家人们，身边要是有抑郁症患者康复，大家肯定都特别开心，觉得这下终于可以松口气，高枕无忧了，但真的是这样吗？先给大家讲个事儿，朋友小赵，之前患了抑郁症，经过一段时间的治疗和调养，完全好了，大家都以为他彻底好了，可没过多久，他又开始变得情绪低落，对什么都提不起兴趣，这是怎么回事？今天咱就来聊聊抑郁症患者康复后那些不能遗漏的要点，先来说说复发风险，很多人以为抑郁症康复了就不会再犯，其实大错特错，抑郁症就像个“狡猾的敌人”，即便康复了，复发的可能性依然存在，据统计，相当一部分抑郁症患者在康复后的几年内都有复发的经历，像小赵，他康复后就放松了警惕，生活又恢复到以前不规律的状态，经常熬夜、暴饮暴食，结果抑郁症再次找上门，所以康复后一定要保持良好的作息习惯等，再讲讲心理阴影，抑郁症给患者带来的不仅是身体和情绪上的痛苦，还有心理上的创伤，即便康复了，那些曾经的负面情绪和经历可能还会在患者心里留下阴影，影响他们的自信心和生活态度，比如小王，康复后还是不敢轻易尝试新事物，总担心自己会再次陷入抑郁，这时候患者要学会自我调节，多参加一些积极向上的活动，培养兴趣爱好逐渐找回生活的信心和勇气，家人和朋友也要鼓励，家人和朋友也要给予更多的关心和鼓励，帮助他们走出心理阴影，还有社会适应问题，抑郁症患者在患病期间可能会远离社交，康复后重新回归社会可能会面临一些适应困难，比如小李，生病期间很少和朋友联系，康复后再和大家相处感觉有些格格不入，所以患者要主动和他人交流，慢慢融入社交圈子，可以先从和熟悉的朋友小聚开始，逐渐扩大社交范围，重新建立良好的人际关系，现在家人们知道抑郁症康复后不能遗漏这些要点了吧，重视复发风险，积极克服心理阴影，努力适应社会生活，才能真正摆脱抑郁症的困扰，过上健康快乐的生活，要是你身边有抑郁症康复的朋友，一定要把这些要点分享给他们。