血压低吃什么补的快

黄世敬
主任医师

中国中医科学院广安门医院

老年病科

血压低吃什么补的快

2020-05-06 16:47播放 :

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视频内容

血压低也叫低血压，正好和高血压相反，高血压强调清淡饮食，低血压要让血压升高，就强调饮食要富有营养。高血压要少吃盐，低血压适当要补充足够的盐，这是从低血压和高血压的角度出发。

中医认为，之所以出现血压低，大多与体质虚弱、气血不足有关，所以，通常吃补气补血的药都具有升高血压的作用，常用的如人参、黄芪、大枣，具有补血补气的作用，也能够对升高血压有一定的好处。

如果血压一直比较低，但对身体没有伤害或不影响寿命，并不影响健康，属于生理性的，不需要特别进行药物干预。对于本身血压偏低的人，首先对原发病进行治疗，在适当情况下结合补益的中药或相应的食品进行补充就可以了。

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血压低吃什么补得快

"血压低的人全可以通过食补来改善血压，可以多吃具有补气作用的食物，如莲子、桂圆、大枣、黄芪、枸杞等。注意多补充铁元素，因为铁元素是造血原料，可以补充血容量，例如猪肉、牛奶、动物内脏、血制品等，铁含量丰富。中医认为脾能生血，所以多吃健脾的食物，如山药、芡实、薏米、茯苓。低血压的人可以适当间断的高盐高脂饮食，如奶油、鱼籽等高胆固醇、高蛋白、高钠的食物。同时，需要积极补充维生素及微量元素，多吃新鲜的水果、蔬菜，气温下降时可适当进补，比如羊肉、鸡肉、人参、阿胶等。"

语音时长01:20''

肖明│山东省立第三医院

2019/08/08收听(72059)

01:44

哺乳期血压低吃什么补得快

哺乳期血压低，饮食方面要先看饮食结构，大多哺乳期患者并不缺乏营养，但部分患者可能存在焦虑、休息...

张妮│北京医院

2021/08/13播放(90297)

哺乳期血压低吃什么补的快

"哺乳期女性因为需要哺乳，能量消耗性大，所以一定要加强营养，吃脂肪比较多的食物。选择高热量高蛋白，多吃鱼汤、肉汤、排骨汤、瘦肉比如牛肉或者是羊肉，可以吃海鱼属于高蛋白食物，也可以选择豆腐、豆制品，要多喝粥食来补充循环血容量。三餐都要有粥，可以让血压适当的回升，在吃的口味上稍微咸，也不要过于清淡，也有利于血压的升高。一定要保持充足的睡眠，在哺乳期不能经常性的熬夜，以免影响神经血管的调节能力而造成血压下降。"

语音时长01:12''

董爱芝│聊城市第二人民医院

2018/10/04收听(84765)

怀孕血压低怎么补的快

"对于怀孕期间出现血压低，只能是通过食补进行改善，可以考虑多吃一些营养丰富的食物，比如多吃一些肉类，尤其以瘦肉为主，鱼、虾、大枣、牛奶都不错，如果经济条件允许的话，也可以适当的吃一些燕窝等补品。还需要注意均衡的营养，如果妊娠症状不重的话，需要适当的进行体育活动，增强体质，这些都能够升高血压。随着胎儿的长大，随着孕期越往后发展，其实血压是会逐渐升高的，所以对于孕早期血压低，一般不必太过于紧张，因为随着胎儿的增长，血压通常呈现一个递增的趋势，所以保持好良好的心态和情绪即可。"

语音时长01:15''

何美娇│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/09/03收听(66271)

孕妇血压低怎么补的快

"孕妇在怀孕期间如果被检查出血压低，一定要及时的进行营养补充，多吃红豆、大枣之类的食物，多吃鱼、肉、蛋等富含高蛋白质的食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。还可以多喝鸡汤、鱼汤等营养类的汤品，但是仍然要注意饮食的均衡，不要太过油腻，食用盐的量也不要摄入太多。平时也要注意多喝温开水，并且要注意逐渐的增加适当的运动，都能够改善孕妇的低血压。孕妇在怀孕期间如果血压偏低，多数对胎儿的发育没有太大的影响，但是也一定要及时的补充营养，定期做产检，观察胎儿发育情况。"

语音时长01:12''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/05/19收听(73544)

01:48

血压低吃什么补最好

血压高会导致心脑血管疾病，血压过低可能会引起头晕、乏力，对心脏供血也有影响。血压低需要治疗，治...

刘巍│北京积水潭医院

2021/01/20播放(81185)

血压低应该吃什么能补

"低血压的食物补充治疗，需要根据低血压的病因进行判断。如果患者是由于长期营养摄入不足所导致的营养不良性低血压，则患者容易合并体型消瘦、乏力等其它明显症状，在食物选择上以营养成分高同时容易消化的为主。在补充营养的同时，需要避免摄入过多的油脂成分，避免胃肠道不耐受。如果是由于缺铁性贫血所导致的血压下降，在日常膳食当中需要额外增加含铁成分高的食物，比如动物内脏等。如果是由于心功能衰竭等病理性因素所导致的血压下降，在饮食方式上，需要减少油脂以及盐分的摄入，每顿饭不能吃的过饱，以避免增加心脏负担。"

语音时长01:16''

张洪霞│沈阳市中西医结合医院

2019/05/05收听(50657)

血压低吃什么补

"血压低首先多吃点食用盐，每日清晨可饮些淡盐开水，适量饮茶，适量饮酒，最好是葡萄酒或者啤酒，不宜饮烈性白酒。在生活中适当的加强锻炼，防止过度疲劳，规律的生活，因为极度的疲劳会使血压降得更低，要保持良好的精神状态，适当加强锻炼提高自身素质，改善血管、神经的调节能力，加速血液循环，减少直立性低血压的发生。老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如散步、健身操、太极拳。孕妇可以吃胆固醇食物，要准备姜，在平时炒菜的时候可以放些，因为姜是性热的，有着活血化瘀的功效，不要太浓，可以多吃鸡蛋、鱼肉、大枣等食物，可以每天晚上睡觉之前喝一杯牛奶。"

语音时长01:38''

李洪宇│沈阳市中西医结合医院

2019/04/29收听(13827)

血压低吃什么补的最快

"血压低的患者要多吃含盐量较高的、比较咸的食物，或者饮食中增加食盐用量、多喝水，因为钠离子可以扩张血容量，达到提高血压的效果。低血压患者饮食上要保持荤素合理搭配，保证充分吸取足够的营养，多摄入铁元素、维生素C和叶酸含量较高的食物，比如猪肝、瘦肉、红枣、红豆或者其它新鲜蔬菜类，达到提高体内各元素的含量，增加心脏收缩力、补充血容量就可以升压。另外多吃补血的食物也对于提高血压有益处，比如红枣、枸杞、莲子、桂圆等，以达到补血益气、健脾养生的效果。"

语音时长01:11''

张艳苓│解放军总医院第七医学中心

2019/11/07收听(36211)

男的血压低吃什么补

"男性患者出现血压低，如果是体质性低血压所造成的，可以暂时观察病情变化，可以给予病人对症治疗。由于一部分病人出现体质性的低血压，这样的患者一般比较瘦弱，当然以女性多见，于家族性有一定的关系。对于这样的患者，可以适当的让患者吃一些比较咸的食品，并且应该给予病人补充营养，支持治疗，增加血容量，血压可能会上升。如果是因为疾病原因所造成的低血压，例如感染、过敏以及严重的心脏疾病等情况，需要给予病人升压治疗，可以给予病人静点多巴胺等升压的药物，并且快速的给病人补充血容量，积极的纠正低血压的状态。"

语音时长01:34''

夏立志│哈尔滨二四二医院

2020/12/14收听(81166)

01:41

血压低吃什么食物补最好

如果出现血压偏低的情况，在日常生活中可以进食含水分比较高的食物，包括西瓜等等。进食水分较高的食...

朱航│中国人民解放军总医院

2020/12/25播放(71584)

02:39

血压低吃什么补得最快

有一部分人在正常生理情况下，血压就是偏低的，体检的时候，或者偶尔测量血压的时候，发现血压＜90...

范振兴│首都医科大学宣武医院

2019/07/29播放(72114)

血压低吃什么补得最快

血压低的病人在饮食方面应该合理搭配饮食，保证摄入全面和足够的营养，使体质变得逐渐的健壮。在饮食方面，应该多吃富含蛋白质、铁、铜和叶酸以及维生素C等的食物，比如猪肝、蛋黄、瘦肉、虾类、豆类、莲子、桂圆、大枣和桑椹等，具有养心益血和健脾补脑的作用。应当使用能刺激食欲的食物和调味品，比如葱、酱油、糖和葡萄酒等。在日常生活中也要注意锻炼，多运动，休息好，可以服用生脉饮或者黄芪口服液，有利于血压的提升，严重的低血压需要积极寻找病因，及时用药治疗。

语音时长01:21''

肖明│山东省立第三医院

2019/04/08收听(52765)

01:41

孕妇血压低吃什么能补正常

伍绍文│首都医科大学北京妇产医院

2023/04/19播放(55980)

血压低吃什么补得最快

"正常情况下，血压收缩压低于90mmHg、舒张压低于60mmHg为低血压，低血压原因较多，有一些生理状况下，与遗传因素有些相关性，没有头晕、不适等症状，可以动态监测。有些是因为失血、休克、感染等原因造成的血压低，需要对症解除原发病，血压可以得到改善。因此，血压低需要明确病因，如果没有任何的病因，单纯的血压低，适当补充盐分也就是钠、氯，还可以口服中成药物辅助治疗。但是无论如何，血压低需要明确病因。"

语音时长01:06''

张宁│首都医科大学附属北京安贞医院

2019/07/17收听(63228)

血压低怎么补

"血压低的人群要去医院进行检查，如果是由其他严重疾病引起必须就医治疗，如果医生建议不需要就医治疗可以自己调理。低血压的人群饮食习惯和高血压人群刚好相反，要选择高钠的饮食，食盐的每日摄入量要提高到12-15g左右，也要补充高胆固醇的食物，例如猪脑、肝脏、鸡蛋、奶油、猪骨头等。适当的补充提高血液中的胆固醇浓度，增加血管动脉紧张度，血压就可以上升。除了饮食外每天也要保持一定的运动量，多晒太阳，增强免疫力及体质，增加心脏排出量。"

语音时长01:10''

张艳苓│解放军总医院第七医学中心

2019/10/06收听(80320)

01:47

血压低用什么补

血压低的情况下，可以服用含盐量比较高的饮品，包括鱼汤、鸡汤、排骨汤、肉汤等，可以让体内盐分和水...

周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院

2022/05/31播放(62258)

血压低吃什么补的最快

"首先应该分析一下导致低血压的原因是什么。如果说是体质原因导致的，那么确实可以通过补充食物以及服用某些中成药来提升血压。但是如果是某些疾病导致的，比如脊髓空洞症，再就是严重的腹泻、呕吐导致的体内循环血容量不足。另外，急性心肌梗死、外伤导致的低血压，那么这种情况最主要的就是要积极的治疗原发病。如果对于体质性原因导致的低血压，往往是见于一些青年女性，有低血压，但是血压不会太低，收缩压基本上能够在80mmHg左右，这种情况的话要多吃一些补气的食物，比如说大枣、桂圆以及脂肪类的食物。另外，血压低要特别留意补充铁元素，含铁比较多的食物有牛奶、豆类，以及动物的肝脏、肾脏，再就是多吃一些高能量、高热量的食物，一般情况下可以多吃一些西洋参、阿胶、人参，这样来补充体内的循环血容量，提升血压。再就是某些中成药，比如生脉胶囊、益气复脉胶囊都有提升血压的作用。"

语音时长01:33''

张化勇│聊城市第二人民医院

2018/07/14收听(93164)

孕妇血压低吃什么好补

孕妇属于特殊人群，要特别注意自身的健康，因为孕妇的健康也会影响胎儿的健康。如果孕妇出现血压低，应及时处理。孕妇血压低必须加强营养，多吃补气补血的食物，应该荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养，如莲子、大枣等，能养心健脾，可以常吃，可以适当多吃咸食，因为盐可以帮助血压上升，但要注意多喝水，多运动。另外，血压低可以常吃生姜，也有助于升高血压。尽量进食含铁食物，可以多吃猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、红糖等食物，还有一些含胆固醇多的食物，比如动物内脏等。

语音时长01:12''

李洪宇│沈阳市中西医结合医院

2019/04/08收听(57352)

血压低吃什么升得快

"对于血压低的患者，如过无任何自觉症状，明确因体质性低血压所致，这样的患者身体可能较瘦，血压偏低无重要的临床意义，也无需进行特殊的处置。但如果病人血压低，伴有头晕等不适的感觉，建议病人可以吃比较咸的食物，摄入多量的钠离子，对血压提升有一定帮助。还要建议患者多吃有营养的食物，能增强体质、提升血压。但如果病人血压低是因为休克造成的，应该立即到医院就诊。此时需要给予病人静脉扩张血容量，并进行升压治疗，还要针对造成休克的病因进行系统性治疗，否则容易影响病人的生命。"

语音时长01:22''

夏立志│哈尔滨二四二医院

2020/12/23收听(86793)

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