生理期多吃新鲜蔬菜水果，禁吃凉食、禁食辛辣食物，以免引起痛经。

分享:

158

相关推荐

生理期应该注意些什么

"生理期就是月经期，是女性所特有的一个生理阶段。月经的形成是由于子宫内膜受到雌孕激素的影响，而导致的周期性脱落。月经期的时候抵抗力相对差，比平时容易感染，所以在月经期需要注意主要是以下：1、注意卫生，经期会流血，月经血里面含有红细胞而容易滋养细菌。所以要按时的更换卫生巾，同时要用清水适当的清洗外阴。2、注意休息，月经期间不建议剧烈的运动，同时也不能同房，要保持比较充足的睡眠。"

语音时长01:11''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/06/20收听(52593)

什么是生理期

"生理期就是平时所讲的月经来潮的时间段，因为在青春期以后，月经来潮属于生理现象，所以俗称生理期。在月经来潮期间身体抵抗力下降，内分泌含量比较低，所以要注意作息规律，不能熬夜，避免情绪波动，避免压力大，以免影响到内分泌。另外，在月经来潮期间还应当注意下腹部保暖，避免出现痛经症状，在月经来潮期间还应当注意多吃新鲜的蔬菜水果以及高蛋白的食物。月经期在3-7天都是正常的，如果低于3天属于月经量少，需要检查，如果月经期超过7天属于月经延长，多见于黄体功能不足也应当检查。"

语音时长01:15''

周学勤│哈尔滨市第一医院

2019/10/10收听(17962)

生理期注意些什么

"生理期的时候要注意以下事项：第一个，就是在生理期的时候，一定要注意保暖，如果在空调的环境下，建议穿好长衣、长裤，做好保暖工作。第二个，就是要注意饮食上不能吃生冷的食物，比如喝冰冻的饮料，或者是吃寒凉性的水果，或者是寒凉性的食物都可能会出现痛经现象的发生。第三个，就是最好是在来月经的时候，不要吃巧克力，因为巧克力可能会导致女性处于兴奋状态，在来月经的时候常常会出现失眠的症状，如果再吃巧克力，会加重失眠的状态。另外，在月经期的时候要注意适当的休息，不要过度的疲劳，并且保持良好的心情。"

语音时长01:10''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/11/24收听(58372)

生理期计算方法

女性生理期也就是月经周期，计算方法是从这次月经第1天开始，到下次月经第1天开始结束，这段时间，被称为月经周期。大多数人月经周期都是有规律性的，一般是28-30天，女性月经周期和个人体质因素以及遗传等因素都有关系。有些人月经周期稍微偏短，有些人月经周期稍微偏长，只要每个月月经周期都有规律性，月经周期以30天计算，提前或者推后1周左右都属于正常。如果月经周期过短，每个月在20天左右，或者周期过长超过37天以上，都属于不正常。大概是卵巢功能不好、内分泌不足出现的症状。需要就诊妇科医生，配合医生做妇科和女性激素六项等方面检查，确诊后对症治疗。

语音时长01:17''

张锋│济南市第二妇幼保健院

2019/11/28收听(63730)

为什么生理期不能洁牙

"生理期并不能洁牙只是一种相对的说法，要具体问题具体分析，如果患者本身并没有严重的牙龈炎，只是每半年到一年常规的一次洗牙，那么生理期洗牙一般情况下问题也是不大的。因为患者没有牙龈炎的表现，在洗牙的过程中也不会出现特别严重的出血，这时洗牙基本上是安全的。但是针对牙石比较多，牙龈炎比较重的人，的确在洗牙的过程中出血会比较多。在女性的生理期有可能会出现代偿性出血增多的情况，相对这是一个风险，虽不一定会出现，但是本身洗牙就是择期的操作，能避免在生理期总是会要好些的。所以生理期并不是不能洗牙，如果牙龈炎严重可以考虑避过生理期再洗牙，能减少术中出血的情况。"

语音时长01:23''

石光│邯郸市中心医院

2020/03/02收听(74054)

生理期吃什么好

"女生在生理期间要注意营养均衡，由于免疫力较低，通过改善饮食能提高身体素质。可以多吃蛋白质丰富的食物，例如肉类、蛋类、奶类等。同时由于大量流血容易造成缺铁性贫血，要多吃富含铁元素丰富的食物达到补气养血的作用，例如红枣等。在经期出现腹痛症状时，可以喝红糖水达到活血化瘀的作用。也可以适当的吃粗纤维食物，能够保证大便的通畅，例如糙米、全麦面等。日常中可以搭配腰果以及核桃等食物，对于提高免疫力有一定的作用。在生理期避免食用生冷及辛辣、刺激性的食物，因为会加重身体出现的不适症状，同时要注意休息和保暖，避免接触凉水。"

语音时长01:11''

王志欣│哈尔滨市第一医院

2020/02/28收听(58718)

生理期为什么不能同房

"生理期发生性生活，对女性生殖健康有很大的不良影响。另外，也有可能引起男性过敏或感染等情况。女性生理期激素水平下降，导致子宫内膜失去激素支持，而出现规律性的激素撤退性出血。由于经血流出，所以宫颈口敞开，容易受到细菌感染，并且细菌容易沿着敞开的宫颈口上行感染至宫腔，输卵管卵巢甚至是整个盆腔，有可能引起女性生殖系统的严重炎症。另外，经期还有可能由于盆腔充血，发生性生活时引起严重的腹痛、继发性的子宫内膜异位症，还能够引起继发性的不孕。男性的生殖器官受到经血的刺激，也容易出现过敏、感染等情况，所以经期是应该严格禁止性生活的。"

语音时长01:10''

陈莹│佳木斯大学宏大医院

2019/03/14收听(97472)

生理期为什么不能同房

"女性在生理期间不允许性生活，生理期间性生活容易引起感染、子宫内膜异位症，或者是引起严重的腹痛。因为在生理期间，子宫内膜存在大量脱落，宫颈口有一定程度的扩张，并且存在大量的出血，如果是在这个时间性生活，很容易引起经血的逆流，可能引起逆行感染。同时在性生活的过程中，男性的生殖器会分泌前列腺液，前列腺液进入女性的阴道后，会对子宫产生一定的刺激，引起子宫出现宫缩，并且可能引起明显的腹痛。如果在性生活过程中引起的子宫内膜异常收缩，也容易引起子宫内膜异位症，会对以后的月经产生不良影响，如出现严重的痛经或者引起怀孕困难，所以在月经期间不允许性生活。"

语音时长01:15''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/25收听(26604)

生理期不能吃什么

"生理期不能吃寒凉的食物和冷饮。如果经期经常喝寒凉的冷饮或者食物，并且不注意保暖，长期以往容易导致宫寒。宫寒会出现月经改变、月经量少、痛经的情况。严重会导致宫寒性不孕，所以经期坚决不能吃冰凉的、寒冷的食物。引起宫寒，调理起来特别麻烦。经期不能吃辛辣食物，如果长期吃辛辣食物，刺激胃肠道容易导致胃炎及胃溃疡。吃辛辣食物可以导致肛周痔疮的发作，肛周的疾病，容易引起炎症。经期不能吃中药成分的消炎药，因为中药成分的消炎药里面绝大多数都有活血化瘀的作用，会引起经期经量增多、经期延长，经期有营养的食物都可以吃，生、冷、硬的食物尽量不吃。"

语音时长01:33''

张秀荣│安图县中医医院

2018/06/19收听(91775)

生理期腰疼跟什么有关

"女性在生理期也就是月经期出现腰疼可能跟以下因素有关系，第一、生理期久坐、久站或进行其他剧烈活动引起腰肌劳损而导致腰疼。第二、由于月经期间盆腔充血而引起的腰部疼痛。第三、由于子宫后位导致经血流出不畅，从而引起腰疼。一般生理期出现腰疼建议尽量卧床休息，可以用热毛巾或者热水袋热敷腰部，以缓解腰疼，也可以进行理疗按摩来对症治疗。"

语音时长01:16''

王一清│成都市第一人民医院

2018/05/17收听(28512)

生理期吃什么好

"生理期可以适当补充一些温补暖身的食物，或者是缓经止痛的食物。温暖身体的食物有很多，寒性体质的女性可多吃一些狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物；舒缓痛经的食物有菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、黑木耳，都具有活血化瘀、缓解痛经的作用。还可以吃一些健脾开胃、易消化的食物，如大枣、面条、薏仁粥等。月经过后，尤其是月经过多者，月经后1-5天内应该补充优质的蛋白质、铁质和矿物质。"

语音时长01:16''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/07/20收听(52966)

01:37

生理期吃什么好

生理期也就是所谓的来月经期间的生理期，在此期间是可以正常饮食的。我们一般强调，来月经期间要适当...

赵群│首都医科大学北京妇产医院

2019/07/22播放(72324)

生理期是什么

生理期指的就是月经期，女性在月经期的时候是正常的生理现象，但是却是一个特殊的时期。所以在这个生理期的过程当中，一定要注意以下的问题。第一、在生理期的时候要注意保暖，不要着凉，因为着凉以后可能会引起全身血管收缩，这样导致子宫的血管也收缩，而造成痛经的情况。第二、要注意在生理期的时候，有一些食物是不可以吃的，比如寒凉的食物像海鲜，尤其是螃蟹，还有薏米、西瓜、梨、香蕉等，在月经期是不可以吃的，因为很可能会造成痛经情况。在生理期的时候建议可以每天喝一碗热的红糖水，这样减少痛经的情况，并且可以使月经血流出的更顺畅。

语音时长01:23''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2018/10/24收听(81752)

生理期正常几天

"生理期正常3-7天，如果行经期延长，可能是雌激素缺乏引起的，另外可能是子宫肌瘤、息肉、子宫内膜炎等引起的，如果上节育环也容易引起月经期延长。建议抽血检查激素六项，同时建议进行B超检查，如果雌激素低，最好合理补充雌激素，同时注意休息，加强饮食营养，避免熬夜，可以预防内分泌失调。如果有肌瘤、息肉等情况，最好去医院进行手术治疗，术后注意卫生，结合医嘱合理服用消炎药，最好不要吃辛辣刺激的食物，建议定期B超检查恢复的情况，如果出血多，最好服用止血的药物。"

语音时长01:14''

马玉娟│哈尔滨市第四医院

2019/04/09收听(65546)

生理期怎么减肥

"生理期是女性比较脆弱的阶段，因此在这期间建议女性不要进行减肥，特别是选择节食或者服用减肥药的方式进行减肥，对于身体的伤害都是非常大的，而且也不利于减肥成功。在生理期应该尽量做到及时补充体内所需的营养，尽量以清淡的饮食为主，不要吃过于生冷和辛辣的东西，注意荤素搭配，避免出现因为营养不良导致的月经不调。可以适当的运动，但是不要过于疲劳，要保持良好的睡眠，保持心情舒畅，这样也有益于身体健康。在经期过后可以通过运动的方式进行减肥，这样也能够增强体质。"

语音时长01:13''

张锋│济南市第二妇幼保健院

2019/05/10收听(68611)

生理期几天

"生理期也就是常说的月经期，一般情况下月经持续时间在3-7天左右，最长不超过七天，最短不低于三天。月经受下丘脑-垂体-卵巢轴内分泌的调控，使子宫内膜周期性的剥落，月经规律来临。正常的月经周期在21-35天左右，月经量一次在20-60mL左右，过多或者过少不正常。月经期女性机体免疫力相对较低，建议在月经期要注意休息，不要经常性熬夜，注意保暖。另外不要剧烈运动，合理饮食，不要吃生冷、刺激性食物，以免引起痛经或者腹泻。"

语音时长01:08''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/05/27收听(60936)

生理期如何减肥

"生理期一般是不建议减肥的，因为来月经的时候，身体丢失了一部分血液，身体免疫功能也会有所下降，这时候如果节食或者运动，对月经都是不利的。来月经应该精神放松，保证充足的睡眠。来月经的时候也不建议服用减肥药物，因为可以导致吸收功能障碍，身体内营养缺乏，虽然有助于减肥，但并不利于顺利度过月经期。如果非要减肥，来月经期间，可以适量活动，比如可以多散散步，适当减少饮食量，少吃脂肪类食物，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，这样对于控制体重来讲，也可以起到一定的作用。"

语音时长01:11''

孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院

2019/04/07收听(20430)

01:46

为什么生理期容易上火

女性的生理期由于体内雌、孕激素的急剧的变化，容易造成内分泌失调。同时较多女性在月经之前会有经前...

张婷│中南大学湘雅三医院

2021/08/31播放(66208)

为何生理期不能拔牙

"女性在生理期的时候不能拔牙，原因可能有以下几个方面：一、生理期时女性的免疫力下降，身体素质也会下降，身体比较虚弱，所以此时拔牙可能导致患者出现贫血或者晕厥的症状；二、生理期时由于流血过多，拔牙后出血症状加重；三、生理期时为患者身体不适的阶段，拔牙会增加患者的紧张度。所以生理期时建议不要拔牙，可以选择生理期过后、身体恢复较好时再进行拔牙。"

语音时长01:15''

展俊岩│中国人民解放军第463医院

2019/07/18收听(11767)

生理期吃什么好

"生理期选择易消化的食物，主食面条、薏仁粥、山药、胡萝卜、芹菜、香菜、水果、苹果、橘子、桂圆、益母草、当归、补气血的食物、羊肉、鸡肉等，经期注意保暖，不吃生冷、刺激性的食物。经期要注意勤换卫生巾，清水洗外阴，避免逆行感染，特别是要禁房事，因经期子宫内膜脱落，血管是开放的，容易导致菌群失调、细菌逆行感染引起阴道子宫内膜盆腔炎，注意劳逸结合。"

语音时长01:11''

邢玲玲│武警总医院

2020/05/18收听(66198)

相关视频

01:56

褪黑素月经期间能吃吗

北京朝阳医院　刘冠媛

播放次数：4.16万
01:38

月经期能喝五指毛桃吗

湘雅三医院　张婷

播放次数：9.05万
01:43

花红片在月经期间可以吃吗

湘雅三医院　张婷

播放次数：1.71万
01:45

月经期间喝可乐会怎样

湘雅三医院　张婷

播放次数：7.85万

医生作品更多

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫283次
有来简介 | 服务条款 | 招贤纳士 | 联系我们 | 意见反馈 | 网站地图

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。 举报电话：4006678535
广播电视节目制作经营许可证：(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书：（京）-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved